Kuidas enesehinnangut tõsta
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Enesehinnangu tõstmine
- Enesehinnangu tõstmise väljakutsed
- Aidake levitada vaimuhaiguste teadlikkust
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Sotsiaalse ärevusega teismelised vajavad suhtlemisoskust
- Viimased vaimse tervise uudised
Enesehinnangu tõstmine
Enesehinnangu kujundamine ajaveeb on veebisaidil HealthyPlace.com väga populaarne. See pole tegelikult üllatav, arvestades, et nende vahel on tugev seos madal enesehinnang ja vaimuhaigused ja inimesed tahavad teada: "Kuidas tõsta oma enesehinnangut?" Vastus on tõesti oluline, sest hea enesehinnangu omamine on vaimse tervise ja vastupidavuse parandamise võti.
Enesehinnangu tõstmise väljakutsed
Esimene väljakutse on terapeudi ja enesehinnanguga seotud blogija, MA Emily Roberts sõnul tegelemine negatiivne mõtlemine. Negatiivsed mõtted kõlavad umbes nii: "Ma ei saa hakkama ükskõik mida eks. ""Mitte keegi meeldib mulle. "
Mida saate teha negatiivse mõtlemise suhtes? Siin on 5 artiklit, mis käsitlevad seda.
- 8 negatiivset mõtet, mis manipuleerivad teie meelt
- Hankige tähelepanu kõrvalekaldumisoskustega negatiivsetest mõtetest
- Vabastage uskumuste piiramine
- Ära lase negatiivsetel mõtetel sind kontrollida
- Minu tee positiivse mõtlemise juurde
Ajakirjas kirjutamine on kasulik teie vaimsele tervisele samuti jälgida negatiivseid mõtteid. Ja ärge unustage, et panite sellesse ajakirja enda kohta positiivseid asju.
Sa tahad suurendada õnne ja tõsta oma enesehinnangut? Leidke positiivse enesehinnanguga inimesi (ja käi koos nendega koos) kes toetab ja tähistab teie tugevusi ja saavutusi. See tugevdab positiivseid mõtteid ja tundeid, mis teil enda kohta on.
Järgmise nädala infolehes jätkame teie enesehinnangu tõstmise võimalustega.
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kui teil on madal enesehinnang, siis millele te seda omistate? Kutsume teid osalema oma tunnete kommenteerimine ja jagamine, kogemused ja teadmised HealthyPlace Facebooki lehel.
Aidake levitada vaimuhaiguste teadlikkust
Hankige meie vaimse tervise ajaveebi vidin
Üle 370 saidi ja ajaveebi aitab levitada teadlikkust vaimuhaigustest. Kuidas oleks meie panemisega vaimse tervise ajaveebide vidin oma veebisaidil, ajaveebis või suhtluslehel? Uusimad HealthyPlace'i ajaveebi pealkirjad ilmuvad kohe, kui artiklid meie saidile postitatakse. Klõpsake lihtsalt vidina allosas asuvat nuppu "Hangi vidin", haarake manuskood ja kleepige see oma lehele. Näete ka manustamislinke Wordpressi, Bloggeri, Linkedini ja muude seal asuvate sotsiaalsete saitide jaoks.
Boonusena pange ajaveebide vidin oma saidile või ajaveebile, saatke meile meilisõnum (info aadressil tervislik.com) koos lehe lingiga kus see ilmub, ja me hüüame teie saidi, ajaveebi või sotsiaalse saidi meie Facebookis ja Twitteris lehed.
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et abiks on mõni konkreetne lugu, video, psühholoogiline test või mõni muu funktsioon HealthyPlace, on ka teistel abivajajatel võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
jätka lugu allpool
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Ajakirjandus on vinge täiskasvanute ADHD toimetuleku strateegia
- Hirm kaotada keegi, keda armastad
- OCD Do ja Dont's
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise kogemused
Jagage oma mõtteid / kogemusi ükskõik millise vaimse tervise teemaga või vastake teiste inimeste helipostitustele, helistades meie tasuta telefoninumbril (1-888-883-8045).
