Vaimne tervis ja kuulamise õppimine

Enne kui meil diagnoositi vaimuhaigus, veetsime arvatavasti palju aega kuulata. Pigem hea aeg proovides mitte kuulama. Alustades, pean ütlema, et teie vaimse tervise paranemise teekonnal muutub oluliseks teiste inimeste tagasiside kuulamine.

Enne diagnoosi tagasiside kuulamine

Enne kui me heaks saime, olid inimesed öelnud, et midagi on valesti, vajame abi... "Kuulake lihtsalt, mida ma üks hetk ütlen, OK?"

Minu elus oli minut liiga pikk. Viis sekundit oli liiga pikk aeg. Kui ma oleksin depressioonis, teadsin, et olen haige ja arvasin, et ei lähe kunagi paremaks; kui ma olin maania, olin kindel, et see on olemas pole mul midagi viga. Maailm oli väljas, et mind saada.

Teisisõnu, mind ei huvitanud vähem see, mida teised inimesed mõlemat pidi arvasid.

Enne diagnoosi määramist, kui teie maailm on murenenud, ei huvita teid tõenäoliselt see, mida kellelgi öelda on. Nad ei mõista teie valu; nad ei saa aru sina.

Kuid mõnikord... mõnikord nad teevad. Ja me peame kuulama.

Kuulamise õppimine pärast diagnoosi

Nüüd, teil on diagnoositud. Elu võib olla pisut mõttekam või palju vähem mõttekas. Teie psühhiaater räägib teile asju. Milliseid ravimeid peate võtma; enesehoolduse tähtsus. Selle aja jooksul on seda sageli raske kuulata. See on kurnav. Kuid on oluline proovida.

Inimesed, kes teid armastavad, on öeldes, et nad armastavad sind. Loodetavasti kuulete seda seekord. Sageli kuuleme haiguse keskel ainult iseennast, oma aju ragistamist.
Kuulamise õppimine pole alati lihtne - kellelegi ei meeldi öelda, et nad vajavad abi või on midagi hulluks läinud -, kuid tagasiside vastuvõtmine on osa vaimuhaigusest taastumisest.

Inimeste sisse laskmine, noh, see on pool lahingut!