Mida tähendab Remission bipolaarse häire korral?
Vabandust, kuid pean mõne teie öelduga kindlalt nõustuma. Olen võidelnud bipolaarse häirega juba peaaegu 30 aastat. Ma kannatasin iga äärmuse all, sügavate tumedate depressioonide all, et ainult mõne kõrgema olendi armu läbi andsin selle läbi, hoolimata igast lähedasest katsest asju lõpetada. Kannatasin ka äärmuslike maaniade episoodide all, mis viisid juriidiliste probleemide, haiglaravi ja terve hulga kahjulike käitumisviisidega, mis mõjutavad isegi praegu mu elu igavesti. Äärmiselt kõrgete ja mõõnade tõttu vaevasin kohati isegi funktsioneerimist. Kohati puudusid mul oskused enda eest hoolitsemiseks nii emotsionaalselt kui ka isegi põhiasjades, mida teeme selleks, et end füüsiliselt säilitada. Võitlesin suhete, iseenda, oma pere, sõprade ja kohati ükskõik kellega. Aeg-ajalt suutsin ma seda mingil määral koos hoida, piisavalt karjääri alustamiseks ja isegi peaaegu kümnendi pikkuse väga stressirohke ja nõudliku töö hoidmiseks ja õnnestumiseks.
Minu haigus tuli pähe umbes 5 1/2 aastat tagasi, kaotasin muu hulgas töö, paljud lähedased suhted ja palju raha. Arvan, et võiks öelda, et jõudsin põhjani ja sealt edasi ei saanud ma sügavamale minna, nii et minu ainus valik oli alustada otsast peale. See ei juhtunud üleöö ja see ei tulnud mingil juhul kergelt, kuid jäin programmiga kinni, võtsin kaasa ravimid, muutsin mõtteviisi ja pühendusin raskeks tööks, mis oli vajalik enda ravimiseks.
See viib mind selleni, mida ütlesite oma artiklis: "Isiklikult ei mõtle ma kunagi bipolaarset remissiooni; kõik, mida ma arvan, on sümptomite tase. Ma ei jõua kunagi kohta, kus võin lihtsalt öelda, et jah, mu bipolaarne häire on kontrolli all. Ma ei jõua kunagi kohta, kus mul pole piisavalt häirivaid sümptomeid, kõrvaltoimeid ja tsüklit. Ma mõtlen ainult ajutistele stabiilsusperioodidele. "
Ma mõtlesin sedaviisi, tegelikult mõtlesin seda teed väga pikka aega. Mul oleks lühikesi stabiilsuse episoode, kuid alati oli midagi sellist, mis mind jutustas mulle ei lähe liiga mugavaks, et see on lihtsalt põgus normaalsuse hetk ja see ei lähe kunagi korda viimane. Kuid ma kuulen teile seda ütlemas, see ei ole tõsi! Kõik, mis on, on hirm ja kogu hirm seisneb selles, et valeandmed tunduvad tõelised.
Kui soovite usku, usku, et bipolaarse diagnoosi teisel poolel ootab teid parem elu, kui ma teile luban, võite ka ühel päeval tunda end "normaalsena". Olen olnud remissioonis juba üle 4 aasta ja võin julgelt öelda, et mu bipolaarne on kontrolli all! Ma ei koge enam enam häirivaid sümptomeid, kõrvaltoimeid ega tsüklit ega riputa enam iga ebakindla mõtte peale, et see on midagi ajutist, mis ei lähe kunagi kestma. Selle asemel olen nüüd oma emotsioonidega kontrolli all, sest isegi "normaalsetel" inimestel on tõusud ja mõõnad. Kui mul on "halb" päev või kaks, tunnistan seda kindlasti, kuid ma ei hüppa järeldustele. Ma teadvustan seda ja kui ma selle pärast muretsen, ütlen inimestele seda. Räägin sellest oma elu inimeste ja ka oma arstiga. Mida rohkem inimesi, kes on teadlikud, et pingutan, aitab mul vastutada selle eest, kui kaugele küüliku auk lasin end libistada ja see aitab hoida asju kontrolli all, enne kui neil on võimalus saada probleem.
Kuid kõigi teie jaoks, kes seal kannatate, on lootust. Isegi kui arvate, et olete hävitanud kõik võimalused olla "normaalsed" või õnnelikud, pole te seda teinud! Kui ma hakkasin tegema asju, mida ma vajasin, selle haiguse *** *** h juhtimiseks, hakkasin iga päevaga end paremini ja tugevamini tundma. Aja jooksul ja olles kõige olulisem enda, aga ka ümbritsevate inimeste suhtes, olen teinud palju oma haiguse tõttu sain kahju parandada palju oma halvasti purunenud suhetest, mis mul olid sõprade ja perekond. Mis puudutab töökohta, mille kaotasin, siis ma ei saanud seda tagasi ega tahtnudki. Otsustasin, et see karjäär, kuigi osa minust armastas seda, oli liiga stressirohke ja aitas ainult mu episoode esile kutsuda. Selle asemel otsustasin alustada uuesti ja läksin tagasi kooli. Ma ei olnud kunagi hea õpilane, kuid olen nüüd juba 3 aastat ülikoolis olnud ja ütlen hämmastavalt, et olen oma klassi tipus. Hoolin nüüd enda eest nii seest kui väljast ning vahel olen isegi selleks, et aidata ka teisi. Ja ma võin sajaprotsendilise enesekindlusega öelda, et asjad pole kindlasti ideaalsed, aga mulle meeldib mu elu, mulle meeldib see, kelleks olen saanud, ja olen õnnelik, et saan elus olla.
Kui on mingeid nõuandeid, mida saan kellelegi teisele anda, on hädas;
Jääge oma ravimite juurde ja kui te pole veel sobivaid leidnud, jätkake proovimist!