Võite kuulata, mida teised inimesed räägivad, klõpsates hallil tiitliribal vidinate sees, mis asubOma vaimse tervise kogemuste jagamine"koduleht, HealthyPlace'i koduleht, ja HealthyPlace'i tugivõrgustik koduleht.
Kui teil on küsimusi, kirjutage meile aadressil: info AT tervislik.com
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Minu esimese depressioonihoo katalüsaator (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Miks on rühmateraapia suurepärane sotsiaalse ärevuse jaoks ja 3 peamist tüüpi ärevusprobleeme (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Bipolaarse depressiooni korral mitu päeva, kuni ma paremaks saan? (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- Ajakirjanduse kasu vaimsele tervisele (Bipolaarne Vida ajaveeb)
- Bipolaarne häire ja energiatase: kõrgele soovimine (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- Intensiivne fookus - rahulik meel: jalutage veega! ja Posttraumaatiline kasv: 5 võtit vastupidavuse arendamiseks (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Ärge laske negatiivsetel mõtetel teid kontrollida (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Sõjalise ja vaimse tervise häbimärgistamine (Elatud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Psühhoteraapia tüübid võitluses PTSS-iga (PTSD-vastase võitluse mõistmine)
- Mille nimel sa võitled? Rahu leidmine kuritahtlikes suhetes (Verbaalse väärkohtlemise ja suhete ajaveeb)
- Enesekahjustus ja surm: hinnake elatud elu (Vigastuste ajaveebist rääkimine)
- Sandy Hook Plus üks aasta: kas teil on vaimse tervise õppetunde? (Vaimuhaigused perekonna ajaveebis)
- Täiskasvanute ADHD hävitav mõju (Teie vaimse tervise blogi)
- Mõtisklused: lapsevanemaks saamine siis ja nüüd (Elu Bobi ajaveebiga)
- 3 viisi, kuidas muuta seda puhkust vaimse tervise heaks ja video Vaimuhaigete inimeste kiusamine: surmav komplikatsioon (Rohkem kui Borderline ajaveeb)
- Söömishäire tähtpäevad ja Räägime oma söömishäiretest. Ütle mida?! (Ellujäänud ED ajaveeb)
- Claus Alarm, mida ütleb Santa Insanity meist (Naljakas peas: vaimse tervise huumoriblogi)
- Täiskasvanute ADHD ja meeleelundid ja ADHD ja autojuhtimine: riskid ja strateegiad (Elamine täiskasvanute ADHD ajaveebiga)
- Skisofreeniaga kuriteo ohvriks langemine (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
- Kindlustamata LGBT-sõbraliku vaimse tervise ravi leidmine (Elu: LGBT vaimse tervise ja suhete ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Sotsiaalse ärevusega teismelised vajavad suhtlemisoskust
Sotsiaalse ärevusega teismelistel on raske suhelda. Vanemtreener dr Steven Richfield jagab mõnda tööriista aidake sotsiaalse ärevusega teismelisel õppida, kuidas tema eakaaslastega vestelda.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Tegelemine läbipõlemisega, mis ei tulene alati ületöötamisest
- Hilisemas eas vaimse tervise probleemidega seotud noorte enesetapukatsed
- Ajumuutused lastel, kelle võlakiri nende emaga oli varakult häiritud
- Uuring seob vaimseid häireid suurenenud südamehaiguste riskiga
- Paindmatu mõtlemine ADHD-s, milles süüdistatakse bipolaarses häireis
- Ajuvõrgu häired ületavad psühhooside diagnostilisi piire
- Teismeline surm on seotud astmahaigla riskiga
- Psühhoosi kognitiivsel tulemuslikkusel on ju lapsepõlves juured
- Lapseea astma, noorukite psühhootiliste kogemustega seotud ekseem
- Miks tundub halb olla nii hea
- "Nähtamatute" kodutute naiste saavutamiseks peavad sotsiaalteenused ületama mitmeid väljakutseid
- Unetus kahjustab depressiivsete patsientide töötulemusi
- Küsiti DSM-5 maania kestuse kriteeriumi
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Uuendused kogu nädala jooksul:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
