Puhkusekohustuste käsitlemine alkoholi taaskasutamisel

Armastage või vihkage, pühadeperiood toob alati kohustusi ja alkoholi taaskasutamisel peate puhkusekohustustega hakkama saama. Nendes kohustustes navigeerimine võib olla keeruline. Minule, tunne ülekoormatud on sama suur alkoholismi käivitaja kui alkohol ise, nii et puhkusekohustuste osas pean alkoholi taastamisel olema ettevaatlik..

Puhkused toovad alkoholist taastumisele kaasa sotsiaalseid ja perekondlikke kohustusi

Olgu see kontoripidu, Hannukah õhtusöök või jõulukontsert, pühadeaeg toob palju sündmusi ja kohustusi. Ma ei taha selle termini kasutamisel tänada tänamatut kohustus - ma tegelikult armastan seda aastaaega koos kõigi saginate, põnevuse ja tuledega kõikjal. Kuid kaks aspekti rõhutavad mind ikka ja jälle: kingituste ostmine ja kohtumiste kooskõlastamine erinevate lähedastega, kellel on erinev ajakava (Vaimsete haiguste kavandamine pühade ajal).

Mul on palju, mille eest tänulik olla. Minu ärevus tuleneb sellest, et Ma ei taha kedagi pettuda. Kui ma peatun ja astun sammu tagasi, näen, et see on luksusprobleem. Mul on mitu kohta, kus ma võiksin olla - kui ma saaksin olla mitmes kohas korraga. Selleks ajaks, kui arvate vanemate, laste, seaduste, seaduste seadusi, võib ürituste korraldamine olla väga keeruline.

Kuidas käin puhkusekohustusi alkoholi taaskasutamise üheksandal aastal

See võib olla klišee, kuid see on tõsi: alkoholist taastumine (ja kogu ebatervislikust käitumisest taastumine) on a õppimisprotsess. See on hämmastavalt minu üheksas puhkuste hooaeg kaine ja ma leian end endiselt ebatervislike toimetulekuoskuste juurde naasmine kui ma stressist välja saan.

Sel aastal üritan meelde jätta: ma ei saa kõike korraldada ja kõik, mis ma pean tegema, on parim, mis ma saan. Need mõtted lubavad mul elada tänuga ja õnne Kui annan endast parima, et anda aega inimestele, kes mind armastavad, siis ma kahtlen, et nad peavad pettuma. Ja kui nad mingil põhjusel on, pole see maailma lõpp. Kui peaksin jooki korjama, usun, et see oleks minu jaoks maailma lõpp. Nii et minu kohustus sellel puhkusehooajal number üks on olla kaine.

Häid pühi kõigile!

Alkohoolikute ja puhkusest tuleneva stressi taastumine

Kira Lesley leiate saidilt Google+, Facebook ja Twitter.