Kas asendamatud rasvhapped saavad ADHD-d ravida?

Kas rasvhappelisandid on ADHD võluväel? Hinnates hiljutist müüki vitamiinimüügikohtades, arvavad paljud inimesed seda.

Kõik sai alguse sellest, kui J. Burduss, PhD D., Purdue ülikooli teadlane, avastas, et ADHD-ga lastel on DHA sisaldus veres tavaliselt palju madalam. DHA on kalades leiduv oomega-3-rasvhape. Keha moodustab selle ka alfa-linoleenhappest, mida leidub taimeõlides nagu soja, rapsiõli ja linaõli.

ADHD täiskasvanud ja vanemad kogu riigis põhjendasid seda, et kui DHA-st puudub vereringe, on sellest kindlasti abi dieedi lisamisel. Selline mõtlemine võib osaliselt selgitada, miks on kiire oomega-3-rasvhapete toidulisandite pakkumine.

Hoiatussõna

Miks soovitavad tippspetsialistid mitte ravida ADHD rasvhapete toidulisanditega:

• Toidulisandite toimimine ADHD sümptomite vastu ei ole tõestatud

• Lisandid ei pruugi ADHD ajus rasvhapete taset tõsta

• Inimesed, kellel on diagnoositud ADHD, võivad olla liiga vanad, et rasvhapete sekkumisest kasu saada

• Toidulisandid võivad põhjustada terviseprobleeme, tekitades rasvhapete tasakaalustamatuse

Mis töötab

• Aastatepikkune järjepidev pingutus vanemate ja diagnoositud täiskasvanute poolt

• Vanemate jaoks ilma lasteta kvaliteetaeg

• ADHD tugevuste tuvastamine ja nendele tuginemine

• ADHD-dega inimeste käitumise õpetamine ja neile abistavate käitumisstrateegiate pakkumine

• Hooliv ja järjepidev positiivse distsipliini programm

• Järgides ohutut ja usaldusväärset meditsiinipraktikat

Teresa Gallagher vannub sellest. Esimese klassi poisi ema, kellel tema sõnul võib olla ADHD, usub, et linaõlilisandid on osaliselt vastutab oma suurepärase käitumise ja keskmisest kõrgema lugemisoskuse eest, ehkki „me ei tea seda kunagi kindlasti. ”

"Usun, et kõige olulisem asi, mida saate oma lapse toitumisel teha, on lisada üks kord päevas supilusikatäis kvaliteetset linaõli," räägib Gallagher lugejatele.

Gallagher pole üksi. Barleani linaõli ettevõtte pressiesindaja Jerry Gillian ütleb, et ta saab pidevalt kirju ja e-kirju klientidelt, kes kasutavad toodet ADHD raviks. Kuid, ütles Gillian, "Barlean ei saa toetada linaõli kasutamist mis tahes meditsiiniliste seisundite raviks, mis põhinevad USA toidu- ja ravimiameti kehtestatud piirangutel."

Kui linaõli aitab, siis miks FDA takistab? Miks see on ikkagi nii salajane? Mõned ADHD-ga inimesed ja vandenõuteoreetikud väidavad, et meditsiinilis-tööstuslik kompleks on kuidagi mõjutanud FDA kinnitamisprotsessi. Lõppude lõpuks, kui linaõli tõesti toimib, poleks ADHD-ga inimestel suurt vajadust kulukate retseptiravimite ja psühhiaatrite järele.

Kuid isegi dr Burgess ei soovita oomega-3 toidulisandeid, kui eesmärk on ADHD ravimine. Seda seetõttu, et teadus ei ole veel tõestanud, et rasvhapete toidulisandid aitavad ADHD-d.

Teadlased teavad järgmist:

Keegi pole suutnud teaduslikult tõestada, et oomega-3 rasvhapete lisandid aitavad ADHD-d. Kõik senised teaduslikud uuringud on näidanud, et rasvhappelisandite andmine ADHDersetele ei paranda nende sümptomeid. Täiendus tõstab DHA sisalduse veres ainult normaalsele tasemele.

Suurenenud DHA sisaldus veres ei pruugi aju DHA taset mõjutada. Teadlased ei tea isegi, kas ADHD aju DHA tase on normaalne või mitte, sest selle mõõtmiseks pole ohutut viisi. Tegelikult ei pruugi ADHD aju isegi allaneelatud DHA-d kasutada; mõned teadlased arvavad, et normaalne aju teeb ise DHA, kuid ka seda teooriat pole tõestatud.

ADHD diagnoosiga lapsed või täiskasvanud võivad olla liiga vanad, et saada kasu oomega-3 toidulisanditest. Meie ajud teevad suurema osa oma kasvamisest enne kaheaastaseks saamist ja toidulisandite lisamisest pärast seda vanust võib ADHD-ga inimestele vähe kasu olla. Selleks ajaks, kui ADHD tavaliselt diagnoositakse, on struktuurselt "kahju juba tehtud", ütles üks juhtiv teadur, kes keeldus oma nime andmast selles artiklis.

