Kuidas mõjutab minu suhtumine teie söömishäirete taastumist

Olin hiljuti mõne päeva jooksul haiglas haiglas (mitte minu jaoks) anoreksia, kuid a kaasnev haigusseisund). Olin seal piisavalt kaua, et näha patsientide voolavust, ja tuletati meelde, kui palju võivad teiega ravitavate inimeste hoiakud teid mõjutada. Koolis kutsume seda "terapeutiliseks miljööks". Ma eelistan seda mõelda kui üksuse üldist "vibe".

Igal pool, kus ravita olete, ütlevad terapeudid, dietoloogid ja psühhotehnikud teile, et lõpetagete teiste pärast muretsemise ja võtke aega, et keskenduda ainult endale. Ja selles on teatav tõde ja tarkus - te ei taastu kunagi, kui proovite hoolitseda kõigi teiste eest ja muretsete nende probleemide pärast. Reaalsus on aga see, et teie ja teiega ravitavad poisid või tüdrukud loovad väikese tagasisidet ja teie emotsioonid ja tegevused mängivad üksteist.

Suhtumine on nakkav

See ei kehti ainult statsionaarse ravi korral. Olen seda näinud haiglaravi, osalise haiglaravi (päeval) ja intensiivse ambulatoorse ravi korral. Mõnevõrra vähemal määral on see olemas isegi ambulatoorsetes tugigruppides. (Erinevus ambulatoorsete tugigruppidega näib olevat rühmas käimise ja liikmete üldine kõikumine versus intensiivsema programmi stabiilne loendus.) Teiste ruumis viibivate inimeste suhtumine mõjutab peaaegu kindlasti teie oma.

Võite proovida oma päevaravi asutuses, kes on valmis härja sarvi võtma ja taastuma. Teete iga ülesande, suhtlete igas rühmas ja sööte iga vahetust, fantastiliselt. Vaadake, kui kaua saate seda lähenemisviisi säilitada, kui teised teie saate tüdrukud räägivad sellest, kuidas nad iga päev programmist lahkuvad ja x-, y- või z-käitumisega tegelevad.

Samuti saavad positiivsete kuttide ja tüdrukute grupp muuta rühma tooni paremaks. Kolm või neli patsienti a elamu söömishäirete üksus kes tahavad võrrelda kalorite arvu või kehakontrolli või rääkida reeglitest hoidmise võimalustest, ei suuda 15 uue tüdruku ees seista, kes keelduvad sellega leppimast. Olen näinud, et see juhtub (ja olnud selle vestluse mõlemal poolel). Sõltumata sellest, kus te viibite (kohtlemine, töö, spordimeeskond), suudab grupp üksikisikute suhtes uskumatult mõjuda.

Ma mõtlen sellele umbes nii: taastumisel viskavad meie ajud pidevalt ideid kahest täiesti erinevast leerist. Esiteks meie tark aju, kes soovib teha taastumisele orienteeritud valikuid. Teiseks, meie söömishäirete aju, millega, ma arvan, oleme selle hetkega kõik üsna tuttavad. Need kaks poolt sõdivad kogu aeg, eriti varajases taastumises, nii et väljastpoolt saadud sõnumid mängivad kaalude kallutamisel suurt rolli.

Mida rohkem krõbedamaid teateid kuulete, seda vähem lootusrikkaid ja optimistlikumaid tunnete söömishäirete taastumine. Teise võimalusena, kui kuulete, kuidas inimesed ütlevad positiivseid asju oma taastumiskogemuste ja selle kohta, kui kaugele nad on jõudnud, on teie söömishäiretega aju pisut vähem tööd.

Kuidas suhtumine minu reaalses maailmas söömishäirete taastamisse kehtib?

Ravikeskuses olete mõneti piiratud kaaslaste valikutega (kuid taastumiskeskse mõtteviisiga saate siiski teisi otsida). "Päris maailma" sattudes on see aga hoopis teine ​​pallimäng. Saate valida, kellega ja kui tihti räägite. Te ei ole sunnitud kuulama, kuidas keegi tema treeningharjutuste üle vingub, lihtsalt sellepärast, et teie kaks jagavad tuba. Võite minema jalutada.

Ja sa peaksid, kui suhe hakkab muutuma toksiliseks ja hakkab teie söömishäirete taastumist sellega lohistama. See on punkt, kus kõigil terapeutidel, dietoloogidel ja kõigil teistel on õigus: peate tegema seda, mis on teie taastumiseks kõige parem. Selle joone joonistamine on erakordselt isiklik ja võib muutuda sõltuvalt sellest, kus te parandust teete.

Taastumise varasemates punktides oli mul vaja näiliselt väikestel põhjustel eemale tõmmata. Sõber, kes jättis ühe suupiste järjekindlalt kahetsuseta vahele, kuuleb minult vastuseid alles mitme tunni pärast. Ma ei saanud üldse rääkida nende treeningkavadest (heaks kiidetud või mitte).

Täna olen piisavalt taastunud, et sellised asjad ei käivita mind samal viisil, nagu neil korraga võib olla. Saan jätkata neid sõprussuhteid ja pakkuda tuge inimestele, kellel on raske päev.

Kõik see ütles, et mul ei teki vestlusi kellegi söömishäirega. Ma ei jätka sõprussuhteid, kus teine ​​inimene isegi ei ürita toibuda. Mul ei ole vestlusi, mis keskenduvad ainult taastumise krõbedatele osadele.

Need on minu enda isiklikud jooned liivas. Ma kahtlustan, et kui ma jätkan oma taastumist ja muutun kindlamaks, siis on mul hõlpsam aega tegeleda. koos varasematel taastumisjärgus olevate inimestega ja nende toetamine (koos kõigi kaasnevate ambivalentsete tunnetega) neid). Kui ma ei austa oma piire ega astu nendesse suhetesse enne, kui olen selleks valmis, siis nüüd on meist kaks söömishäiresse takerdunud, mitte üks.

Kas olete seda ravikeskustes tööl näinud? Või kool? Või töö?

Jess võib leida ka Google+, Facebook ja Twitter.