Teie lapse abistamine OKH-ga

Üksikasjalik teave, mida vanemad vajavad oma lapse OKH-i tõhusaks abistamiseks.

• Kas mu lapsel on OCD?
• Mis on OCD?
• Mis põhjustab OKT?
• Kas OKH saab ravida?
• Kui tavaline on OKH?
• Kuidas saada oma lapsele abi?
• Mis juhtub raviseanssidel?
• Vanema roll
• Täiendav tugi ja teave OCD kohta
• Soovitatav lugemine OKT kohta lastel

Kas mu lapsel on OCD?

Peaaegu kõik on aeg-ajalt kogenud korduvate mõtete, tungide või impulsside lühikesi jookse (nt kui peate kontrollima Uks on mitu korda lukus või kahtlege, kas nad on pärast millegi käsitsemist oma käsi piisavalt põhjalikult pesnud räpane). Tavaliselt saab neid hõlpsalt hajutada ja see tekitab vähe ebamugavusi. Mõne lapse jaoks võtavad sellised muremõtted tõesti end kätte ja nad leiavad, et takerduvad ikka ja jälle millegi tegemise tsüklisse nagu ikka ja jälle käte pesemine, teatud arvuni loendamine või mitu korda midagi kontrollida, et olla kindel, et nad on seda teinud eks. Kui selline käitumine muutub püsivaks probleemiks ja segab lapse elu, siis nimetatakse seda obsessiiv-kompulsiivseks häireks (või lühidalt OKH-ks). Mõnikord võib vanematel olla raske öelda, kas mõni asi, mida nende laps teeb, on normaalne või võib probleem olla. Juhend võib olla see, kui palju aega teie laps oma rituaalide läbiviimisega tegeleb. Kui aega on rohkem kui üks tund, võib see viidata probleemile. Teine juhend võib olla see, kuidas teie laps ärritub, kui ta viib läbi rituaale või kui proovite neid peatada. Kui stress on äärmuslik ja pikaajaline, võib see viidata probleemile.

Allpool on mõned korduma kippuvad küsimused OCD kohta.

Mis on OCD?

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on ärevushäire vorm, mille raskusaste võib varieeruda väga kergest kuni raskeni ning sellel võib olla palju erinevaid ja uudseid vorme. Mõnda last häirivad häirivad mõtted, millest nad ei saa lahti, hoolimata sellest, kui kõvasti nad proovivad; teised lapsed võivad tunda, et nad on sunnitud asju pesema või asju kontrollima, ehkki loogiliselt nad teavad, et seda pole vaja. Kui lapsi vaevavad nende kinnisideed, võivad nad kogeda väga suurt ärevust ja stressi ning nad leiavad, et probleem võtab palju aega ja tähelepanu. Võib tunduda, et probleem võtab nende elu üle ja et muuks kui muretsemiseks, pesemiseks, kontrollimiseks või muuks kinnisideeks käitumiseks on vähe aega. See võib häirida lapse võimet nautida elu, tema isiklikke suhteid ja peaaegu kõiki oma elu aspekte.

Mis põhjustab OKT?

Teadlased ei tea täielikult, miks inimesed OCD-d saavad, kuid arvatakse, et mõned põhjused suurendavad mõne inimese OCD-d. Näiteks OCD-d põdevad lapsed ja teismelised tunnevad end sageli iseenda või teiste inimestega, nagu nende ema või isa, tekitatud kahju põhjustamise või peatamise eest väga „vastutustundlikena”. See „väga vastutustundliku” tunne võib suurendada OKH tõenäosust. Muud probleemid, mis suurendavad OKH võimalusi, hõlmavad kohutavaid asju, mis jätkuvad pikka aega (näiteks kiusatakse), või kohutavaid asju, mis juhtuvad äkki (näiteks keegi sureb). Pikaajaline depressioon võib ka võimalusi suurendada.

Muud võimalikud põhjused hõlmavad ideed, et aju töötab OKT-ga inimestel erinevalt, ja ideed, et OCD saamise võimalused suurenevad, kui ka teistel pereliikmetel on see olemas. Kuid hea uudis on see, et ükskõik, mis põhjustab OKH-d, saab seda ravida raviga, mida nimetatakse kognitiivse käitumise teraapiaks (CBT).

Kas OKH saab ravida?

