Vaimse tervise retsidiiv: depressioon

Minu viimases postituses Depressiooni kogemus: Mania pöördekülg Keskendusin mõlemale depressioonile ja, arvasite, ka maaniale. Mul on saladus: ma ei tunne end nii suurepäraselt. Olen kliiniliselt depressioonis.

Pigem nagu mu psühhiaater eile ütles: "Teil on depressioon." Mõnikord mõtlen, miks ta ei suuda erineva keelega ilmselget öelda, ehk öelda, et olen "Kui teil on serotoniini tase keemiliselt pisut madal, on see üsna nõrga tuju seisundis." See võib olla kena. Erinevad. Aga kohe? See imeb. Mina vihkan depressioon. See on nagu keskkooli lapsed, kes kutsusid mulle nimesid ja ajasid mind ringi; see on järeleandmatu.

Episood depressioonist pärast heaolu perioodi

Tunnistan, mõtlesin, et võib-olla oli see aasta teistsugune! Jah, mul on olnud stressirohkeid aegu - näiteks suhte lõpp -, kuid see depressioon oli otseselt seotud asjaoludega. Mul läks paremaks. Kuid see on erinev. See aasta on olnud vahva!

Ma elan üksi ja ma armastan seda. Ostsin tohutu kutsika, kes viib mu kodust välja ja suudleb mu nägu. Minu karjäär on parem, kui ma arvasin, et see kunagi võiks olla. Vihm ei viinud mind põlvili, nagu tavaliselt.

Psst, tead mida ma arvasin? Võib-olla, lihtsalt võib-olla tahaksin mitte kunagi jää uuesti haigeks! Jah, mul on meeleoluhäire ja ma pean sellega veenduma ära joo ega kuritarvita narkootikumenii et aita mind jumal, aga mõtlesin, et äkki võiksin oma ravimeid võtta ja mitte kunagi, KÕIK, jää haigeks!

Ma küsisin oma vanematelt: "Kas sa arvad, et see on võimalik, et mul pole isegi bipolaarset häiret?" Nad vaatasid mulle imeliku pilgu ja käskisid mul jääda oma ravimite juurde. Nii ma tegin. Ja kõik oli hästi, parem kui kunagi varem olnud... ja siis, kui aastaajad olid muutunud, aeglustus mu meel pisut. See oli järkjärguline protsess - see on alati nii.

Vaimse tervise retsidiiv

Kurat, Ma vihkan, et see postitus räägib minust! Võib-olla on see isekas, aga pigem tahaksin keegi teine. Me kõik tahaksime. Kirjutasin oma viimases postituses, et depressioonis leides end voodis, mitte söömas, panevad rulood kinni. Ma kirjutasin selle kolmandas isikus. Nii on lihtsam. Aga nii juhtuski. Aeglaselt.

Paar tundi napsutamist, unustades süüa, mõtlesin, miks oli äkki nii keeruline liikuda... mu koera jalutada, põrandat pühkida, teha kõik! Üksi elades isoleerisin end ise. Ma isoleerisin end, telefoni helina välja lülitatud, kuni helistasin perekonnale ja hüüdsin: "Ema, isa... Ma ei tunne end nii suurepäraselt. "Nad ütlevad mulle, et teadsid seda juba; nad teevad seda alati. See ajab mu minema, ma ei taha. Mis edasi saab?

Istub psühhiaatrite kabinetis ...

Ma pole teda kuude jooksul näinud. Kuus, seitse, kaheksa kuud? Mina ei olnud hea meel teda näha. Ta küsis, kuidas mul läheb. Ütlesin, et olen väsinud. Lihtsalt väsinud, see on kõik, verrrrrrrrrrrry väsinud. "Kas olete masenduses?" küsis ta minult. Ma vastasin, ma arvan, et aeglaselt "Noh, ma arvan, et olen."

Ta küsis minult, kas ma söön, kui palju ma kaalun, kui tahan külastada söömishäirete kliinikut - jällegi -, kui vaiba vilja meelde jäin. Ei, Ma ei tee seda, Ma vastasin. Minu isupuudus on seotud depressiooniga.

Tema nõuanded? Viige oma antidepressant üles, näeme kahe nädala pärast, palju õnne! Midagi selle eesmärgi saavutamiseks. Samuti käskis ta mul osta 100-dollarise hinnasildiga vitamiine, mida ma ka tegin. Vaimuhaiguse korral peaks kaltsium ja kalaõli olema vabad.

Suurepärane. Aitäh. Mul on hea meel, et Kanadas on tervishoiuteenused tasuta. Depressioon teeb mind tavalisest sarkastilisemaks. Kuid mul on siin tõesti mõte, Ma teen...

Stabiilsuse jätkamine pärast relapsi

OKEI. Hästi. Mul on endiselt vaimuhaigus. Ma ei hinda alati päikesepaistet ja sushit, lattet ega seltskonda. Pean ühe oma ravimi üles tõstma (kandma kõrvaltoimeid) ja loodan, et see toimib. Kuid see pole kõik halb, tõesti, see pole nii, lihtsalt põrutus teel. Tee, mis on aastatega stabiilsemaks muutunud.

Olen õppinud mõnda asja: saan jälle hästi, depressiooni loits pole veel maailma lõpp ja kui mul on hea olla, hindan elu sügavamal tasandil.

Nüüd on aeg võtta peotäis vitamiine ja kaaluda kaerahelbe söömist.

(Ja eksponeerida vähem sarkasmi?)

Ühenda minuga Facebookis!

Jälgi mind Twitteris!