Depressioon on tavaline inimestel, kes ennast vigastavad: terapeudi kommentaarid

Depressioon on tavaline inimestel, kes vigastavad ennast

Julia kannatab vaikides enesevigastamine sündroomi, mille all kannatab enamik kannatajaid üksi ja häbi. Kuigi mõned eksperdid on näinud enesevigastamist kui sarnane enesetapuga, peatudes sellest kõigest, näevad enamik enesevigastamist kui eraldiseisvat üksust. Miks tegelevad inimesed, eriti naised ja noored naised, selliste tegevustega, mis ulatuvad juuste tõmbamisest ja enese lõikamisest kuni palju raskemate vormideni enesevigastamine?

Neile meist, kes sellise tegevusega ei tegele, tundub see veider, et piirneb hullumeelsega. Tõsiasi on see, et enamik enesevigastajaid pole "hullud", kuid sageli kannatavad nad psühholoogiliste probleemide käes. Depressioon on tavaline inimestel, kes vigastavad ennast. Enesevigastusi kandvad inimesed on sageli lastena kannatanud füüsilise, emotsionaalse või seksuaalse väärkohtlemise all.

Miks siis Juliet ennast jälle lõikab? Enese kuritarvitajad teatavad, et tunnevad end pärast teatud vigastust rahulikult ja rahulikult. Paljud väidavad, et tunnevad valu vähe või üldse mitte. Kas ta teeb seda tähelepanu pärast, mida ta saab pärast enese vigastamist? Võib-olla.

Mõned eksperdid soovitavad enesevigastajatel seda tegevust tugeva emotsionaalse valu eest põgeneda. Füüsiline valu, mida nad endale tekitavad, võimaldab neil vähemalt mõnda aega põgeneda kogetud emotsionaalse valu eest.

Kontrollitunne, mida mõned enese kuritarvitajad kogevad, võib osaliselt selgitada enesemõistmise motiivi. Paljud enese kuritarvitajad, nagu ka Julia, on perfektsionistid, nõudes palju iseennast.

Juliet on su sõber - kuidas sa teda aitad?

On oluline mõista, et regulaarselt ennast vigastavad inimesed peavad saama professionaalset abi. Esimene terapeut, kelle poole pöördute, pole alati teie jaoks kõige parem. Kui Julia leiab, et Doug pole tema jaoks hea terapeut, võib maksta proovida teist.

Üks asi, mida nii terapeudid kui ka sõbrad saavad Juliet aidata, on teada anda, et tal on kõik korras, isegi kui ta pole täiuslik. Kõlab, et ta seab enda jaoks tohutult kõrgeid standardeid ning loob lõpuks palju pinget ja enda tekitatud survet. Julietile võib olla palju abi sellest, kuidas õppida pisut lahti laskma, lõdvestama ja lõõgastuma.

Julia sõbrana võiksite proovida teda tähelepanu kõrvale juhtida, kui ta hakkab rääkima enesevigastamisest. Minge jalutama või vaadake koos filmi. Sageli möödub tung enesevigastamisega ajaga. Kuid pidage meeles, et te ei ole tema terapeut, olete tema sõber.

Kui teil on laps, kes vigastab ennast, on hädavajalik konsulteerida vaimse tervise spetsialistiga, et saada paremini aru toimuvast ja saada lapsele natuke abi. See on üks sümptom, mida ei saa tähelepanuta jätta ja õlgu kehitada.

Enesevigastajatele ja nende peredele on saadaval palju ravimeetodeid. Tunneli lõpus on valgus.

Autori kohta: dr Naomi Baum on olnud laste- ja perepsühholoog viimased 15 aastat.