Kolm ürti, kellel kõigil BPD-l peaks olema teadmisi
Isiksusehäire piiril (BPD) on keeruline haigus. Ehkki isiksushäireid, nagu BPD, iseenesest ei saa ravida, võivad selle kaasnevad haigused ja sümptomid siiski tekkida. Kuid mis ravimit see sümptomite äkilise puhkemise korral pole saadaval? Või mis siis, kui ravim üksi on ebaefektiivne? Seal on kolm ravimtaimi, mida peaksite teadma: yerba mate, kava kava ja palderjan. Pange tähele, et see kõik on rangelt minu arvamus: mul on olnud nende ravimtaimedega õnne, kui ravimeid ei olnud või need polnud tõhusad. Samuti arutage oma psühhiaatriga mis tahes ravimtaimede kasutamist - mõned ravimtaimed võivad suhelda ettenähtud ravimitega. Pange tähele ka seda, et peaksite jääma oma ravimite juurde ja kasutama ravimtaimi toidulisandina, mitte asendajana. Hoian neid sümptomite kiireloomuliste probleemide korral - nagu ravimtaimede esmaabikomplekt.
Yerba tüürimees
Yerba tüürimees on Argentinast pärit ravimtaim. See on looduslik antidepressant, ärevusevastane ja meeleolu stabilisaator. Argentiinas antakse yerba mate teed lastele oma temperamentide ühtlasemaks muutmiseks. Vastavalt
Minu sõber Donna Yarema, kellele kuulub yerba-matega veepood, nimetab seda "õnnelikuks teeks", kuna see näib parandavat klientide meeleolu. Tegelikult kasutab kaupluse juhataja Randee Bennett bipolaarse häire raviks yerba mate-d. Yarema ütles mulle, et tüürimeest tuleks pruulida nagu rohelist teed; vett tuleks kuumutada vahetult enne keetmist, seejärel maitsestatakse ürdi.
Yerba mate juues tunnen, et võiksin maailma vallutada. Yerba tüürimees on ideaalne valik mulle kerge depressiooni korral.
Kava kava
Ausalt öeldes on see parim aniksusevastane ravimtaim, mida ma kunagi kasutanud olen. Seda on kasutatud väsimuse, unetuse ja ärevuse vastu võitlemiseks. See jõustub väga kiiresti ja jätab teile õrna tunde. Nii meeldiv oli see õrn tunne, et mõned riigid võtsid vastu seadusi, mis loetlesid kava-kava ravimtaimena "mõju all".
Riikliku täiendava ja alternatiivse meditsiini keskuse andmetel on kava kava osutunud ärevuse soodustamiseks kasulikuks. Kuid uuringud on maksakahjustusega seotud võimaliku seose tõttu katkestatud. See kõrvaltoime näib olevat haruldane, kuid olge ettevaatlik. WebMD.com soovitab seda ilma arstiga konsulteerimata mitte kauem kui kolm kuud kasutada.
WebMD.com andmetel ei häiri kava kava ärevuse pärast vaimset erksust. "Kavat võib kasutada retseptiravimite vastaste ravimite, näiteks bensodiasepiinide ja tritsükliliste antidepressantide asemel," loetakse saidil. "Kavat ei tohiks kunagi nende retseptiravimitega võtta."
Kava kavaga pole mul probleeme olnud, kuid see võib suhelda mõne psühhotroopse ravimiga. Enne kava kava kasutamist pidage nõu oma psühhiaatriga.
Palderjan
Traditsiooniline oaasi ravitseja Lo Ha Wa Ti An Ka nimetab seda "vanaema Maa Valiumiks" ja ütleb, et tema hõim kasutas seda närvitoonikuna. Vastavalt Naiste juhend vitamiinide, ürtide ja toidulisandite kohta, palderjanil on unetuse, ärevuse ja depressiooni ravimisel pikaajalised traditsioonid. Ma kasutasin seda enesevigastamise tungide raviks.
Vastavalt 20 000 tee saladust, palderjani kasutati I maailmasõja ajastul Inglismaal õhurünnaku tüve raviks. "Kõrgemate närvikeskuste rahustav valeriaan leevendab valu, pinget ja liigse koormuse tagajärgi, et stressiolukordades magada, ilma hommikuse järelmõjuta," loeb raamat. "See vaigistab ja rahustab aju ja närvisüsteemi."
Raamat hoiatab, et palderjanit ei tohiks võtta koos unerohtudega, kuna see tugevdab nende toimet. Soovitatavad on väikesed annused koos vaheaegadega iga kahe kuni kolme nädala järel. Raamatus märgitakse, et palderjani on kõige parem kasutada teesegudes väikestes kogustes. Samuti väärib märkimist, et umbes 5 protsendil elanikkonnast võib see põhjustada hallutsinatsioone, nii et olge ettevaatlik.
Need on kolm ravimtaimi, millest igaüks peaks BPD-ga teadma. Pidage meeles, et ma ei ole psühhiaater, seega ei asenda see meditsiinilisi nõuandeid. Ainult teie ja teie arst saate otsustada, mis teile sobib. Ma lihtsalt ütlen teile, mis minu jaoks töötas, kui kaasaegne meditsiin kas ebaõnnestus või polnud seda saadaval. Tehke oma kodutöid nende ravimtaimede või muu sellise kohta, mis võib aidata, näiteks iisop, naistepuna või lavendel. Siin on teie tervisele!
