Taimsete toidulisandite ohutus

February 08, 2020 08:32 | Varia
click fraud protection

24 tervislike taimsete toidulisandite ohutustMõned taimsed toidulisandid võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Siit saate teada, mida enne taimsete toidulisandite kasutamist peate teadma.

Sellel lehel

  • Sissejuhatus
  • Rohkem informatsiooni

Sissejuhatus

Taimsed toidulisandid on teatud tüüpi toidulisandid (vt allolevat kasti), mis sisaldavad ürte eraldi või segudena. Maitsetaim (nimetatakse ka botaaniliseks) on taim või taimeosa, mida kasutatakse selle lõhna, maitse ja / või raviomaduste tõttu.

Paljudel ravimtaimedel on pikk kasutusaeg ja väidetav kasu tervisele. Mõned ravimtaimed on aga kasutajatele terviseprobleeme tekitanud. See infoleht sisaldab punkte, mida peaksite oma turvalisuse tagamiseks kaaluma, kui kasutate või kavatsete ravimtaimi tervisega seotud eesmärkidel kasutada. Selles ei arutata, kas ravimtaimed toimivad konkreetsete haiguste ja haigusseisundite korral (selle teema teaduspõhise teabe saamiseks vt "Rohkem informatsiooni").

Toidulisandite kohta

Toidulisandid määratleti kongressi poolt 1994. aastal vastu võetud seaduses. Toidulisand peab vastama kõigile järgmistele tingimustele:

instagram viewer

  • See on toitumise täiendamiseks mõeldud toode (va tubakas), mis sisaldab ühte või mitut järgmistest koostisosadest: vitamiinid; mineraalid; ürdid või muud botaanilised ained; aminohapped; või ülalnimetatud koostisosade mis tahes kombinatsioon.

  • Ravim on ette nähtud tablettide, kapslite, pulbri, pehme želee, geelikapsli või vedela kujul.

  • Seda ei saa kasutada tavapärase toiduna ega söögi või dieedi ainsa osana.

  • See on märgistatud kui toidulisand.


  1. Oluline on teada, et see, et taimsed toidulisandid on märgistatud looduslikeks, ei tähenda, et need oleksid ohutud või kahjulike mõjudeta. Näiteks ürdid kava ja hubane on seostatud tõsise maksakahjustusega.

  2. Taimsed toidulisandid võivad toimida samamoodi nagu ravimid. Seetõttu võivad need õigesti kasutamisel või suures koguses kasutamisel põhjustada meditsiinilisi probleeme. Mõnel juhul on inimesed kogenud negatiivset mõju, isegi kui nad järgisid toidulisandi sildil olevaid juhiseid.

  3. Rasedad või rinnaga toitvad naised peaksid taimsete toidulisandite kasutamisel olema eriti ettevaatlikud, kuna need tooted võivad toimida nagu ravimid. See ettevaatus kehtib ka laste ravimisel taimsete toidulisanditega.

  4. Enne taimse toidulisandi kasutamist on oluline konsulteerida oma tervishoiuteenuse pakkujaga, eriti kui te võtate mingeid ravimeid (nii retsepti- kui käsimüügiravimeid). On teada, et mõned taimsed toidulisandid interakteeruvad ravimitega viisil, mis põhjustab terviseprobleeme. Isegi kui teie teenusepakkuja ei tea konkreetsest toidulisandist, pääseb ta juurde uusimatele meditsiinilistele juhistele selle kasutamise, riskide ja koostoime kohta.

  5. Kui kasutate taimseid toidulisandeid, on kõige parem seda teha meditsiinitöötaja juhendamisel, kes on saanud ravimtaimede väljaõppe. See on eriti oluline ravimtaimede puhul, mis on osa alternatiivsest meditsiinisüsteemist (vt allolevat kasti), näiteks Hiina, Jaapani või India traditsioonilised ravimid.

Alternatiivsed meditsiinisüsteemid on üles ehitatud terviklikele teooria ja praktika süsteemidele ning on sageli arenenud Ameerika Ühendriikides kasutatavast tavameditsiinilisest lähenemisviisist eraldi ja varem. Lisateabe saamiseks lugege NCCAM-i infolehte "Mis on täiendav ja alternatiivne meditsiin?"

  1. Ameerika Ühendriikides reguleerib taimseid ja muid toidulisandeid toiduainetena USA toidu- ja ravimiamet (FDA). See tähendab, et ohutuse, tõhususe ja selle kohta, mida FDA nimetab hea tootmistavaks, ei pea nad vastama samadele standarditele nagu ravimid ja käsimüügiravimid.

