Mul on kahju kõige eest, sealhulgas ka ülemäärase vabandamise pärast
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Mul on kahju kõige eest, sealhulgas ka ülemäärase vabandamise pärast
- Miks te vabandate liiga palju?
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: 3 näpunäidet Bipolariga tutvumiseks
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Mul on kahju kõige eest, sealhulgas ka ülemäärase vabandamise pärast
Kas on teie repertuaari ülemäärane vabandamine, kahetsus kõige ja kõige eest? Proovime välja mõelda, miks see võib juhtuda.
Miks te vabandate liiga palju?
Kas võitlete millegi nii kõikehõlmava ja nii raskega, et see paneb teid vabandama asjade pärast, mida te tegelikult ei vaja? Traagiliselt mõjub vaimne haigus meie enesetundele negatiivselt. Vaimuhaigus häirib mõtlemist nii palju, et meie enda mõtted pole enam usaldusväärsed. Vaimuhaigus häirib emotsioone; mõnikord on nad nii tugevad, et võtavad teisi inimesi meie ümber, samal ajal kui nad on nii tuimad, et me ei tunne neid.
Vaimuhaigusega elamine mõjutab motivatsiooni ja käitumist ning paneb meid kahtlema omaenda väärtuses. Võib-olla tunneme me stigmat ja see võib häbeneda. Me võime vahel segadusse sattuda ja see võib meid pettuma panna. Need vaimuhaiguste mõjud võivad hävitada enesehinnangu ja panna meid liigse vabanduse paluma. Vabandame isegi selle pärast, et ütleme „vabandust”. Siin on põhjus, miks liiga palju vabandamine on vaimuhaiguse tagajärg, mille saame kaotada.
- Vaimne haigus on just see - haigus, mitte iseloomuomadus.
- Diabeedi või muude haiguste pärast ei ole vaja vabandada ja psüühikahäirete pärast pole vaja vabandada.
- Teil on andeid, võimeid, huve ja tugevusi, mis moodustavad „teie”, ja te ei ole millegi pärast vabandust palunud.
Keskenduge sellele, kes te tegelikult olete ja kõigile headele, mida teil pakkuda on. Kui arendate seda tugevat enesetunnet, saate vaba impulsi liigse vabanduse palumiseks.
Seotud artiklid Unega tegelemine
- Liigne vabandus ärevushäire pärast: ma ei vabanda
- Kas ma peaksin vaimuhaiguse pärast vabandama?
- Kas ütlete, et mul on kahju? Selle näpunäite abil harjumuse muutmine (video)
- Enesehinnang mõjutab vaimset tervist: kuidas saate neid mõlemaid paremaks muuta?
- Bipolaarne: mul on kahju, et olen haige
- Mul pole kahju, et mul on bipolaarne häire
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kas vabandate liiga palju? Milliseid asju sa endalt vabandust paluvad? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Bipolaarse häire haldamine stressiga toimetulemisel
- Lõpeta enesetapu romantiseerimine
- Kolm parimat meditatsiooni näpunäidet, kui olete meditatsiooni suhtes uus
- Kolm strateegiat isetuse kasvatamiseks
- Mida tähendab olla seksuaalne?
- Kuidas ma hakkama saan oma partneri vaimuhaigusega?
- Vanematele elamine keerulise PTSD-ga elades
- Ärevuse vähendamine: mitte ainult see, mida teete, vaid ka see, kuidas seda teete
- Lihtsad viisid depressiooni pimedusse toomiseks
- Mis on EMDR ja kas see saab minu elu paremaks muuta?
- Kuidas saavad söömishäired mõjutada noori LGBTQ kogukonnas?
- Vaimse tervise rakendused depressiooni ja ärevusega toimetulemiseks
- ADHD, ambitsioon ja kasutamata potentsiaal
- Meie enesekahjustuste glamuurimine
- 4 mäletamise ületamise tehnikat
- Depressioon ja mitte midagi tegemine (ja tunne, et sellega on kõik korras)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne
3 näpunäidet Bipolaarsusega tutvumiseks
Bipolaarse häirega tutvumine võib olla keeruline. Tagasilükkamise hirm seab meid äärmiselt haavatavasse olukorda. Tutvumine peaks olema lõbus, kuid kui elad bipolaarse häirega, võib see olla uskumatult närviline. Seetõttu jagan ma 3 näpunäidet bipolaarse häirega tutvumise kohta. (Vaata Hannah'i ja tellige HealthyPlace YouTube'i kanal, et saada rohkem suurepäraseid vaimse tervise videoid.)
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Kuidas söömishäirete taastumisega seotud vallandada nägu
- Päev elus dissotsiatiivse identiteedihäirega
- Posttraumaatilise stressihäire (PTSD) valed eeldused
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Emotsioonid on ajutised meeleseisundid. Ära lase neil sind jäädavalt hävitada. "
Loe rohkem piiripealsed tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (näiteks facebook või stumbleupon), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka TervislikPlace Instagramis, Youtube ja Pinterest, kus saate jagada oma vaimse tervise nõuandeid meie saidil Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
