Kuidas leiate õnne? Mis on olla õnnelik?

Õnn on sügav rahulolu ja heaolutunne. See on tohutu positiivne tunne isiklik täitmine ja rõõm. See pole midagi, mida saate lihtsalt kohalikus toidupoes kätte saada või veebist tellida. Eelvalmis valmissegu pole olemas, saage õnne. Õnne kogemine on seotud teie suhtumise, tegude, rahulolutunde ja heaoluga. Ja kui usute, et teete asju armastuse, armu ja tänuga, siis loodate, et õnn tugevneb.

Õnne ei saa reisida, omada, teenida, kulutada ega tarbida. Õnn on vaimne kogemus, kui elatakse igal minutil armastuse, armu ja tänutundega. ~ Denis Waitley

Õnne leiate ebatõenäolistes kohtades

Üks näide minu enda elukogemusest oli minu vanaema õnnevaimu tohutu langus, kui ta koliti perekonnast hooldekodusse. Kodus oli tal pidevalt enda ümber inimesi, kes teda jumaldasid, armastasid ja tema eest hoolitsesid. Kuigi hooldekodus oli palju hooldajaid ja edasi-tagasi elavaid elanikke, ei näidanud nad üles armastust ega soodustanud õnne.

Mu vanaema rõõmustaks ja tunneks end kohe paremini, kui ma seda külastaksin. Kuna olin teadlik, kuidas see tekitas temas tunde, veedan aeg-ajalt öö (jah, hooldekodus). Ühest küljest tundus see asjaolude tõttu rõõmu äravooluna, kuid teisalt segas õnne õnn armastuse, armu ja tänuga. Minu vanaemal oli hea meel mind külastada ja mul oli hea meel tema juures olla. Asjaolud õnne ei loonud, kuid meie suhtumine ja teod tegid seda.

Kuidas sagedamini õnne leida

Kasvatage õnne. Objektiiv, mille abil me õnne vaatame, on ainulaadne. Seetõttu on õnne leidmise ja kasvatamise valem kõigil erinev. Ei ole ühtegi õpiku vastust, mis ütleks meile, kuidas õnne leida. Siiski on asju, mida saate teha rutiinselt ja mis võivad viia õnnelikuma elu elamiseni.

Siin on kaheksa olulist elementi, mis kipuvad õnne kasvatama:

1. Mõelge vaimse ja füüsilise tervise edendamisele ja tehke seda.
2. Loo rahuldav elamispind.
3. Avastage täisväärtuslik ja sisukas karjäär.
4. Edendada vaimset seotust.
5. Tegelege energilise tegevusega, näiteks liikumine ja vaba aeg.
6. Panustage asjadesse, mis lisavad sotsiaalsetele hädadele väärtust ja abinõusid.
7. Edendada positiivseid ja rikastavaid suhteid teiste inimestega.
8. Avaldage tänu sellele, mis teil on, ja teistele.

Õnne kogemine on tihedalt seotud teie suhtumise, tegutsemise, rahulolutunde ja heaoluga.

Õnn pole midagi valminud. See tuleb teie enda tegemistest. ~ Dalai-laama

Mida teie jaoks õnn tähendab? Milline see välja näeks, kui saaksite pildi õnnest maalida? Kust te alustaksite teekonda selle leidmiseks?

Tema kohta võib leida ka dr Savioni veebisait, Google+, Twitter, Linkedin ja Facebook.