Teenige oma väärkohtlemise kraad

Keegi ei saa teie haridust ära võtta. Ma ütlen seda kadettidele, kus ma kogu aeg töötan, sest see on tõsi: tean oma raskelt võidetud hariduse põhjal ICBSi (I Call Bulls * &!) Kraadi, teenitud 18-aastase vaimse, emotsionaalse ja verbaalse väärkohtlemise kaudu, koos hästi läbimõeldud õppekavaga, mille viisid läbi minu kontrollivad, manipuleerivad ja vägivaldsed eks. See mees oli suurepärane õpetaja, kuid ma ei hinnanud tema tunde õieti kuni viimase kursuse aastani (meie abielu).

See oli pikk kursus. Olen kindel, et neli korda on ta täiesti pettunud, et loll füüsiliselt minust välja lüüa, kuid selleks, et mind valgust näeks, kulus lõplik käte asetamine.

Lõpetasin selle kuritahtliku kogemuse oskusega tunda ära kuritahtlikke pulle * ja! miili kaugusel. Aitäh, endine abikaasa, hariduse eest.

Kuidas tuvastada verbaalset väärkohtlemist

Proovin keerata oma õpetaja esimesed tunnid mõneks hõlpsalt tuvastatavaks märgiks, nii et te ei pea koolis käima nii kaua kui mina.

"Oh mu jumal, ma kardan sind kohe!"

Kui armatsed esimest korda oma tee blokeerimiseks, haarab ta vihaselt käe, et sa ei saaks ära pöörata, või kasutab oma kurku haamrina oma pea vastu seina põrutamiseks, peaksite teadma vaimset ja verbaalset väärkohtlemist on juba kohal teie suhetes. Sa pole neid veel ära tundnud.

"Mida sa mulle just ütlesid, mu arm?"

Kui tunnete end veidi segaduses, mida ta just ütles, kuna olete kindel, et te poleks seda õigust kuulnud, olete kuulnud verbaalset väärkohtlemist.

"Võib-olla sina on õigus; võib-olla olen üle-emotsionaalne. "

Kui leiad end raputamas, sest süda puruneb või karjub nagu banshee, olete temaga koos vähemalt 5% ajast (kuid vähem kui .0005% kogu aeg) kedagi muu), siis on tõenäoline, et olete sattunud kuritahtlik tsükkel. Jah, sa lubad tal oma nuppe vajutada, kuid ta lükkab neid sihikindlalt.

Halvim osa on see, et tegelikult hakkate süüdistama ainult ennast, hoolimata tõenditest, mis osutavad a-le suhe küsimus, mitte ainult a isiklik üks.

"Mul on väike ja häbi."

Ainus kord, kui tõenäoliselt peaks tunnete end väikesena ja häbi on siis, kui olete teinud midagi õudset, kohutavat, vabandamatut... ja teie ilmselt tunnustage neid aegu ise. Kui te ei pannud tema aluspüksid pooleks, siis kolmandikuks, siis oli teil tõenäoliselt neetud hea põhjus (näiteks mõeldes, et rumal on väikeseid aluspüksid kokku voltida) ja kindlasti ilma põhjuseta tunda end vähem kui armastusväärne.

Kes soovib, et keegi tunneks häbi selle pärast, et ta oma aluspüksid niikuinii kokku ei klapi? Kui ta nii palju hoolib, siis ta peaks korda oma darn aluspüksid!

"LOL! Oota, oota natuke, see polnud üldse naljakas... "

See ei ole naljakas, kui üks armastatud inimene muudab tõsiste suhete teema avalikuks naeruks, et koguda teiste üle naerda, ja püüab teid siis kaisutada ja öelda: "Tule, kallis, ma ainult kiusasin!"

See pole naljakas (isegi kui ta naeratab), kui ta ütleb: "Kui te kunagi rivist välja lähete, juhin teid läbi puiduhakkurit ja viskavad teid sadadesse järvedesse üle Texase. "See pole eriti naljakas, kui mõni teine ​​tüüp tegi juhtige tema naine läbi puiduhakkuri, uputage tema keha mitmesse järve, kuid unustage puiduhakkur puhtaks teha ("Tema üks viga!" ütles mu õpetaja, tõsiselt, privaatselt).

Teie haridus väärkohtlemises tasub end ära

Pole tähtis, kui kaua te olete selle üle mõelnud probleem võib juhtuda, et kui näete oma suhetes kuritarvitusi, ei ole enam tagasiteed. Võite proovida kuritarvituste tõendid maos olevasse auku pista või kiirelt oma mõtetes pimedasse kappi paigutada, kuid te ei saa tõde õppida.

Kui teate, et teid kuritarvitab inimene, keda soovite armastada ja usaldada rohkem kui ükski teine ​​maailmas, muutub valu, viha, häbi ja hirm nii suureks, et neid ei saa ohjeldada. Püüdes end paremini tunda, saate teada depressioonist ja selle põhjustest, nartsissistidest, koduvägivallast ja väärkohtlemisest, kaassõltuvusest, irdumisest. piirid ja rühma- või individuaalse nõustaja eelised.

Aja jooksul tunnete end paremini. Te tunnete end tugevamana. Teil on võimalik teha otsus suhte kohta, mida jagate inimesega, kes teid kuritarvitab. Võite valida, kas jääda, lahkuda või jalutada välja ja naasta siis 100 korda; teie otsus, kuidas end paremini tunda, on teie jaoks ainulaadne.

Aga keegi ei saa su haridust ära võtta.