Haiglas enesetapumõtete jaoks abi otsimine

Abi enesetapumõtetest haiglas on oluline. Viimastel nädalatel olen sukeldunud negatiivsetesse mõttemallidesse, mis kutsusid esile enesetapumõtteid. Tavaliselt on mul käes päris hea käepide skisofreeniline või skisoafektiivne sümptomid, kuid seekord teadsin, et vajan professionaalset abi. Siin on see, mida ma tegin, et saada abi skisoafektiivse häirega seotud enesetapumõtetest.

Enesetapumõtted ja traumapunkt

Kolm nädalat tagasi palusin oma mehel, et ta viiks mind meie kohaliku haigla traumapunkti, sest ma ei uskunud, et suudan enam suitsidaalseid tundeid lahel hoida. (Miks inimesed tapavad ennast, teevad enesetapu) Ma pidin ära võtma kõik oma riided, välja arvatud aluspesu - pidin isegi ära võtma abielusõrmuse - ja istuma haiglavoodil ühes neist, mis keerasid selga avatud rõivad. Turvamees istus mu ukse taga, et mind jälitaks - see on turvameede, kuid häiriv. Ka minu abikaasa ja vanemad olid minuga.

Mind oodati psühhiaatriapalatisse vastuvõtmisele, mis juhtus üheksa aastat tagasi, kui kontrollisin end traumapunkti, et tunda enesetapu (

Suitsidaalsete mõtete ambulatoorne programm

Ma lõpetan programmi veel praegu. Õpin palju oskusi, näiteks kognitiivne käitumuslik teraapia—Kasutamine, kui leian, et minu mõtted panevad mind halvasti tundma. Kognitiivse käitumisteraapia taga on kogu eeldus, et meie mõtted vallandavad meie emotsioonid ja seega saame oma mõtteid muutes oma emotsioone muuta. See on natuke keerulisem (ja selles on palju muud kui lihtsalt positiivne mõtlemine), kuid see on põhiidee.

Ma soovin, et saaksin jääda päevaprogrammi tähtajatult, kuid minu kindlustus katab ainult nii palju ja ma tean, et mul on vaja edasi liikuda. Õnneks soovitab programm, milles olen, töövihikuid. Mul on nii hea meel, et need tegelikult ostsin, sest saan neid pärast päevaprogrammi lõpetamist koos oma eraterapeudiga kasutada. Samuti plaanin minna iganädalasetele tugigruppide kohtumistele, kui ambulatoorne programm lõpeb. Ma tean, et minu arvates on see minu jaoks suur põhjus ärevus ärevus ja see vajab kapitaalremonti ja minu elu sõltub sõna otseses mõttes selle kapitaalremondi tegemisest.

Haiglas enesetapumõtete jaoks abi saamine ei tähenda, et olete fikseeritud

Kui inimesed küsivad minult, mis juhtus ja viis mind traumapunkti, siis võrdlen end autoga, millel lõppes bensiin ja nii ma lihtsalt peatusin. Erinevalt autost ei saa te paaki täita, õli vahetada ja ma olen hea kui uus. Mul on vaja enda kallal veelgi sügavamalt töötada, kui ma juba olin. Mul on kombeks panna vaprat nägu, nii et mulle lähedasemad inimesed - sealhulgas ka minu terapeut - arvasid, et mul läheb paremini kui tegelikult. Kuid kuigi mind ei pruugita praegu “fikseerida”, on mul plaan, mida paremaks saamiseks teha. Enesetapumõtted haiglas on tõesti olnud head.

Arvamist on raske muuta. Aga ma pean seda tegema. Teen pidevat edu. Nagu ma ütlesin, sõltub minu elu sellest ja ka paljude inimeste armastus, keda ma armastan.

Kui tunnete end nagu vigastades, helistage a enesetapu vihjeliini telefoninumber või minge lähimasse traumapunkti.

Foto autor: Elizabeth Caudy

Otsige Elizabeth üles Twitter, Google+, Facebookja tema isiklik ajaveeb.

Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.