Positiivne mõtlemine: keskendumine positiivsele
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Teie vaimne tervis: keskendumine positiivsele
- Aidake levitada vaimuhaiguste teadlikkust
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Aspergeri sündroomiga lapsed on haiget teinud Aspergeri stigmast
- Viimased vaimse tervise uudised
Teie vaimne tervis: keskendumine positiivsele
„Inimesed tegelevad liiga palju negatiivsega, sellega, mis on valesti. Miks mitte proovida ja näha positiivseid asju, et neid asju lihtsalt katsuda ja panna need õitsema? ” ~ Thich Nhat Hanh
Kui palju aega veedate oma elus positiivsetele asjadele keskendumisel? Uuringud näitavad, et positiivne mõtlemine võib teie vaimses tervises, suhtumises ja suhtumises tohutult midagi muuta enesehinnang ja enesekindlus. Dr Norman Vincent Peale kuulus raamat pealkirjaga "Positiivse mõtlemise jõud,"arutletakse selle üle, kuidas positiivsed mõtted võivad teie elus püsivaid muutusi luua. Põhja-Carolina ülikooli positiivse psühholoogia teadlase dr Barbara Fredricksoni maamärkide uuring toetab seda kontseptsiooni.
Nii et teate, positiivne mõtlemine ei tähenda lihtsalt õnneliku näo panemist või õnneliku lähenemise kandmist. Pigem nähes positiivse hoiakuga asju, näete oma elus rohkem võimalusi. See võimaldab teil luua uusi oskusi ja ressursse, mis võivad pakkuda väärtust teie elu erinevates osades.
Ja vastupidi negatiivsed mõtted võivad põhjustada depressiooni ja negatiivne mõtlemine võib tappa teie enesehinnangu.
Kuidas muuta negatiivseid masendavaid mõtteid ja mõelda positiivselt
Kui olete pikka aega negatiivne mõtleja, võtab positiivse mõtlemise oskus harjutamist ja aega. Siin on kaks postitust meie depressiooni ja enesehinnangute blogijate kohta, et alustada.
- Harjutage depressiooniremissiooni saavutamise positiivsust
- Minu tee positiivse mõtlemise juurde
Vaadake ka meie videointervjuud Julie Fastiga, kes on kirjutanud mitu enimmüüdud raamatut bipolaarse häire ja depressiooniga elamise kohta. Juliel on bipolaarne häire ja ta jagab oma ideid kuidas muuta masendavaid mõtteid.
Kui alustate alles tegevust, võib positiivne mõte olla sama lihtne kui see, mida pakub HealthyPlace Facebooki kogukonna liige Cynthia Lai: "Olen praegu veel elus !!"
Seotud teave vaimse tervise taastumise kohta
- Kuidas toimida paanikahoogude korral: paanikahoo eneseabi
- Masendus? Mida teha, kui tunnete end depressioonina
- Bipolaarne abi: bipolaarse eneseabi ja kuidas aidata bipolaarset lähedast
- ADHD juhendamine: kuidas saab ADHD treenerid teid aidata?
- OCD abi ja OCD eneseabi
- Kuidas näeb välja söömishäirete taastumine?
Teie mõtted
Tänane küsimus: Milline oleks teie vaimse tervise küsimus, mida peate oma suurimaks õnnestumiseks? Kutsume teid osalema oma tunnete kommenteerimine ja jagamine, kogemused ja teadmised HealthyPlace Facebooki lehel.
Aidake levitada vaimuhaiguste teadlikkust
Hankige meie vaimse tervise ajaveebi vidin
Üle 340 saidi ja ajaveebi aitab levitada teadlikkust vaimuhaigustest. Kuidas oleks meie panemisega vaimse tervise ajaveebide vidin oma veebisaidil, ajaveebis või suhtluslehel? Uusimad HealthyPlace'i ajaveebi pealkirjad ilmuvad kohe, kui artiklid meie saidile postitatakse. Klõpsake lihtsalt vidina allosas asuvat nuppu "Hangi vidin", haarake manuskood ja kleepige see oma lehele. Näete ka manustamislinke Wordpressi, Bloggeri, Linkedini ja muude seal asuvate sotsiaalsete saitide jaoks.
