Vaimsete haiguste enesemärgistus ei pea olema igavesti olemas

Kas olete kuulnud terminist enese häbimärgistamine? Kui teil on diagnoositud vaimuhaigus, tunnevad paljud inimesed, et nad on kuidagi rikutud, peamiselt seetõttu vaimse tervise häbimärgistamine. Nad ei tunne seda mitte ainult väliselt, vaid ka selles, kuidas nad tajuvad oma sisetunnet selle kohta, kes nad inimesena on. See pole sugugi haruldane kogemus häbi vaimuhaiguse käes, ja selle asemel, et teada saada, et olete inimene kellel on haigus, unustate sageli, et pole keegi kes on haigus. See on enesemärgistamise keskpunkt.

Vaimsete haiguste diagnoosimine ja enesehäbistamine

Pärast diagnoosi bipolaarset häiret ei kogenud ma kergendustunnet, nagu paljud inimesed. Inimesed küsiksid minult: “Kas te ei tunne end praegu paremini, kui teate, mis teil on, et saaksite sellega hakkama saada?” See oleks kõige loogilisem väide, kuid emotsionaalsel tasemel olin segane ja võisin mõelda ainult oma emale, kellel on bipolaarne häire. Mõtlesin, kui raske on tema elu ja kui palju ta kannatas, ning andsin õele teada, et kavatsen kajastada oma ema valu ja tülisid selle haigusega. Ta rahustas mind, et see pole tõsi, kuna ma ei olnud minu ema ja ma võisin valida haiguse teistsuguse ravimise.

Mu ema jäi suurema osa elust ravimata ja sattusin kogu oma lapsepõlve psühhiaatriahaiglatesse. Tuletan meelde häbenen oma vanema vaimuhaigust ja kandsin selles süüdi pikka aega, kuid mõistan nüüd seda, et ma ei teadnud bipolaarse häire tagajärgi inimesele. Ma annan endale nüüd andeks ja tean, et ma ei tahtnud oma mõistmise puudumise tõttu emale valu põhjustada. Mu ema on minu elus praegu särav tuli ja õige bipolaarse ravi korral elab ta nüüd täisväärtuslikku ja küllaga elu. Ta on minu kangelane ja aidanud mul üle saada vaimuhaiguste enesetundest.

Minu enda stigmatiseeritud maailmas valguse leidmine

Elasin pikka aega vaimuhaiguste ja enese häbimärgistamisega. Pärast hulgaliselt ebaõnnestunud asjaolusid hakkas pikka aega esimest korda minu südames paistma tuli. Kui olin pärast ühekuulist tööaega psühhiaatriahaiglast lahkumas, kõndisin koju, kiigutades oma psühhiaatria osakonna kilekotti oma käes. Mäletan, et jäin oma uue õnne juurde, kui olin haiglast väljas ja olin põnevil tuleviku ees.

Olin mitu kuud hiljem Lõuna-Korea lennukiga, et kaks aastat inglise keelt õpetada. Kuigi ma nautisin seal veedetud aega, nägin siiski vaeva, et mitte endale nii väga meeldida. Enesetunnetus tuli lainetena, nagu ka minu vaimuhaiguse raskus. Alles Kanadasse naastes sain aru, et ma ei ole selle haiguse kehastus, ja rääkisin 500 inimese ees seminaril, et öelda neile Ma polnud minu haigus, ja et ma lihtsalt lihtsalt oli bipolaarne häire. See hetk oli määratletav ja kuigi ma pingutan endiselt, on minu vaatenurk aja jooksul tohutult paranenud.

Olen kogenud palju bipolaarsete ravimite kõrvaltoimeid, sealhulgas kaalutõus ja akne. Olen lähtunud sellest, et hoolimata sellest, milline on minu kaal, olen ilus ja inimesed näevad südames valgust, mitte mu vöökohta. Ma annan nii palju teistele inimestele ja alles hiljuti olen hakanud endast tagasi andma.

Kui ma vaatan ennast peeglist, näen ma oma kahjustatud nahka ja lihavat lõua, aga ütlen lihtsalt: “Ma armastan sind!” Kordan seda kohati ikka ja jälle, et endale meelde tuletada, et Olen väärt enesearmastust ja õnnelik elu ja nii olete ka teie. Elu viib meid teele ja mõnikord pole see just see teekond, mida me ootasime, kuid enda armastamine on selle teekonna kõige rahuldustpakkuvam külg. Lõpetage oma elus vaimuhaiguste tõttu enesemärgistamine.

Andreaga saate ka ühenduse luua Google+, Facebook, Twitterja kell BipolarBabe.com.