Bipolaarse depressiooni korral ootamise võimaluste loomine
Usun, et peate looma asju, mida oodata, kui teil on bipolaarne depressioon. Sellest ei piisa ootama et asjad meeldiksid pühad, sünnipäevad või tutvustusi töö; bipolaarse depressiooni korral peate looma igapäevased asjad, mida ootate. Selle teenimiseks on üks viis.
Mida ma ootan bipolaarse depressiooni korral
Eile õhtul oli Kõndivad surnud Öö. Võib-olla teate seda pühapäeval, 22. oktoobrilnd. ”See on päev, mil toimub kaheksas hooaeg Kõndivad surnud esietendus. Kui vaatate seda saadet, määrasite tõenäoliselt põnevusega oma DVR-i.
Nüüd ootasin seda esietendust. Ma olen seda mõnda aega mõelnud ja ootan seda mõnda aega. Ma olen isegi kõiki jälginud Kõndivad surnud näitab (Surnute taga ja nii edasi), mis on õhku ajanud enne kiusu.
Palun saage aru, ma pole supermees. Ma ei riietu. Ma pole käinud konvendil. Ma ei tiiruta Norman Reeduse üle (kuigi jah, ta on ilus). Ma lihtsalt ootan seda - sihilikult.
Ma ütlen “sihilikult”, kuna olen seda aktiivselt teinud selleks, et oodata bipolaarse depressiooni vastu võitlemiseks. Depressioon soovib, et ma ootaks midagi. Depressioon soovib täielikku apaatiat. Ma saan sellest täiesti aru. Sellepärast ei lase ma apaatia inertsil võita.
Bipolaarse depressiooniga telesaadete vaatamine
Ja Kõndivad surnud pole ainus saade, mida ootan. On ka teisi. Hr Robot ja Projekti raja meelde tulema. Ja jällegi olen ma teinud need asjad sihikindlalt edasi. Olen neile sündmustele sihipäraselt viinud tähenduse. Olen täiesti teadlik, et telesaated pole tegelikult üldse tähenduslikud, kuid see ei oma tähtsust. Loon tähenduse, sest tean, et vajan neid pisiasju, et mind edasi hoida. Kui juhtub, et teil on muid asju, millel on ootused, millel võib olla tegelik tähendus, siis on seda parem, seda parem. Kuid minu kogemuse kohaselt pole need asjad regulaarsed ega piisavalt usaldusväärsed, et neile usaldada.
Ootan ka muid asju, kellel on bipolaarne depressioon. Ootan nädalavahetusel hommikusööki, ootan väga mu sõpru nähes ja nii edasi. Need on tõelised asjad, mida tasub oodata.
Bipolaarne depressioon ja asjade loomine, mida oodata
Kuid mulle meeldib endiselt suurendada telesaadete ootust. Pole vahet, mis nad on. Kõndivad surnud juhtub olema päris hea, kui te minult küsite, ja miljonid inimesed tunnevad seda samamoodi, kuid tegelikult, see pole oluline. Oluline on ainult see, et see on midagi, mille saate positiivseks sündmuseks luua. Võib-olla saate alati popkorni teha, kui neljapäeviti maha istute Projekti raja. Või äkki võite alati sõbrale helistada Skandaal arutada, kui hull see oli. Või äkki saate kokku saada, tüdruku õhtut pidada ja vaadata Poissmees (tappa lihtsalt, kui ma seda kunagi teen). Mida iganes. Need on asjad, mida tuleb oodata, sest me ütleme, et nad on.
Nii et ärge oodake, kuni midagi juhtub, et midagi oodata. Tegema midagi, mida oodata. See on üks viis, kuidas hoida bipolaarset depressiooni imemast, ja ka see, et elu jääb teie elust välja.
