Mida mitte öelda verbaalse ja emotsionaalse väärkohtlemise üle elanud isikutele

Teades, mida öelda emotsionaalse väärkohtlemise üleelanutele, on raske - saan sellest aru. Olles sattunud paljudele soovimatutele nõuannetele nii vägivallatsejatelt kui ka väljastpoolt suhetest, ma tean, et inimesed kipuvad sagedamini valesti ütlema, ja see on nii üldiselt okei. Enamasti tähendavad meie lähedased hästi; nad lihtsalt ei tea, mida öelda. Ka see pole nende süü. Teemad nagu emotsionaalne väärkohtlemine ja sunniviisiline kontroll arutatakse harva ja millal on arutatud on see tavaliselt meedias, kus ohver süüdistab on väga elus ja hästi. See, mida ütlete sõbrale või lähedasele verbaalsest väärkohtlemisest toibumisel, loeb siiski palju, nii et siin on mis mitte öelda verbaalse ja emotsionaalse väärkohtlemise üle elanud isikutele.

3 asja, mida kunagi ei tohi öelda suulisele ja emotsionaalsele väärkohtlemisele

Kui tunnete emotsionaalsest väärkohtlemisest üleelatu või kedagi, keda ikka veel vägivallatsetakse, võite tunda survet öelda "õige" asi nende toetamiseks. Kuid sellistes olukordades on õigete sõnade leidmine lihtsamini öeldud kui tehtud. Mõnikord on kõige parem keskenduda sellele, mida mitte öelda.

1. "Kas olete kindel, et teid kuritarvitatakse?"

Kellegi süüdistamine verbaalses või emotsionaalses väärkohtlemises on suur asi ja see pole süüdistus, mida esitame kergekäeliselt. Väärkohtlemisel ja gaasivalgustusel on kombeks hiilida järk-järgult meie poole ja sageli on meid vägivallatseja maalitud tegelaskuju sama loll nagu kõiki teisi.

Enamik emotsionaalse vägivalla ohvreid selle stsenaariumi korral ei saa isegi aru, et neid kuritarvitatakse kuude või isegi aastate jooksul. Kui oleme jõudnud leppida sellega, mis meiega toimub, oleme tavaliselt oma jõudma jõudnud murdepunkt. Nii, jah, oleme kindlad.

2. "Ma ei taha sellest kuulda."

Olen kõik selleks, et kaitsta teie vaimset tervist ja vältida teema vallandamist. Ja kui kuritarvitamise kohta on teile kuulmine keeruline, siis usaldage mind, ma saan aru ja teil on täielik õigus ennast kaitsta, kui see on see, mida vajate.

Kui teie vastumeelsus rääkida ega kuulata ei põhine muud kui soov vältida ebameeldivaid asju siis teete oma kallimale suure karuteene, kuna ei lase tal rääkida temaga tõde.

Üks protsessidest, mille ma läbi elasin kuritarvitavast suhtest toibumine oli minu elus aeglaselt inimesi umbrohutõrje teinud. Ma ei saanud rääkida sellest, mida ma läbi elanud olen. See juhtus pigem loomulikult kui tahtlikult, sest leidsin, et ma lihtsalt ei saa enam olla nende inimeste ümber. See, kuidas ma maailma nägin, oli teistsugune kui varem ja tundsin end üksinda kui kunagi varem, kui rääkisin inimestega, kes ei üritanud aru saada.

Minu käest on keeldutud hääl ja identiteet nii kaua oli oluline, et saaksin jagada oma tundeid kogemuse kohta ilma otsustamise, küsimise, või keegi, kes ütleb: "Ma ei taha teada." Keegi meist ei taha teada saada sõbra või lähedase olemise kohta kuritarvitatud. Siiski juhtub väärkohtlemine ja me peame sellest rohkem rääkima, et kaitsta teisi ohvreid ja aidata olemasolevatel ellujäänutel paraneda.

3. "Peate edasi liikuma."

Tegelikult peavad verbaalset ja emotsionaalset väärkohtlemist üle elanud inimesed tegema kõik, mis on vajalik taastumiseks. Kui see tähendab, et nad peavad toimunust aru saamiseks iga päev sellest rääkima, olgu siis nii. See on nende valu ja nende kogemuste õõvastamine tugevdab ainult seda, mida nad on väärkohtlemisest õppinud: et keegi ei hooli nende arvamustest ja tunnetest ning kindlam on suu kinni hoida.

Ole lihtsalt nende jaoks olemas. Las nad kurvastavad / seisavad / kinnisideed nii kaua kui vaja, seni kuni nad ei kahjusta ennast ega teisi. Teil ei pea olema vastuseid, peate lihtsalt kuulama ja oma tuge näitama.

Peame rääkima verbaalse ja emotsionaalse väärkohtlemise üle elanud inimestega

Ma saan aru, miks nii paljud inimesed on ahvatlevad rääkima väärkohtlemisest, kuid meil (ühiskonnana ja üksikisiku tasandil) on vaja sellega toime tulla. Kui tunnete kedagi, kellest hoolite, on seda verbaalselt, emotsionaalselt või füüsiliselt väärkoheldud ja te ei kaitsnud teda, on valus teostus. Kuid see ei aita kellelgi ennast süüdistada.

Pidage meeles: vägivallatsejad on maskeerimise meistrid. Te ei pruugi arvata, et keegi on võimeline kuritarvitama, kuid see ei tähenda, et seda ei juhtunud. Väärkohtlejad lollitavad sageli ennast (nagu ka neid ümbritsevaid inimesi) oma käitumise üle ja osutavad tavaliselt ohvrile sõrme tagasi. Selle stsenaariumi ainsaks süüks tuleks aga pidada vägivallatsejat. Verbaalset ja emotsionaalset väärkohtlemist üle elanud inimesed pole süüdi.