Masenduse depressioon: mehed, kes kannatavad

Kuna keegi, kes räägib vaimuhaiguste häbimärgist avameelselt, ei ole ma kuidagi maininud mehi, kes põevad diagnoosimata, ravimata depressiooni.

Põhjustel, mille üle me kõik võime individuaalselt spekuleerida, märgivad mehed vähem oma negatiivset mõju ja mõtteid depressiooniks ja on vaimse enesetunde vastu võitlemiseks suurema tõenäosusega alkoholi või narkootikumide, vägivalla, hasartmängude ja isegi naissoost naissoost ebamugavustunne.

Nagu ma rääkisin Eelmine nädal, peavad peaaegu pooled elanikkonnast vaimuhaigusi mingiks isiklikuks nõrkuseks. Meeste ja depressiooni üle arutledes veenaksin, et see arv sobib. See läheb vastuollu kõigega, mida mees stereotüüpselt peaks esindama: tugev, vaikne, kontrolli all, võimas ja käskiv.

Veebileht www.mensdepression.org on mandaat leevendada meeste depressiooni ümbritsevat häbimärgistamist, mille nad jagavad kahte rühma: ilmne ja varjatud depressioon.

Varjatud depressiooni võib nende arvates maskeerida töönarkomaania, alkoholismi, intiimsusprobleemide ja isegi raevu ja vägivallana. Selge depressioon on varasematest tegevustest loobumise kliinilisem vaade, võimetus magada või liiga palju magada, enesetapu ja enesevigastamise mõtted ning raskused sellega kontsentratsioon.

Varjatud ja varjatud depressioon

Siiski püstitavad nad hüpoteesi, et tegelikult peame keskenduma varjatud depressioonile.

Olen alati uskunud, et meeste sõltuvus on sageli signaal diagnoosimata vaimse tervise probleemidest. Kuna töötan meeste ravikeskuses, ei ole ma veel näinud ühte alkoholisõltuvusega klienti, kellel vähemalt ei olnud mingit varjatud depressiooni tunnet. Sageli ei jõua nad mõistma depressiooni mõju nende mõtetele, tunnetele ja tegudele enne, kui need mehed on mõne kainuse saavutanud.

Nagu midagi muud vaimse tervise valdkonnas, pole ka lihtsaid vastuseid. Kuid esimene asi, mida mehed peavad tegema, on panna uhkus kõrvale ja hakata avalikult depressioonist rääkima. Me ei tee kellelegi teesklemist, teeseldes, et peaksime olema „karmimad“ kui depressioon või et me ei koge valulisi emotsioone samamoodi nagu naised.

Poisid ei nuta

Peame lõpetama lääne ühiskonnas domineeriva mentaliteedi „poisid ei nuta“.

Ettevõtte asutajad www.mensdepression.org tunnevad, et naised kipuvad depressiooni kogema väärtusetuse, kurbuse või liigse enesetunde kujul süü, arvestades, et mehed võivad tunda pettumust, heidutust, ärrituvust, viha ja võivad isegi muutuda vägivaldseks. Ravimata depressioon meestel võib anda ka katastroofilisi tulemusi. Ehkki naised proovivad enesetappu neli korda rohkem kui mehed, lõpetavad mehed enesetapukatseid palju kõrgema tempoga.

Surmav vahend

Sellel statistikal on ilmne põhjus: nimelt kasutavad mehed enesetapu proovimisel tõenäolisemalt väga surmavaid vahendeid, näiteks relvi või riputamist. Kuid kui peaksime dialoogi avama, luues võib-olla ühiskonna, kus meestel on vastuvõetav rääkida oma depressioonist, võime me vähendada meeste lõppenud enesetappude arvu.

Depressioon ei muuda teid nõrgaks. See ei muuda teid teistsuguseks. See ei muuda teid vähemaks kui. See võib juhtuda ükskõik kellega ja pole midagi häbeneda.

Olen mees ja ma olen kannatanud depressiooni all.

Kas sa oled?

Chris Curry oma veebisait on siin. Chris on ka peal Google+, Twitter ja Facebook.