Boonusena pange ajaveebide vidin oma saidile või ajaveebile, saatke meile meilisõnum (info aadressil tervislik.com) koos lehe lingiga kus see ilmub, ja me hüüame teie saidi, ajaveebi või sotsiaalse saidi meie Facebookis ja Twitteris lehed.
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et konkreetsest loost, videost, psühholoogilisest testist või muust funktsioonist HealthyPlace on abi, on ka teistel abivajajatel hea võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
jätka lugu allpool
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Bipolaarne häire ja kaasnev piirilähedane isiksusehäire
- Mis on sotsiaalne ärevushäire (sotsiaalne foobia)?
- Vastamisi sünnitusjärgse OCD koletisega
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise kogemused
Jagage oma mõtteid / kogemusi mis tahes vaimse tervise teemaga või vastake teiste inimeste helipostitustele, helistades meie tasuta telefoninumbril (1-888-883-8045).
Saate kuulata, mida teised inimesed räägivad, klõpsates hallil tiitliribal vidinate sees, mis asubOma vaimse tervise kogemuste jagamine"koduleht, HealthyPlace'i koduleht, ja HealthyPlace'i tugivõrgustik koduleht.
Kui teil on küsimusi, kirjutage meile aadressil: info AT tervislik.com
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Harjutage depressiooniremissiooni saavutamise positiivsust (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Ärevusega toimetulek reisimisel: kas mul on kõik korras? (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Bipolaarne ja isoleerimine (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- Bipolaarsed õpilased: lihtsad näpunäited koolinädala läbimiseks (Bipolaarne Vida ajaveeb)
- Leina ja vaimse tervise 1. osa: viha (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- PTSD ja enesetappude ennetamine ja Stressitaluvuse koolitus - enne ja pärast PTSD taastumist (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Vabastage uskumuste piiramine (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Vaimse tervise häbimärgistamine: intervjuu Patrick Kennedyga (esimene osa) (Ülejäänud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Kas armastus võib panna vägivallatseja kuritarvitamise lõpetama? (Verbaalse väärkohtlemise ja suhete ajaveeb)
- Enesekahjustus ja korjamine: korjake õunu, mitte oma nahka (Vigastuste ajaveebist rääkimine)
- Võitle nagu põrgu: kiri Amanda Bynesi vanematele (Vaimuhaigus perekonna ajaveebis)
- Vaimne haigus ja enese aktsepteerimine (Teie vaimse tervise ajaveeb)
- Tagasi kooli oma erivajadustega lapsega (Elu Bobi ajaveebiga)
- Kummituste lugu ja hirm ja video Mida saab samurai meile vigadest õpetada (Rohkem kui Borderline ajaveeb)
- Kuid kuidas toime tulla söömishäiretega? ja 5 näpunäidet, kuidas tegeleda kehapildiga seotud negatiivse jutuga (Ellujäänud ED ajaveeb)
- Lift katki - kasutage samme (õiges järjekorras) (Naljakas peas: vaimse tervise huumoriblogi)
- Täiskasvanute ADHD ja paberimajandus ja video Täiskasvanute ADHD kohta avatud olemine (Elamine täiskasvanute ADHD ajaveebiga)
- Psühholoogia poliitika (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Aspergeri sündroomiga lapsed on haiget teinud Aspergeri stigmast
Aspergeri sündroomiga lapsi tuleb diagnoosida varakult, hoolimata vanemate muredest Aspergeri sündroomiga seotud häbimärgistuse osas. Vanemtreener dr Steven Richfield jagab mõned tähelepanekud Aspergeri sündroomi tunnustega väikelaste diagnostiline hindamine .
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Kas emotsionaalset intelligentsust saab õpetada?
- Kognitiivne teadus vastab pre-algebrale
- Ilm ja vägivald
- Lühem töönädal ei pruugi heaolu suurendada
- Autistlike lastega paarid
- Kognitiivse-käitumusliku ravi lisamine SRI-dele võib olla kasulik OKH-ga patsientidele
- Uuringus leitakse, et meestel on tõenäolisem füüsiline haigus haigestuda kui naistel
- Aju vihjed näitavad psühhootiliste haiguste riski
- Depressioon, mida nimetatakse mitteolemise riskiks bipolaarsetel patsientidel
- Sugu hoiatab I tüüpi bipolaarse häire riski eest
- Vaimne tervis - rasvumise tõttu raskendatud astma lüli
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
