Kas psühhoteraapia võib depressiooni tervendamisel üksi toimida?
Psühhoteraapia võib depressioonist taastumisel olulist rolli muuta. Siit saate teada, mida psühhoteraapialt oodata.
Depressiooni ravimise kuldstandard (14. osa)
Erinevalt teistest vaimuhaigustest nagu bipolaarne häire ja skisofreenia on võimalus, et sõltuvalt depressiooni raskusest ja algpõhjusest saab depressiooni raviks kasutada ainult teraapiat. See sõltub loomulikult sellest, millist depressiooni teil võib olla. Kui inimene on suurema osa oma elust depressioonis olnud, on suur tõenäosus, et ainuüksi psühhoteraapia ei suuda depressiooni leevendada. Teisest küljest, kui depressiooni põhjustab mõni konkreetne elusündmus, näiteks lahutus või kolimine uude piirkonda, on suur tõenäosus, et psühhoteraapia aitab depressiooni lõpetada.
Mida võin psühhoteraapialt oodata?
Hea terapeut aitab teil ära tunda muudatused, mida peate tegema, et olla õnnelikum ja produktiivsem elu, ning annab teile seejärel mõned tööriistad eesmärkide saavutamiseks. Psühhoteraapia võib pakkuda ka hädasti vajalikku kontakti inimestega, mis on näidanud, et parandab depressiooni sümptomeid, nagu soovitab Star * D uuring. Terapeuti otsimisel võite küsida inimese kogemuste kohta ülaltoodud ravimeetoditega ja otsustada, mis teie arvates kõige paremini teie jaoks toimiks. Kuna õige terapeudi valimine on oluline otsus, mis mõjutab teie tervist kogu elu, teeb see mõistlik küsida lähikondlastelt viidet ja seejärel intervjueerida terapeuti, et näha, kas tal on õigus sobivad.
video: Intervjuud depressiooni raviga / Julie Fast
