Bipolaarne häire töötab: kui ma peatun, ei alusta ma uuesti

Funktsionaalne ja bipolaarne häire on pidev võitlus. Ma tean, et see on tõsi mitte ainult minu jaoks, vaid ka paljude raskete vaimuhaigustega inimeste puhul. Ja osa minu bipolaarse häirega funktsioneerimise kummalisusest on see, et kui ma lakan toimimast ja olen produktiivne, ei hakka ma lihtsalt uuesti alustama.

Ma olen nagu äsja käivitatud auto. Aku on tühi ja kuigi mootor on hakanud töötama, ei saa see nüüd uuesti seisma hakata. Pärast hüppe algust on mul olnud hetki, kui ma tõesti olen mures, et panen siduri lahti ja jään liikumatute autodega ristmikku kinni.

Täpselt nagu bipolaarse häire korral.

Ma hakkan hommikuti toimima bipolaarselt

Sageli on asi, mis mind hommikul hüppab, kofeiin. Kofeiin ei ole hea mõte kõigile, kellel on vaimuhaigusi kofeiin suurendab teadaolevalt ärevust, aga minu jaoks on kofeiin see ülemine osa, mida ma pean hommikul alustama.

Istun siis diivanile või laua taha ja lähen. Ja mine. Ja mine. See on minu jaoks sprint. Püüan funktsionaalse aja jooksul ära teha nii palju tööd kui inimlikult võimalik. Sest ma tean, et funktsionaalne aeg ei kesta igavesti. Ma tean, et see jääb valutavalt lühikeseks. Nii et ma sprindin, kuni mu aju töötab.

Aga siis pean üles tõusma. Siis pean minema vannituppa või kasse toitma või mida iganes. Ma tõusen oma kohalt üles ja see on siis, kui ma nii tihti seina põrkan. Mõnikord on see valu sein (neuropaatiline valu, tavaliselt), on see mõnikord müür väsimus, ma tean ainult seda, et istudes olin funktsioneerinud, kuid püsti tõustes haaras kõik lihtsalt asja.

See on tõesti kõige kummalisem asi. Ma suudan töö ja töö ja töö kui ma kunagi ei liigu. Kuid siis, kui teine ​​asi lakkab töötamast ja kolin, ei saa ma enam uuesti alustada. Püsti tõustes muutun lihtsalt bipolaarsete sümptomite kogumiks. Bipolaarse häire funktsioon läheb aknast välja ja ma ei saa midagi teha.

Bipolaarse funktsionaalsuse ärakasutamine

Olen üsna kindel, et vastus sellele ei ole kunagi uuesti liikumine. Ma mõtlen, et see võib olla tõhus, kuid tundub natuke teostamatu.

Ma arvan, et ainus viis selle probleemiga toimetulemiseks on töötada sobivate probleemidega. Töö. Lõpetage töö ja tundke valu. Puhka. Ja siis proovige uuesti tööle hakata. Selle peamine samm on puhata. Kui ma lihtsalt tunnen valu ja püüan sellest võimu saada, ei tundu see toimivat. Tundub, et see on vajalik enesehooldus enne kui proovite uuesti töötada.

Kahjuks isegi see ei toimi alati. Mõnikord ma lihtsalt ei saa lihtsalt uuesti tööd alustada, ükskõik mida ma teen. Nendes olukordades on ainult üks lahendus: andestada endale. Ma pean kummarduma bipolaarse häire suhtes ja mõistma, et bipolaarne häire mõjutab kahjulikult minu funktsionaalsust ja ma pean seda lihtsalt tunnistama, mitte laskma end sellest jagu saada. Pean kohtlema ennast, oma puudega mina leebelt. See on midagi, mida ma ütlen teistele inimestele teha kogu aeg. Kuid muidugi on seda alati lihtsam öelda kui teha. Kuid just täna, hoolimata sellest, mida bipolaarne häire minu funktsionaalsusele avaldab, hakkan selle kallal töötama ega peksma ennast sellega, et ma pole võimeline tootma nagu puudega inimene. Ma kavatsen võtta enda nõuandeid.