Sotsiaalse ärevusega teismelised vajavad suhtlemisoskust
Kuidas aidata oma sotsiaalse ärevusega teismelisel õppida, kuidas tema eakaaslastega vestelda?
Teismelisi kasvatavad vanemad häirivad sotsiaalne ärevus teab liiga hästi selle seisundi sotsiaalseid ja emotsionaalseid kulusid. Enesehinnang on negatiivselt mõjutatud kuna sotsiaalset arengut takistab vältimine ja ebamugavustunne. Eriti ärgitavad vestlused eakaaslastega ärevus kõrgendatud eneseteadvuse ja kokkupuutekartuse tõttu. Kui vanemad on tunnistajaks nende teismeliste verbaalsele halvatusele nende konfliktide ees, on paljud pettunud ja segaduses, kuidas aidata.
Kui see olukord õnnestub, lugege läbi juhised lapse enesekindla suhtlemisoskuse treenimiseks.
Suhtlusoskuste juhendamine sotsiaalse ärevusega teismelistele
Selleks, et teismeline nõustuks vanemate sotsiaalse juhendamisega, peavad olema täidetud mitmed tingimused. Nende hulgas:
- vanem peab tunnistama, et nende teismeline tajub sotsialiseerumist miiniväljana
- teismeline peab kogema vanema abistamist abistavana ja mitte pealetükkivana
- dialoog peab toimuma teismelistele võimalikult mugaval viisil
Kui need ohutustingimused on täidetud, saavad vanemad hakata pakkuma praktilisi strateegiaid, et suurendada enesekindlust ja kompetentsi. Olge valmis selleks, et teie teismeline võib alguses tugevalt vastu panna, isegi kui vanem lööb kõik õiged märkmed. Kuid teie laps tuleb tõenäoliselt ümber, kui vanemad näitavad üles kannatlikkust ja valmisolekut oodata oma valmisolekut.
Vanemad peaksid alustama tagasihoidlikest eesmärkidest, nii et nende teismeliste kogemused oleksid realistlikud. Kaks näidet, mida saate lisada mõne kommentaari ajal koolis toimuva lõunalauarühma arutelu ajal või läheneda sõbrale kodutöö kinnitamiseks. Teie teismeline oskab öelda, kuhu need sotsiaalsed sammud langevad suurenevate sotsiaalsete raskuste redelil. Paluge nende abi sammude määramisel vahemikus 1-10 sarnaste tegelike sotsiaalsete sammudega. Rahustage neid, et isegi kui nad mõnikord kõrgemad astmed täidavad, saate aru, et nad vajavad iga sammuga kaasneva tavalise ärevuse ületamiseks palju harjutamist. Pidage meeles, et nende sotsiaalset mugavust ja suhtlemiskindlust toetab teie kannatlikkus, mitte surve.
Sotsiaalse ärevuse haldamine võtab planeerimise
Rõhutage nende sotsiaalsete sammude tegemisel strateegilise ettevalmistamise ja planeerimise tähtsust. Lühend QAC, mis tähistab küsimust-vastust-kommentaari, on neile lihtne suunis, millele vestluste ajal viidata. Vestluslaua seadistamine on visuaalne mall, mille nad saavad enne sotsiaalsetesse kohtumistesse sisenemist ehitada, et nad saaksid hõlpsalt viidata ettevalmistatud vestluspunktidele. "Ühise maa-aluse konteineri" täitmine toimub siis, kui teismeline valmistab ette neid kattuvaid alasid, mida nad kellegagi jagavad, et nad saaksid end vestluses osaledes mugavamalt tunda. "Vestluse juhtimine" on see, kui teismeline küsib küsimusi või pakub kommentaare, mis suunavad vestluse nende tavaliste teemade poole.
Vaadake koos teismelistega privaatselt läbi nende kogemused, kui teete samme ühiskondlikul redelil. Paluge neil jagada oma arvamust selle kohta, kuidas neil läks ja mida nad arvasid pidavat silmas neid, kellega nad suhtlesid. Kui olete kohal, andke neile konstruktiivset tagasisidet oma tähelepanekute kohta ja parandage kõik vääriti tõlgendamised või segadused. Soovitage õrnalt, kuidas nad oleksid saanud mõnda teemat lähemalt uurida, esitada seotud küsimusi või näidata üles suuremat entusiasmi. Tasakaalustage neid strateegiaid kiitusega nende pingutuste eest.
