Gaasivalgustuse määratlus, tehnikad ja gaasivalgustusega olemine

Gaasivalgus on üks vorm emotsionaalne väärkohtlemine kus vägivallatseja manipuleerib olukordadega korduvalt, et petta ohvrit enda mälu ja arusaamade umbusaldamisse. Gaasivalgus on salakaval vorm. See paneb ohvrid kahtlema instinktides, millele nad on kogu oma elu lootnud, muutes nad milleski ebakindlaks. Gaasivalgustuse tõttu on väga tõenäoline, et ohvrid usuvad ükskõik, mida nende vägivallatsejad neile ütlevad, sõltumata oma kogemustest olukorras. Gaasivalgus eeldab sageli muud tüüpi emotsionaalset ja füüsiline vägivald sest gaasivalgustuse ohver jääb suurema tõenäosusega ka muudes kuritahtlikes olukordades.

Mõiste "gaasivalgus" pärineb 1938. aasta Briti näidendist "Gaasivalgus", kus abikaasa üritab oma naist hulluks ajada, kasutades mitmesuguseid nippe, pannes ta kahtlema oma arusaamades ja mõistuses. "Gaasivalgus" tehti filmiks nii 1940. kui ka 1944. aastal.

Gaasivalgustuse tehnikad ja näited

Gaasivalgustuse tehnikaid on palju, mis võivad gaasivalgustuse tuvastamise keerukamaks muuta. Gaasivalgustuse tehnikaid kasutatakse tõdede varjamiseks, mida vägivallatseja ei soovi, et ohver mõistaks. Gaasivalgustuse kuritarvitamist võivad sooritada kas naised või mehed.

"Kinnipidamine" on üks gaasivalgustuse tehnika, kus vägivallatseja väljendab mõistmatust, keeldub kuulamast ja keeldub jagamast oma emotsioone. Näitena võiks tuua näiteks:¹

• "Ma ei kuula seda jama täna õhtul enam."
• "Üritad mind lihtsalt segadusse ajada."

Teine gaasivalgustuse tehnika on "vastulöök" kus vägivallatseja seab ähvardavalt ohvri mälu kahtluse alla, hoolimata sellest, et ohver on asju õigesti mäletanud.

• "Mõelge sellele, millal te viimati asju õigesti ei mäletanud."
• "Sa arvasid seda viimast korda ja sa eksisid."

Need tehnikad viskavad ohvri kavandatavast teemast eemale ja panevad selle kahtluse alla oma motivatsiooni ja ettekujutused, mitte käepärast oleva teema.

Siis hakkab vägivallatseja küsitlema kogemusi, mõtteid ja arvamusi globaalsemalt avalduste kaudu, mida öeldakse vihaselt:

• "Näete kõike kõige negatiivsemal viisil."
• "Noh, te ei uskunud minusse siis ilmselt."
• "Teil on üliaktiivne kujutlusvõime."

"Blokeerimine" ja "ümbersuunamine" on gaasivalgustuse tehnikad, mille abil kuritarvitaja vahetab vestluse uuesti teema juurest ohvri mõtete küsitlemisele ja vestluse juhtimisele. Selle näideteks on:

• "Ma ei tee seda enam läbi."
• "Kust sa nii hullumeelse idee said?"
• "Lõpeta litsimine."
• "Sa teed mulle tahtlikult haiget."

"Trivialiseerimine" on veel üks võimalus gaasivalgustuseks. See hõlmab kannatanu panemist uskuma, et tema mõtted või vajadused pole olulised, näiteks:

• "Kas sa lased midagi sellist meie vahel tulla?"

Kuritahtlik "unustades" ja "eitamine" võivad olla ka gaasivalgustuse vormid. Selle tehnika puhul teeskleb vägivallatseja tegelikult unustanud asju; vägivallatseja võib ka eitada ohvri jaoks olulisi asju, näiteks antud lubadusi. Väärkohtleja võib öelda:

• "Millest sa räägid?"
• "Ma ei pea seda võtma."
• "Sa teed selle üles."

Mõned bensiinimootorid pilkavad ohvrit nende "õiguserikkumiste" ja "väärarusaamade" pärast.

Gaasivalgustuse psühholoogia

Gaasivalgustuse tehnikaid kasutatakse koos sellega, et proovida panna ohvrit kahtlema oma mõtetes, mälestustes ja tegevustes. Varsti on ohver hirmul üldse teema üles tõsta, kuna kardab, et nad on selles valesti või ei mäleta olukorda õigesti.

Halvimad gaasituled tekitavad isegi olukordi, mis võimaldavad kasutada gaasivalgustuse tehnikaid. Selle näiteks on ohvri võtmete võtmine kohast, kuhu nad alati jäetakse, pannes ohvri arvama, et ta on need valesti paigutanud. Seejärel "aidates" ohvrit tema "halva mäluga" võtmed leida.

Kas olete emotsionaalse kuritarvitamise ohver?

Autori ja psühhoanalüütiku, doktorikraadi Robin Sterni sõnul on gaasivalgustusega emotsionaalse väärkohtlemise ohvriks langemise tunnused järgmised:²

1. Olete ise pidevalt teist arvamas.
2. Te küsite endalt: "Kas ma olen liiga tundlik?" tosin korda päevas.
3. Sa oled sageli segaduses ja isegi hull.
4. Sa vabandad alati oma ema, isa, poiss-sõbra, ülemuse ees.
5. Sa ei saa aru, miks pole nii paljude näiliselt heade asjade korral elus õnnelikum.
6. Te teete sageli vabandusi oma partneri käitumisele sõprade ja perega.
7. Leiate end sõprade ja pereliikmetelt teabe varjamisest, nii et te ei pea selgitama ega vabandusi tegema.
8. Teate, et midagi on kohutavalt valesti, kuid te ei saa kunagi isegi enda jaoks täpselt öelda, mis see on.
9. Alustad valetamist, et vältida allaandmisi ja tegelikkuse keerdkäike.
10. Teil on raskusi lihtsate otsuste tegemisega.
11. Teil on tunne, et olete varem olnud hoopis teistsugune inimene - enesekindlam, lõbusam ja armastatum.
12. Te tunnete end lootusetuna ja rõõmus.
13. Sa tunned, nagu ei saaks sa midagi õigesti teha.
14. Huvitav, kas oled "piisavalt hea" tüdruksõber / naine / töötaja / sõber; tütar.
15. Leiate end sõprade ja pereliikmetelt teabe varjamisest, nii et te ei pea selgitama ega vabandusi tegema.

artiklite viited

järgmine:Vaikne kohtlemine: kas teil on külm õlg?
~ kõik artiklid emotsionaalse-psühholoogilise väärkohtlemise kohta
~ kõik väärkohtlemist käsitlevad artiklid