Rääkides teistele oma vaimuhaigusest
Vabandust, aga ma pean lisama ...
mõiste "vaimuhaige" tõepoolest "imeb"... see imeb elu otse teie väärikusest ja inimlikkusest ...
KUID... arutame mõistuse asju ja oma vaimset seisundit.
Võib-olla võiksime seda nimetada... vaimne mitmekesisus?
... noh, see sõna "vaimne", mis kannab mahapaiskavat raskust... 'haiged' inimesed saavad aru.
Võib-olla nimetan seda alati oma praeguseks meeleseisundiks, mida ma oma kirjutistes ka teen.
Btw - kirjutamine on olnud suurepärane teraapia, kuna tunnen, et depressioon on käes. Julgen väita, et väljalase on mõne üksiku nurjanud... Ma pole siin teemast väljas ...
see, mida ma ütlen, on see, et võib-olla isegi siis, kui ma olen ära läinud, lähevad mu tütred mu dokumentidesse ja saavad saan täiesti paljastaval viisil aru, kuidas ma olen mõelnud, hakkama saanud, isegi kannatanud, aga kõige rohkem tegelikult armastanud neid.
Nataša,
leidsin just teie jagatud kirjutise - väga väärtuslik teave.
Olen alles hiljuti oma tütardele ja 2 lähedasele sõbrale rääkinud, et neil on Asergers.
Enne, kui avastasin Asergeri umbes aasta tagasi, jagasin tõsiasja, et mul on depressioon ühe usaldusväärse sõbraga. Kuni selle hetkeni, 52-aastasena, polnud ma seda kunagi kellelegi teisele inimesele andnud... tegelikult... alles viimastel aastatel võtsin sõna oma tunnete kohta... ja täielikult aru saanud... Noh, tegelikult kui darn vastupanuvõimeline ja tugev olen olnud, olen seda isegi mõlemast nüüd kasvanud tütrest hoidnud.
Huvitav on enesekindla tõuke selle varjamine - selle varjamine oli ilmne aimdus, et käitumine oli lubamatu. Samuti ei suutnud ma taluda mõtet olla haletsusväärne, patsutatud või hellitatud. Samuti ei saa ma sama tugevalt hakkama, kui mulle öeldakse, et ta peab seda imema või sellest kinni haarama või mõnda muud klišeelikku asja inimesed ütlevad - mul pole vaimset energiat, et olla armuline ja hindav, isegi teades, et nad seda kindlasti tähendavad noh.
Mulle sobib kõige paremini vältida selliseid ohtlikke vestlusi, vältides depressiooni vastuvõtmist.
Pidasin lühikest vestlust ühe väga kalli sõbraga, selgitades oma depressioone - kuidas neid varjata. Õnneks mõistis see inimene täielikult, ilma kohtuotsuseta, järelejäänud sõpruse ja mõistmisega.
Üks mu tütardest (noorem) on olnud tunnistajaks mu liikumatusele - 20-aastaselt on ta aga liiga noor ja liiga hõivatud, et märgata või haarata seda tahet, mida ma ei lase tal näha. Arutame seda üsna pealiskaudsel tasandil. Aga mul on sellega praegu kõik korras.
Ma pole kunagi tahtnud, et mu teismelised sukelduksid tavalistesse noorukite meeleoludesse. Tahtsin, et nad kogeksid oma tavalisi tundeid normaalsel viisil ja ei tunneks midagi... noh, enesetunne. Kui nad pärivad mingid maniakaal-depressiivsed tunnused, soovisin, et nad oleksid täiskasvanud ja valmis tegema oma otsused selle kohta, kuidas sellega toime tulla. Olin valmis ainult tuvastama ja mõistma, kuid õnneks pole keegi mu sümptomeid üles näidanud.
See oleks huvitav teaduslik küsimus: kui palju saab vanemate käitumisest lapse käitumine ja siis saadakse teda valesti kui “pärilikku” vs mis on tõelised pärilikud tunnused?
Noh, igatahes jäävad minu äärmiselt produktiivsed perioodid selle mulle või minu kohta öeldud avalduse paljude aastate jooksul kaitsva valdkonna alla "... Üks kõvemini töötavaid inimesi, keda ma tean. "
Neil pole aimugi.
Isegi depressiooni korral olen hädas, et välja tulla, või töötan väga-väga raskelt, et funktsioneerida ja midagi ette võtta.
