Bipolariga piiride säilitamine pühade ajal

Bipolaarsete häirete piirid ja pühade ajal on bipolaarsed piirid veelgi olulisemad. Meie seadke funktsionaalsed piirid põhjusega. Piirid hoiavad meid turvaliselt. Piirid hoiavad meid hästi. Ja see pole pühade ajal sama oluline, vaid hoopis olulisem. Peame pühade ajal hoidma bipolaarsusega piire.

Kõigil on piirid, bipolaarne häire või mitte

Muidugi on igal inimesel piirid. Igal inimesel on read, mida nad ei taha või vähemalt ei taha ületada. See võib puudutada kõike alates töö terviklikkusest kuni inimestevaheliste suhete suhtlemiseni kuni selleni, kuidas ta paberipoega kohtleb. Piirid on terved ja vajalikud.

Ja kui teil on bipolaarne häire, on piiride asi see, et tavaliselt kaitsevad piirid vaimset heaolu. Näiteks võib olla põhjus, et te ei veeda viis ööd perega - need võivad teie vaimset tervist halvendada. Põhjuseid, miks te seda ei tee juua bipolaarselt - see destabiliseerib teie tuju. Ja nii edasi. Need read pannakse teid kaitsma.

Bipolaarsed häired ja piirid pühade ajal

Ja siin on asi - need olulised jooned ei kao ainult seetõttu, et maas on lumi. Te ei saa järsku välja jääda kuni kella kaheksani hommikul, saada kolm tundi magada ja oodata, et tagajärgi pole. Sa ei saa purjus olla lihtsalt sellepärast, et inimesed lähevad puhkepeol mulliks ja arvavad, et see ei mõjuta teie tuju. Sa ei saa häirida

bipolaarne rutiin et see sobiks igasse pühadeüritusse ja eeldaks stabiilsust. Sa lihtsalt ei saa.

Pühade probleem on see, et kõigile avaldatakse täiendavat survet teha asju, mida nad tavaliselt ei teeks. Eeldatav on ülemäärane sotsialiseerumine. Eeldatav on ületunnistamine. Eeldatavasti kulutatakse raha kingitustele. Veelgi enam, kõik need asjad peaksid olema nauditavad ja bipolaarse häirega inimesed lihtsalt ei pruugi neid nii leida. Krooniline haigus lihtsalt ei reageeri maailmale meie soovitud viisil.

Bipolariga piiride austamine pühade ajal

Arvan, et oluline on meeles pidada, et piirid on terved, meil on neid vaja, peame austama neid ja me ei saa lasta teistel omaenda soove meile peale suruda, sundides meid loobuma omaenda piiridest (Depressioon ja emotsionaalsete piiride seadmine). Sest kui me seda lubame, siis oleme need, kes maksavad - võib-olla nii tuliselt. Kuigi see võib tunduda negatiivne, kui peate teistele teistele piiri panema, ei ole see tegelikult nii, sest see on positiivne samm meie enda tervise jaoks. Seega on meie ülesanne austada omaenda piire, et püsida hästi ja suhelda sellega armastavalt teised - lõppude lõpuks on neil ka piirid ja me lihtsalt palume sama austust, mida näitame neid.

Vaadake Natasha Tracy raamatut: Kadunud marmor: ülevaade minu elust depressiooni ja bipolaarsusega ja võta temaga ühendust Facebook, Google+ või Twitter või kell Bipolaarne Burble, tema ajaveeb.