  2. Paljude ürtide ja taimsete toidulisandite toimeaine (d) pole teada. Taimses toidulisandis võib selliseid ühendeid olla kümneid, isegi sadu. Teadlased töötavad praegu nende koostisosade tuvastamiseks ja toodete analüüsimiseks, kasutades keerukat tehnoloogiat. Ravimtaimede toimeainete tuvastamine ja mõistmine, kuidas ravimtaimed keha mõjutavad, on täiendava ja alternatiivse meditsiini riikliku keskuse olulised uurimisvaldkonnad.

  1. Taimsete toidulisandite avaldatud analüüsides on leitud erinevusi etiketil ja pudelis sisalduva vahel. See tähendab, et võite võtta vähem - või rohkem - toidulisandit, kui etikett näitab. Ka sõna "standardiseeritud" tootemärgistusel ei taga kõrgemat toote kvaliteeti, kuna Ameerika Ühendriikides puudub "standardiseeritud" (või "sertifitseeritud" või "kinnitatud") juriidiline määratlus toidulisandid.

  2. On leitud, et mõned taimsed toidulisandid on saastunud metallide, märgistamata retseptiravimite, mikroorganismide või muude ainetega.

  3. Kasvanud on veebisaitide arv, kus Internetis müüakse ja reklaamitakse taimseid toidulisandeid. Föderaalvalitsus on asunud kohtusse paljude ettevõtete saitide vastu, kuna on tõestatud, et need sisaldavad ebaõigeid väiteid ja on tarbijaid petlikud. Tähtis on teada, kuidas hinnata toidulisanditele esitatavaid väiteid. Mõned allikad on loetletud allpool.

Rohkem informatsiooni

NCCAM Clearinghouse pakub teavet CAMi ja NCCAMi kohta. Teenused hõlmavad teabelehti, muid väljaandeid ning teadusliku ja meditsiinilise kirjanduse föderaalsete andmebaaside otsinguid. Väljaannete hulgas on "Kas kaalute täiendava ja alternatiivse meditsiini (CAM) kasutamist?"ja" 10 asja, mida peaks teadma meditsiiniliste ressursside hindamise kohta veebis. "Clearinghouse ei paku meditsiinilisi nõuandeid, ravisoovitusi ega eriarstidele suunamisi.

USA toidu- ja ravimiamet (FDA)
Toiduohutuse ja rakendusliku toitumise keskus
Veebisait: www.cfsan.fda.gov
USA-s tasuta: 1-888-723-3366

Teave hõlmab "Nõuanded nutika toidulisandi kasutajale: teadlike otsuste tegemine ja teabe hindamine" ning toidulisandite ajakohastatud ohutusteave. Kui olete kogenud toidulisandi kahjulikku mõju, saate sellest teatada FDA programmile MedWatch, mis kogub ja jälgib seda teavet (1-800-FDA-1088 või www.fda.gov/medwatch).

Toidulisandite amet (ODS), NIH
Veebisait: http://ods.od.nih.gov
E-post: [email protected]

ODS toetab uuringuid ja levitab toidulisandite uuringutulemusi. See koostab veebis rahvusvahelise toidulisandite andmebaasi (IBIDS) andmebaasi, mis sisaldab eelretsenseeritud teadusliku kirjanduse kokkuvõtteid toidulisandite kohta.

CAM saidil PubMed
Veebisait: www.nlm.nih.gov/nccam/camonpubmed.html

NCCAMi ja Riikliku Meditsiiniraamatukogu ühiselt välja töötatud veebiandmebaasi CAM on PubMed artiklite kokkuvõtted teaduslikult põhjendatud, eelretsenseeritavates ajakirjades täiendavatel ja alternatiivsetel teemadel ravim. Mõned kokkuvõtted viitavad artiklite täistekstile.

Cochrane'i raamatukogu
Veebisait: www.cochrane.org/reviews/clibintro.htm

Cochrane'i raamatukogu on rahvusvahelise mittetulundusühingu Cochrane Collaboration teaduspõhiste ülevaadete kogum, mis soovib pakkuda "ajakohast ja täpset teave tervishoiu mõjude kohta. "Selle autorid analüüsivad antud teemal tehtud rangete kliiniliste uuringute (inimeste uuringud) tulemusi ja koostavad kokkuvõtteid nimega süstemaatilised ülevaated. Nende arvustuste kokkuvõtteid (lühikokkuvõtteid) saab tasuta veebis lugeda. Võite otsida ravinime (näiteks ravimtaime nimi) või tervisliku seisundi järgi. Täisteksti tellimusi pakutakse tasu eest ja mõned raamatukogud kannavad neid kaasas.

NCCAM on selle materjali teie jaoks esitanud. Selle eesmärk ei ole asendada teie esmatasandi tervishoiuteenuse osutaja meditsiinilisi teadmisi ja nõuandeid. Soovitame teil arutada ravi või hoolduse osas tehtud otsuseid oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Mis tahes toote, teenuse või teraapia mainimine selles teabes ei ole NCCAM-i pooldus.

tagasi: Alternatiivmeditsiini kodu ~ Alternatiivmeditsiini ravi