Vaimse tervise demüstifitseerimine: häbimärk on juba hirm

Meil kõigil on vaimne tervis.

Ja iga meie vaimne tervis on kogu aeg paindlik. Meie, oma meel ja keha ning süda muutume iga hetk. See, mis eraldab nn vaimuhaigusega inimesi (ma vihkan seda mõistet), on meie-nende mentaliteet. Lihtne - kuigi valesti suunatud - arvamus, et vaimuhaiged inimesed on erinevad. Ja see tekitab hirmu.

Olen selle üle väga põnevil HealthyPlace.com algas nende Seiske vaimse tervise kampaania jaoks see nädal. See auhinnatud veebisait soovib häbimärgistuse kaotada sellega, et inimesed ühinevad ja räägivad oma probleemidest! Ma ütlen, teeme ära!

Kui me seda teeme, tunnevad teised inimesed vähem üksi ja isoleeritud. Ja ma arvan, et see paraneb kõigest paremini.

Aidake meil seda sõna levitada. Mine siia pane oma veebisaidile nupp nagu minu allpool.

Ärevushäire ravi

(Vaadake jaotist Minu vaimse tervise nupp Seiske üles Tervenda nüüd ajaveeb ja minu nõustamise veebisait.)

Te olete kõik minu ärevusest lugenud: Minu sissejuhatus ärevusse ja Hirm lendamise ees. Ja paljud inimesed on mulle kirjutanud omadest. Millalgi tunnen end tänapäeva vanuses,

ärevus on rohkem norm kui vaba hirm. Hirm põhineb bioloogilisel aluselja ärevust õpitakse meie kultuurist ja meediast - meie vanematelt ja nende vanematelt. Ärevus on igas vormis ja suuruses, alates mitte nii halvast kuni tõeliselt intensiivse. Kuid see varjab mõnikord ka meeleheide, viha, kannatamatus ja laiskus. Olgem ausad, vaevalt keegi meist elab ilma hirmuta.

Stigma ise on hirm.

Kui keegi käitub teisiti, kuna teil on "vaimuhaigus", siis sellepärast, et ta kardab või mõistab kohut, kui nad seda ei pea. Kas see ei tähenda, et ka inimesel oleks selline?

On aeg vaimset tervist demüstifitseerida ja mõista, et kõik, kes kõik siin hullumeelsel planeedil kohanevad, on hädas. Mõned inimesed võitlevad rohkem kui teised, kuid see on tavaliselt sellepärast, et neil on olnud jube kogemus, mis polnud nende süü. Häbi põhjustab halvemat vaimset tervist kui miski muu. Kui vabaneme vaimuhaiguse häbist, vabaneme üle poole sellest, mis vaevab.

Selle asemel, et inimesed tunneksid end eraldatumana, peame nad tõmbama neile lähemale ja ütlema, et neil on kõik korras. Alustuseks räägime üksteisele, kui meil kõik korras on. Palun teadke, et ükskõik, mida tunnete, on kõik korras.

Mis te arvate vaimse tervise häbimärgistusest? Kuidas see teile mõjub?

Loe minu külalise postitust Echoes19 Armastus on….

Autor: Jodi Lobozzo Aman

Ma blogin siin: Tervendage nüüd ja igavesti rahu
ja siin: Ärevus-Schmanxiety ajaveeb,
jaga siin: Twitter @ JodiAman, Google+
inspireeri siin: Facebook: Tervendage nüüd ja igavesti olge rahus,
Hankige minu tasuta e-raamat: Mis on teie all? Oledes tänulik 7 lihtsa sammu ajal.