Minu viimane artikkel depressiooniga toimetulemiseks
Mul on raske uskuda, kuid mul on aega kirjutada Depressiooniga toimetulek ajaveeb on lõppenud. Alustasin seda teekonda, sest uskusin, et saame üksteist aidata, jagades oma lugusid ja kogemusi depressiooni kohta. Täna olen selles rohkem veendunud kui kunagi varem.
Kirjutamine on viis ühendada
Olen armastanud kirjutamist nii kaugel kui mäletan ja saan kirjutada ning oma kogemustega jagada depressioon on tõesti olnud privileeg. See tuletab mulle seda meelde 
kirjutades, oleme vähem üksi. Me ühendame. Mõistame, et meie kogemusel on ühiseid külgi. See võib olla nii võimas asi, eriti kui tegemist on näiteks depressiooniga. Depressioon võib meid peksta ja paneb meid tundma end eraldatuna. Vajame asju, mis aitavad meil selle vastu võidelda. Ja kirjutamine võib olla selle osa.
Selle ajaveebi kirjutamine on pannud mind sügavalt uurima selliseid asju nagu autentsus ja tõde. Vahel ma ei tahtnud, sest olin masenduses. Kuid see aitas teada, et kirjutan inimestele, kes mõistavad masendust. See aitas tunda, nagu oleksin osa kogukonnast.
Teistega ühenduse loomine võib aidata depressiooni
Loodan, et minu siinne kirjutamine on aidanud luua kogukonnatunnet, seotustunnet. Need meist, kes põevad depressiooni, vajavad seda. Peame kuuluma nende hulka, kes mõistavad ja saavad öelda: „Ma tean. Mina ka. ”
Seetõttu olen tänulik sellise koha eest nagu HealthyPlace. See teenib paljusid eesmärke, sealhulgas kogukonna eesmärk ja koht, kus saame oma kogemusi jagada. See on nii lihtne isoleerima depressiooniga. HealthyPlace julgustab meid tegema vastupidist.
Ja sageli vajame me kõiki julgustusi, mida saame. Neile meist, kus depressioon kordub, vajame võimalikult palju positiivseid meeldetuletusi ja ühendust.
Selle ajaveebi kirjutamine on aidanud seda positiivset seost minu jaoks luua ja ma loodan, et ka minu kirjutamine on aidanud seda teha ka teie jaoks. Teekonna jätkudes otsin selle ühenduse leidmist HealthyPlace'is ja soovin teile kõigile parimat.
Leidke Jennifer kohta Twitter ja Google+.