Siiani läbi viidud uuringutest teame, et oluline on OCD-d ravida võimalikult varakult. Varasematest uuringutest on teada, et CBT võib aidata OCD all kannatavaid inimesi. Kui inimesed teevad CBT-d, õpivad nad, kuidas mõtted, tunded ja see, mida nad teevad, on omavahel seotud. Samuti õpitakse, kuidas tulla toime pahandavate mõtete ja tunnetega. CBT sobib hästi inimestele, kellel on palju erinevaid probleeme, näiteks paanikahood, hirmud ämblike või süstide ees ja depressioon. CBT töötab ka OKT-ga täiskasvanute jaoks ja on teatatud paljudest headest kogemustest, mis on seotud noorte inimeste CBT ja OKH-ga. Professor Paul Salkovskise ja dr Tim Williamsi hiljutine pilootne töö CBD-ga OKT-noorte jaoks on olnud paljulubav ning tulemused näitavad CBT-ravi olulist positiivset mõju.

Ehkki paljud lapsed saavad üksi käitumisraviga hästi hakkama, vajavad teised käitumisravi ja ravimite kombinatsiooni. Teraapia võib aidata teie lapsel ja perekonnal õppida õppima strateegiaid, et juhtida OKT sümptomite langust ja voolu, samal ajal kui ravimid, nagu selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), võivad sageli vähendada impulssi tegeleda rituaalse käitumine.

Kui tavaline on OKH?

Teadusuuringute kohaselt põeb OCD 1,9–3% lastest. Kui mõelda tavalisele keskkoolile, kus on 1000 õpilast, võib 19–30-l neist olla OKH. Järeluuringud on näidanud, et OCD-d tuleb ravida võimalikult varakult, et hilisemas elus probleeme vältida.

Kuidas abi saada?

Kui arvate, et teie lapsel on OCD ja soovite abi saada, on kõigepealt pöörduda perearsti poole. Seejärel võib arst korraldada saatekirja teie piirkonnas asuvate laste ja noorukite vaimse tervise spetsialistidele, kes teavad, kuidas OCD-d ravida.

Mis juhtub raviseanssidel?

Kui teie laps on hinnatud ja otsustatud, et see ravi võib olla kasulik, korraldatakse mitu kohtumist. Iga kohtumine võib kesta kuni poolteist tundi. Teie lapse terapeut võib soovida ravi ajal ka mingil hetkel koduvisiiti teha. Lisaks nendele kohtumistele tulekuks teeb teie laps katseid ja praktiseerib seansside vahel õpitut. Sõltuvalt terapeudist võib teie lapsel olla vaja kuulata ka iga seansi helilinti. Ravi ajal ei tehta mingeid üllatusi ning teie laps ja nende terapeut teevad koostööd. Võimalik, et ka teie laps peab kohati julge olema, et proovida uusi toimimisviise.

Vanema roll

On oluline mõista, et OCD ei ole kunagi lapse süü. Kui laps on ravil, on oluline, et vanemad osaleksid, õpiksid OKH-st rohkem teada ning muudaksid ootusi ja oleksid toetavad. Pidage meeles, et OKT põdevad lapsed saavad erineva kiirusega paremaks, nii et proovige vältida igapäevast lapse käitumise võrdlemist ning tunnustage ja kiitke kõiki väiksemaid parandusi. Pidage meeles, et probleemi põhjustab OCD, mitte laps. Mida rohkem on võimalik isiklikku kriitikat vältida, seda parem.

Teie lapsele võib olla abiks perekonna rutiinide võimalikult normaalsena hoidmine ja kõigi pereliikmete õppimine OCD lapse abistamise strateegiate jaoks.

Lapsed ja noorukid tunnevad sageli OCD häbi ja piinlikkust. Paljud kardavad, et see tähendab, et nad on hullud. Vanemate ja laste hea suhtlus võib aidata probleemist paremini aru saada ja aidata vanematel oma last piisavalt toetada.

Te peate olema oma lapse kaitsja koolis. Peate veenduma, et lapse õpetaja ja kooli administraatorid saavad häirest aru.

Kasutage tugirühmi. Levinumate probleemide jagamine teiste vanematega on suurepärane viis aidata teil tunda, et te ei ole üksi, ja see on suurepärane tugi. Samuti võite saada nii praktilisi teadmisi selle kohta, mida saate ette tulnud igapäevaste probleemidega toime tulla.

Täiendav tugi ja teave OCD kohta

On palju organisatsioone, kes pakuvad tuge ja teavet OCD või muude ärevushäiretega isikutele ning nende sõpradele ja peredele. Allpool on loetletud mõned organisatsioonid, kellega võiksite ühendust võtta:

• OC Sihtasutus
• Ameerika ärevushäirete ühing

Soovitatav lugemine OKT kohta lastel

Lapse vabastamine obsessiiv-kompulsiivsest häirest autor: Tamar E. Chansky, PHD. Three Rivers Press, New York.

Allikad:

• OC Sihtasutus
• Anthony Kane, MD (ADHD lapse vanem, ADHD Advances veebisaidi lisamine)