Kas on võimalik olla sõltuvus enesekahjustustest?
Kas me võime olla sõltuvuses enesevigastamisest? Kas enesevigastamine võiks mõjutada meid nagu alkohol või narkootikum? Viimasel ajal on minu terapeut ja mina hakanud tegelema alkoholisõltuvusega. Üks seanss läks eriti konarlikuks ja jättis mind kange jooki ihaldama. Kuid ka mina tahtis ennast vigastada. See oli minu viis toime tulla, minu viis valuga toime tulla. Seejärel küsisin: "Kas ma võin olla lõikamisest sõltuvuses?" Kas on võimalik olla sõltuvusse enesevigastamisest?
Sõltuvust tekitav isiksus ja enesekahjustus BPD-s
TervisePlace.com andmetel, on piiritletud isiksusehäire (BPD) üheks sümptomiks "impulsiivsus vähemalt kahes piirkonnas, mis võivad potentsiaalselt ennast kahjustada". See avaldub sageli uimastite kuritarvitamisena või sõltuvusena. Ehkki enesevigastav käitumine (SIB) ei kuulu sellesse kriteeriumisse, on sõltuvust tekitav isiksus olemas, kui inimene sellele kriteeriumile vastab. SIB, veel üks BPD kriteerium, võib kergesti asendada ainet.
SIB-sõltuvuses inimesel on tõenäoliselt oma rituaalid. Tõenäoliselt on tal lemmikmeetod, näiteks pea lõikamine, põletamine või peksmine. Tõenäoliselt on tal lemmik nuga või tulemasin. Tõenäoliselt on tal rituaal, mis algab ja lõpeb alati samas kohas. See inimene võib väga häirida, kui seda mustrit segatakse.
Kuigi inimesel on eelistatud töörežiim, pole see hädavajalik. Keegi, kes on SIB-st sõltuvuses, kahjustab ennast igal viisil ja igas kohas. Oluline on SIB ja seda ümbritsevad tunded, mitte vahendid.
Miks enesevigastamine BPD-ga või ilma selleta?
On öeldud, et SIB vabastab keha endorfiine - samu kemikaale, mis vastutavad "jooksja kõrge" eest. Need kemikaalid põhjustavad kehas põhimõtteliselt hea enesetunde. See on põhjus, miks paljud inimesed vigastavad ennast - et end hästi tunda. Olen sageli kuulnud seda ütlevat: "Ma tahan tunda midagi mitte millegi asemel."
Ma vigastan ennast, sest kardan. Usun, et kui ma ei karda füüsilist valu, suudan olukorra emotsionaalse valu alistada ja võtta meetmeid enda ja oma lähedaste kaitseks. Ma süüdistan ennast selles, et ma ei suuda oma sõpru ja pereliikmeid kaitsta, seetõttu teen seda, mida tunnen, et pean tugevaks saama ja vaigistama hääli, mis ütlevad: "Te ei suutnud neid turvaliselt hoida, see on teie süü."
Samuti vigasin ennast, sest see on nii viis ennast maandadavõi viia mu keha ja vaim tagasi dissotsiatiivse episoodi ajal reaalsusesse. Taas võtab see enda kaitseks meetmeid - olen lahku minnes äärmiselt haavatav. Kui ma pole haavatav, siis suudan olla tugev ja kaitsta ennast ning oma sõpru ja pereliikmeid.
Enesevigastamise sõltuvusega silmitsi seismine
Ma soovin, et ma teaksin, kuidas seda teha. Siiani kohtlen seda nii, nagu ravin oma alkoholismi - vajadusel kutsun abi, proovin kasutada tahtejõudu ja arutan seda teraapias. See on kõik, mida ma võin endalt küsida.
Usun, et sõltuvuse põhjuse teadmine on võimas vahend selle võitmiseks. Kui teie probleemi tunnistamine on esimene samm taastumisel, siis on sellest mõistmine teine. Seda pole alati lihtne teha - sõltuvus on kaval, võimas ja alatu. Kuid sõltuvuse põhjuse mõistmine on võimas vahend selle vastu võitlemisel, sest teate, mis on teie nõrkus. Teate, millist vajadust proovite täita, ja leiate muid võimalusi selle rahuldamiseks. Minu puhul võiks näide olla võitluskunstide õppimine. Kui tunnen end haavatavana, siis võib-olla leian enesekindluse enesekaitse õppimisel.
Teie juhtum võib olla erinev. Mis töötab minu jaoks, ei pruugi töötada teie jaoks ja see, mis sobib teie jaoks, ei pruugi töötada minu jaoks. Kuid SIB-sõltuvuse vastu võitlemisel on mõned ühised sarnasused - peame seda teadvustama teil on probleem, õppige, kuidas selle probleemi sümptomeid hallata, ja elage terve päeva taastumisel aeg. Retsidiivide ilmnemisega ei tohi me ise raske olla ja peame alati olema valmis andma endale teise võimaluse.