Isegi töö jaoks märkuse kirjutamine nõuab tohutult pingutusi või ühele ekstreemselt olulise telefonikõne tegemisele - tundub, et telefoni vastuvõtja kaalub 50 naela.
Kui ma olen depressioonis, tunnen end justkui paksuks pehmeks liimiks. Iga lihas, mida liigutan, nõuab tohutult pingutusi... hingamine ei ole loomulik füüsiline tegevus - ma pean mõtlema seda teha. Hingamine sügavalt, sihikindlalt.
Tahe ellu jääda on pärilik. See on esimesest inimesest edasi antud.
Jätkan selle nimel tööd iga unistuse ellujäämisinstinktiga, mis mul on.
Ja teadmised... nendest asjadest aru saamine on abivahend.
Täiesti värskete ja looduslike toitude ja jookide tarbimine on väga kasulik.
Minu järgmine ettevõtmine on intensiivsemalt uurida taimseid ja looduslikke ancedoode.
Kui otsustan oma tütardega sügavama n-ö wow-wow järele minna, tahan, et nad näeksid, et õpin JA teen kõike, mis on minu võimuses, et iseennast aidata.
Lol. Mingil põhjusel kipuvad inimesed mind vaevama isegi nende inimeste jaoks, keda ma vaevalt tunnen ja ma pole isegi juuksur.
Ainus kord, kui ma ütlen kellelegi, et mul on diagnoositud bipolaarne, on see, kui keegi olen olnud pikka aega kuulates, kui segaseks nad loodavad, et see paneb nad end kergemini tundma ise... Rumal, aga hein, "liitu klubiga, jah, sa oled tobedam", ma ütlen, et ole uhke selle üle, kes me pole, mis me oleme! Ja võtan isekalt lohutust selles osas, et kuigi mul on bipolaarne diagnoos, olen meie võrgus tugev ja lähenen igaühe probleemide lahendamisel isikut. Oh seda imelikku olukorda, kus ma viibin... pole aega siin halvaks minna, hoidke alati peal.
Kas pole need kõik küsimused, kuidas õppida iseennast armastama? Selle armastuse jälitamiseks pean moodustama liite. Kas see pole mitte see, milles armastus on? Olen hakanud mõistma, et eelistan elu just nii. Boonus on see, et mulle meeldib, isegi armastan ennast. Kui ilus valideerimine on saada sarnased ja isegi armastus, mille valisin nende seast, kelle olen valinud. Täname kommentaaride eest Nataša!
Tere, Jo
Jah, käitumuslik tervis on raev. Ma ütleksin, et see on veelgi solvavam.
Minu õnneks mind see ei huvita. Selle nimetamine "Sally" ei muuda ikkagi seda, mis see on.
- Nataša
"Nataša Tracy ütleb:
24. jaanuar 2011 kell 13:20
Tere, Matthew!
Mulle ei meeldi ka termin „vaimuhaige“. Mainisin juba varakult, et minu arvates kõlab see, kui mu aju lekib mu kõrvu. See pole nii, juhuks kui te imestaksite. "
Ma eelistaksin pigem vaimuhaigusi, kui öeldakse tervisekäitumisprobleemide ümber.
Tere, Lizzie
Nagu ma ütlesin, austan inimeste otsust valida, kellele nad avaldavad. Ma teen. Kõik teevad. Keegi ei kanna oma kaela ümber silti "Ma olen bipolaarne".
Teil on õigus, bipolaarne on meditsiiniline seisund. Paljudele meist mõjutab see tervislik seisund suuresti meie igapäevaelu. Kõigil on gradatsioonid ja haigusi on palju. Paljud inimesed mõjusid lihtsalt liiga palju, et mitte midagi selle kohta öelda.
See artikkel oli teie haiguse kohta vajaduste küsimine. Sellega seisavad silmitsi kõik haiged inimesed. Kui olete millegi tegemiseks liiga haige, vajate abi. See kõik see on.
(Kirjutasin veel ühe artikli teiste hirmu ja vihkamise internaliseerimisest: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/01/internalizing-fear-and-hatred-of-mental-illness/#div-comment-2583)
Võite mitte kellelegi öelda ja midagi küsida, kui soovite, kuid ma ei nimetaks seda väga kasulikuks tugivõrgustikuks.