Saate enda käsutusse asjad, mida teete, ja inimene, kellest olete saanud oma bipolaarsuse tagajärjel, siis saate ka te ise üllatunud selle üle, kui palju inimesed andestavad, kui olete siiras oma omamises ja selle lahendamisel rikked.
Ärge võõrduge, bipolaarne ei ole midagi, mida saaksite omaette ületada, tugeva tugisüsteemi üles ehitada ja kasutada, olgu selleks arstid, sõbrad või perekond.
Võtke kinni päevast, kui täna oli hea päev, siis pidage seda meeles ja motiveerige teid rohkematele päevadele nagu täna. Kui täna ei olnud teie päev, tunnistage seda, mõistke seda, õppige sellest, kuid ärge jätke sellele vaeva, homme on parem.
Jääge positiivseks, üks hea mõte viib peaaegu alati teiseni ja see kehtib ka halbade kohta, seega olge ettevaatlik.
Rääkige iseendaga, päeva lõpuks peate olema omaenda parim cheerleader. Räägin endaga igapäevaselt, olgu see siis selleks, et mind mitte mingil moel häirida, ärrituda ja peatada impulsiivne või negatiivse käitumisega tegelemine ja muidugi endale meelde tuletamine, et peaksin olema positiivne ja jätkama liikumist edasi.
Ja last but not least, ÄRGE loobuge! Bipolaarsest kaugem elu on seda väärt ja vähemalt minu jaoks on parim osa see, et hindan hea enesetunde järgi nii palju rohkem kui keskmine inimene, sest ma tean esmapilgul, mis tunne on põrgust minna ja tagasi.
OLE TUGEV!!!
Nataša ...
Suur aitäh selle tüki kirjutamise eest. Olen bipolaarne ja olen olnud remissioonis ligi kümme aastat, välja arvatud üks kuuekuine luksumine. Kirjutasite, et teie kogemuste kohaselt ei saavuta peaaegu keegi remissiooni, kuna teie kogemus hõlmab peamiselt kuulmist inimestelt, kes pole veel kohal. Tõsi, minu kogemuse kohaselt näib kogutud Internet arvavat ka, et remissiooni saavutatakse harva, arvestades selle kirjutamise, ajaveebi pidamise jms puudumist. Sarnaselt on haruldane leida tugirühmi jms neile, kes on remissioonis, nn kõrgfunktsionaalsed. Kõik meie sümptomid ei kao, ehkki need võivad minimeeruda. Tegeleme võimaluste leidmisega, kuidas taastada usaldus, mille kaotasime oma sõpradelt ja perelt. Me käime läbi uusi muresid, et ühel päeval võivad meie ajud lõheneda või on stressi liiga palju või ületame vastavad piirid ja leiame end taas haigeks. Kõigi päästikute vältimiseks painutame oma elu tagasi ja tahame end tagasi pöörata. Olen veel leidnud produktiivse ja toetava foorumi nendel teemadel aruteluks. Nii et eelmisel kuul alustasin ühega. Ma tõesti hindan teie mõtteid ja tagasisidet selle algava projekti kohta. See on selle kommentaariga lingitud veebisait.
Tänan veel kord selle postituse eest.
Ma olen 17 ja mul on ka bipolaarne häire ning ma ei teadnud termini "remissioon" olemasolust kuni "tean, aga ma arvan, et just seda ma praegu kogen, estability, ma olen olnud nädal aega taandumisel, see kõlab väga lühikese aja jooksul, kuid tundub, et aastatega, see paneb mind tundma, nagu ma poleks enam haige, nagu ma ei vajan tõesti kogu teraapiat ja ravimeid, justkui kõik, mis ma enne läbi käisin, oleks ainult unistus, kogu enesevigastamine, kogu eufooria, ärevus, depressioon, enesetapud mõtteid. Kuid ma tean, et ühel päeval saab see kõik tagasi, võib-olla homme, võib-olla kuu aja jooksul, kuid praegu olen tõesti rahulik, olen rohkem mina. Ja mul on hea meel teada, et igaühe bipolaarsus on erinev, kuna arvasin, et telesaadete ja muude asjade tõttu peaks minu isiksus olema kogu aeg selline, nagu väga ekstravertne. Kuid ma olen tegelikult enamasti väga jahe inimene, hoolimata sellest, kuidas ma käitun, kui mul on episoode, kui mul need muidugi on, olen palju ekstravertsem kui tavaliselt olen, aga see pole nii igapäevane mina.
Ma olen 17 ja mul on ka bipolaarne häire ning ma ei teadnud termini "remissioon" olemasolust kuni "tean, aga ma arvan, et just seda ma praegu kogen, estability, ma olen olnud nädal aega taandumisel, see kõlab väga lühikese aja jooksul, kuid tundub, et aastatega, see paneb mind tundma, nagu ma poleks enam haige, nagu ma ei vajan tõesti kogu teraapiat ja ravimeid, justkui kõik, mis ma enne läbi käisin, oleks ainult unistus, kogu enesevigastamine, kogu eufooria, ärevus, depressioon, enesetapud mõtteid. Kuid ma tean, et ühel päeval saab see kõik tagasi, võib-olla homme, võib-olla kuu aja jooksul, kuid praegu olen tõesti rahulik, olen rohkem mina. Ja mul on hea meel teada, et igaühe bipolaarsus on erinev, kuna arvasin, et telesaadete ja muude asjade tõttu peaks minu isiksus olema kogu aeg selline, nagu väga ekstravertne. Kuid ma olen tegelikult enamasti väga jahe inimene, hoolimata sellest, kuidas ma käitun, kui mul on episoode, kui mul need muidugi on, olen palju ekstravertsem kui tavaliselt olen, aga see pole nii igapäevane mina.