DHA toidulisandid võivad tegelikult haiget teha, kuigi ka see teooria jääb tõestamata. ADHD-ga inimestel on ka madalam arahhidoonhappe, oomega-6 rasvhappe sisaldus veres. Selle rasvhappe ja DHA tarbimise vaheline seos on habras ja keeruline. Teadusuuringud näitavad, et liiga palju oomega-3 tarbimine vähendab arahhidoonhappe taset veres ja et liiga palju oomega-6 vähendab DHA ja teiste oomega-3 rasvhapete taset veres.

Kui teil pole piisavalt arahhidoonhapet, võib see olla sama halb kui DHA puudumine. Seda seetõttu, et arahhidoonhappel on oluline roll vererõhus ja immuunvastuses. Vaatamata potentsiaalsele ohule on ADHD-ga inimeste madal DHA sisaldus veres siiski nii intrigeeriv, et teadlased jätkavad selle juhtnööri otsingut. Peagi võib juhtuda uuringuid ADHD dieedi täiendamise kohta nii DHA kui ka arahhidoonhappega, kuid jällegi on žürii veel otsustanud, kas see kombinatsioon toimib. (Kui dr Burgess seda lähenemist proovis, siis see ei töötanud.)

Üks ajuhaigus, mida rasvhapete lisandid näivad aitavat, on maania depressioon, mida tuntakse ka kui bipolaarset häiret. Hiljuti ajakirjas General Psychiatry Archives avaldatud eeluuring leidis, et oomega-3 rasvhapped parandasid märkimisväärselt bipolaarseid sümptomeid.

Kuid teadlased hoiatavad meid, et me ei tee selliseid järeldusi nende kasutamise kohta ADHD jaoks. Kuigi bipolaarse häire ja ADHD sümptomid näevad mõnikord sarnased ja need esinevad paljudel patsientidel koos, on need väga erinevad häired, nagu ka nende ravi. "Oomega-3 / bipolaarse häire uuringus vaadeldi muutusi neuronaalsignaali ülekandesüsteemis (süsteemis), millel pole ADHD-ga mingit pistmist," ütleb Lauren B. Marangell, M. D., Baylori meditsiinikolledži psühhiaater, kes oli bipolaarse häire uuringu kaasuurija. „Bipolaarse häire raviks kasutatavate ravimite toimemehhanismid pole samad, mis ADHD korral. Liitium töötab bipolaarse häire, kuid mitte ADHD korral. Stimulandid ei stabiliseeri bipolaarset häiret. ”

Kodune teade on järgmine: ADHD rasvhappelisandid võivad parimal juhul olla raha raiskamine ja halvimal juhul potentsiaalne terviseoht. Rohkem kui seda me ei tea. Craig Bushong, M. D., Houstoni psühhiaater, kellel on aktiivne ADHD kliiniline praktika: “Peate olema väga ettevaatlik. Enne mis tahes ravi kasutamist sooviksin väga kindlaid ja vaieldamatuid uuringuid, mis toetaksid selle kasutamist. ”

Rasvhappelisanditega sarnaseid lähenemisviise on ADHD korral varem proovitud. Dr Benjamin Feingold pakkus välja lisanditeta dieedi; teised pakkusid dieete, milles on vähe suhkrut või palju vitamiine ja mineraale. Kuid ükski neist lähenemisviisidest ei ole seisnud rangete kontrollitud kliiniliste uuringute ees, mis on meditsiiniliste uuringute kuldstandard.

Kindel on see, et toitumine on mõnevõrra edu toonud. Kuid teadlaste sõnul võib edulugusid omistada kolmele tegurile:

1. Platseeboefekt
Inimesed, kes proovivad toitumisharjumusi, usuvad või tahavad uskuda, et need toimivad. Uskumused võivad suuresti mõjutada nii inimeste käitumist kui ka bioloogiat. Platseeboefekt on meditsiinis nii lahutamatu osa, et ükski teaduslik uuring pole täielik, ilma seda arvesse võtmata.

2. Suhtetegur
ADHD-laste jaoks tagab nende dieetide haldamiseks vajalik aeg ja vaeva, et vanemad veedavad rohkem aega oma lastega. Sellel suurenenud tähelepanel võib olla laste käitumisele sügavalt positiivne mõju. Paljud eksperdid väidavad, et ADHD-lastega suurenenud vanemlik aeg ja tähelepanu sellele on ilmselt rohkem pakkuda kui mis tahes tõestamata "terapeutiline" dieet.

3. Pole süüd, rohkem kasu
Harvadel juhtudel võivad ADHD-laste vanemad süüdistada last häiretes ja ADHD-täiskasvanud võivad süüdistada ennast. Kui nad keskenduvad hoopis toitumispuudujääkidele, võivad nad olla vähem keskendunud lapse või iseenda puudustele. Kui inimesed keskenduvad ADHD välistele põhjustele, ei suuda nad patsienti süüdistada - nii avalikult kui ka peenelt - kui nad muidu teeksid. Sihi nihutamine ADHDerilt eemale võib põhjustada parema suhtumise ja parema käitumise.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et žürii ei tegele toitumisega seotud sekkumistega, sealhulgas sellistega, mis hõlmavad rasvhappelisandeid. Ükski neist pole seni efektiivseks osutunud. Sellegipoolest on reisilt õppida olulisi õppetunde.

Uuendatud 12. juulil 2019