Kuidas ma võitlen skisofreeniat

Skisofreeniat peetakse vaimuhaiguseks, kuid erinevalt füüsilisest haigusest võib haigestumist olla keeruline kindlaks teha. Kuidas me siis teame, millal haigus kätte jõuab ja mida sellega ette võtta?

Minu jaoks on enne episoodi algust hoiatavad sildid. Üks levinud märk on veendumus, et keegi lähedane soovib mind mingil viisil kahjustada. See idee võib põhjustada argumente, lahkarvamusi ja ärrituvust minu ja minu ümber olevate inimeste vahel. Just praegusel hetkel saab konstruktiivne sekkumine kõige rohkem aidata.

[pealdise id = "manus_NN" align = "alignright" laius = "150" pealdis = "võitlev skisofreenia"][/ pealdis]

Nendel varajastel etappidel aitab inimestel öelda mulle, et ma ei mõtle loogiliselt ega ratsionaalselt. Selliste uskumuste varakult omandamine võib mõnikord lubada mul oma uskumusi muuta või pöörduda abi saamiseks arsti poole, kes oskab mu ravimeid kohandada. Need minipuhangud varakult leides saab ära hoida täieliku puhkemise ja palju raskusi.

Psühhoosi hilisemates staadiumides võib olla minu haiguse kulgu palju raskem kontrollida ja muuta. Enamasti on see põhjus, et haigus võtab ise kontrolli teie ratsionaalsuse üle ja viib teid hävitavate uskumuste ja tegevuste poole. Lõpuks leian, et usun, et ma pole üldse haige, mis võib viia selleni, et ma ei võta ravimeid.

Need põhjused on põhjus, miks minu arvates on oluline olla haigusest üks samm ees ja püüda mitte lasta sellel süveneda sügavamatesse staadiumitesse. Kui tunnete end olukordades segadusse või kui inimesed üritavad teid mingil viisil kahjustada, on see nii hädavajalik mõista, et see on teie haiguse märk, ja järgida siis tegevuskava juhtub.

Kui olen olukorrast segaduses, proovin rääkida kellegagi, kes ei mõista mind kohut. Lähedase sõbra kontrollimine minu ratsionaalsuse üle on hea viis tuvastada, kas mu haigus on taas ilmnemas.

Üritan ka tähelepanu juhtida oma pettekujutelmade juurest, kui need tekivad, seega ei muutu ma nende suhtes kinnisideeks. Mu pettekujutelmade suhtes vähem kinnisideeks muutumine võib mõnikord mitte ainult leevendada nendest tekkivat valu, vaid isegi aidata neil täielikult hajuda.

Kui olen langenud psühhoosi sügavamatesse staadiumitesse, on mul olnud peaaegu võimatu ennast välja ravida ilma ravimite muutmiseta. Sageli tuleb seda ajutiselt suurendada, mis võib veelgi põhjustada kõrvaltoimeid. See rõhutab ainult veelgi enam haiguse vastu võitlemise olulisust, et proovida selle peal püsida.

Minu arvates on ägenemiste tuvastamine ja ennetamine nii palju kui võimalik suurepärane viis skisofreenia vastu võitlemiseks. Kui te pole veel etapis, kus saate retsidiive veel tuvastada ja ära hoida, proovige selleni jõuda kvaliteetse meditsiinilise abi kaudu. Mõnikord võite end oma mõistuse poole püüdlemisel leida alati oma haigusest sammu võrra ees.