- Nataša
Mitte mingil juhul ei ole vaja öelda kõigile oma elus olevatele inimestele. Paljud mu sõbrad ei tea minu bipolaarse häire diagnoosist, sest pole vahet, kas nad seda teevad. Peotäis mu kõige usaldusväärsemat perekonda ja sõpru on teadlikud. Ma olen pahaks pannud, et diagnoosimisel peab inimene "välja tulema" kui "vaimuhaige" (muide... Mul on vaimuhaigus, kuid ma pole vaimuhaigus. Ma ei ole kogu aeg "haige").
Bipolaarne häire on meditsiiniline seisund, mitte isiksuseomadus või aumärk. Minu elus on inimesi, kes on minu arvates fantastiliselt fantastilised, kuid ma ei taha, et nad tunneksid mind kui Lizzie'd, kellel on bipolaarne olek. Isegi sind armastavad ja lähedased inimesed võivad sinuga suhelda erinevalt lihtsalt seetõttu, et nad pole sellest teadlikud... see on tavaline.
Andke teada, kui arvate, et see aitab teid, kuid pidage meeles, et ärge ajage ennast või teisi segamini, et bipolaarne häire on teie identiteedi osa. See mõjutab teid suuresti, kui olete haige, kuid on hädavajalik meditsiiniline seisund, mis teil on piisavalt õnnetu. Nagu mu kokkutõmbumine mulle tähelepanu juhtis, on diagnoosimine asjakohane ainult meditsiinilises kontekstis - see on see, kuidas arstid määratlevad ja ravivad sümptomeid. Päris maailmas on diagnoos lihtsalt mõttetu, segane ja võib-olla häbimärgistav.
Tere, Ellery!
Jällegi austan teie valikut, kui valite hoolikalt seda, kellele räägite. See on enesesäilitamine tööl ja täiesti mõistetav.
Esitaksin kõigile selle väljakutse - kas arvate, et teiste poolt vaimuhaigetele pandud ebaõiglane häbimärgistamine võetakse arvesse? Nii kaitstes lased nende hirmul sinu omaks saada?
Lihtsalt mõte. Pidage meeles, et on palju inimesi, kes võtavad teid vastu. Me oleme siin.
- Nataša
Tere, Matthew!
Mulle ei meeldi ka mõiste "vaimuhaige". Mainisin juba varakult, et minu arvates kõlab see, kui mu aju lekib mu kõrvu. See pole nii, juhuks kui imestasite.
Pole kahtlust, et häbimärgistamist on palju ning paljud inimesed on võhiklikud ja väiksemeelsed. Ma austan teie otsust mitte öelda paljudele inimestele. Teen seda sagedamini, kuid see on lihtsalt sellepärast, et mul on tõtt-öelda probleem. (Ma ületan. Pole üllatav.)
- Nataša
Olen nõus, et vaimse haiguse diagnoosimisest teistele rääkida on raske ja see võtab palju julgust. Mulle avaldavad muljet inimesed, kes seda teevad. Siiski on see samm, mida ma pole kunagi suutnud astuda. Olen juba üle kuue aasta elanud II tüüpi bipolaarse diagnoosiga ja kogu selle aja jooksul jaganud oma olukorda suure hulga (peale minu arstide) nelja inimesega. Ainult kaks neist on pereliikmed, ülejäänud kaks... noh, nad olid juhuslikud. Olen Matthew'ga nõus - kahjuks tuleb vaimuhaiguste diagnoosimisel endiselt stigmat, mis paneb ühiskonna parimal juhul ettevaatlik olema. Liiga sageli on tegemist lihtsalt vältimisolukorraga, nagu näiteks tänava ületamine, kui näete kodutut ees.
Mulle ei meeldi stigma tõttu kasutada "Vaimselt haigeid". Vaimsete haiguste kohta puudub riiklik haridus peaaegu null. Öelda, et "mul on vaimuhaigus", "enamikule inimestele" on nagu öelda "ma olen hull, nii et parem valvake mind."
Ma vihkan seda maha mängida, kuid ütlen siis, kui see on hädavajalik, kellelegi, et olen "bipolaarne", ja palun neil andeks anda / taluda minu "meeleolumuutusi" ja unustada minu tüüpilise sotsiaalse käitumise ilmne puudumine.
Olen oma haigusega leppinud, kuid üldsus seda mitte.
