Tõsta PTSD teadlikkust: Elizabeth Brico jätab hüvasti
Mul on olnud au jagada oma kogemusi posttraumaatiline stressihäire (PTSD) aidata luua kogukonda ja tõsta PTSD teadlikkust, kirjutades selleks Trauma! PTSD ajaveeb, kuid mul on kätte jõudnud aeg astuda eemale. Tänan teid nii palju, et lugesite minu kogemuste ja PTSD-uuringute kohta. Täname, et jätsite kommentaaridesse oma kogemused. Loodan, et jätkate selle ja muu lugemist ajaveebid saidil HealthyPlace sest need on vaimsete haigustega kirjanike jaoks suurepärane väljund ja suurepärane viis nende vähendamiseks häbimärgistamine ning teadvustada PTSD-d ja muid vaimuhaigusi.
Tõstke PTSD teadlikkust "valju taastumise" abil
Ehkki meie kogemuste jagamine aitab teadvustada PTSD-d, on siiski hea, kui te ei tunne end valmis oma traumaajaloo või PTSD-ga elamise kogemuste üle avanema. Kuid kui ja millal tunnete, et olete valmis jagama, siis teadke, et aitate häbimärgi kustutada. Iga kord, kui olete aus - isegi siis, kui see pole ilus - humaniseerite PTSD-d ja aitate teistel selle häirega elavatel inimestel mõista, et nad pole oma tunnetes üksi.
Sageli kutsutakse meid üles varjama enda sees olevat pimedust, kuid tõde on see, et me kõik kanname pimedust meis. Me kõik kogeme kurbust, viha, valu ja isegi meeleheidet. Oleme sotsialiseerunud uskuma, et seda tüüpi tunnete jagamine on mürgine, tüütu või alandav, kuid reaalsus on see, et oma võitluse jagamine võimaldab kellelgi teisel end hästi tunda hädas ka. Tess Sweet, stsenarist ja režissöör, kes on pikaajaliselt toibunud opioidsõltuvusest, nimetab seda "valjuks taastumiseks". Mina mõelge, kui rohkem meist valjusti toibuks, tunneks vähem meist üksi ja häbeneks vajaduse pärast esimesena taastuda koht.
Vaimuhaiguste puuetega inimeste diskrimineerimine on väga hirmutav reaalsus, millega PTSS-i ja muude häiretega inimesed meist regulaarselt kokku puutuvad. Tegelikult loobun selle ajaveebi kirjutamisest, et keskenduda oma elus agressiivse puude diskrimineerimise juhtumiga võitlemisele. Inimesed, kes tegelevad selle diskrimineerimisega, üritavad kasutada minu avatust PTSD-ga seotud kogemuste suhtes minu vastu - isegi kuigi minu kirjutamine on nii viis, kuidas aidata teistel mõista enda kogemuste loomulikku väärtust, kui ka toimetulek mehhanism. Niisiis, mul on teie kohta lahkuminek: kui tunnete end mugavalt PTSD-ga oma kogemusi jagades, isegi kui tunnete end pimedana, siis kas teete seda PTSD-teadlikkuse suurendamiseks? Kas aitate maailmale teada anda, et mõnikord ei ole kahjulik tunda end ülekoormatud või lootusetuina? Kas aitate näidata inimestele, kes meis kahtlevad, et meil on väärtus, isegi kui me seda alati ei tunnista?
Hüvasti jättes
Oma viimases HealthyPlace'i videos ütlen hüvasti ja räägin tõsiasjast, et kõik on korras, kui pole korras.
Täname kogu teie aja ja toetuse eest. Lubage meil leida jõudu PTSS-i teadlikkuse suurendamiseks meie tervenemisel sellest.
Oled väärt armastust ja austust.
