Näpunäited piiriüleste isiksushäiretega lapsevanemaks saamiseks
Isiksusehäirete (BPD) korral lapsevanemaks saamine võib tuua elevust, kuid kiire järjestikuse korral võib see põhjustada pettumust, viha, meeleheidet. Isiksusehäire piiril võib olla kurnav ja üleolev. Kui olete BPD-st vanem, võib olla kasulik teada saada, kuidas see isiksusehäire mõjutab teie lapsi, nii et saate kasutada mõnda näpunäidet piiriüleste isiksushäiretega lapsevanemate kasvatamiseks.
Kuidas mõjutab piiriülesed isiksusehäired lapsevanemaks saamist?
Isiksusehäireid piiril iseloomustavad probleemid emotsioonide reguleerimisel või kontrollimisel ning võimetus säilitada stabiilseid suhteid. Stabiilsuse asemel iseloomustavad suhteid vaenulikkus ja usalduse puudumine. Muud BPD muud tunnused on raskused teiste tunnete mõistmisel ja väga madal empaatiavõime.
See tormiline isiksusehäire võib põhjustada depressioon, ainete kuritarvitamine, koduse stressi ja vaenulikkuse kõrge tase. Selle haigusega on raske elada. Raske on ka piiritletud isiksusehäiretega lapsevanem. Lisaks on see lastel raske. Neid mõjutab negatiivselt, kui vanemal on BPD.
Vanema piiriliku isiksusehäire tagajärjed lastele
Vanematel on mõned BPD-tunnused, mis on nende lastele probleemsed, sealhulgas:
- Äärmiselt madal tundlikkus lapse vajaduste, meeleolu ja muu suhtes
- Lapse emotsioonidele on keeruline tõlgendada ja neile õigesti reageerida
- Pealetükkiv, ülikaitsev lapsevanemate stiil ja
- Reageerimatu, emotsionaalne vanemlusstiil ja
- Vihane, vaenulik vanemlik stiil
- Rahulolematus oma laste ja eluga üldiselt
- Soov või võimetus julgustada kiindumust, sidemeid ja armastust
BPD all kannatava lapse kasvatatud lastel on selliseid riske ja tagajärgi nagu:
- Käitumishäired
- Emotsionaalsed häired
- Depressioon ja enesetapu käitumine
- ADHD
- Negatiivsed hoiakud, mis häirivad koostoimimist teistega
- Kinnitusprobleemid
- Kehvad suhted vanemaga
- Hirm hülgamise ees
- Düsfunktsionaalne vajadus kinnituse järele
- Võimetus luua ja hoida sõpru
- Väga madal enesehinnang
BPD-ga vanema saamine takistab laste tervislikku arengut. Õnneks on asju, mida BPD-ga vanemad saavad lapsevanemate edukamaks muutmiseks teha.
Näpunäited piiriüleste isiksushäiretega lapsevanemaks saamiseks
Õppimine vanemlikud oskused piiriüleste isiksushäiretega emadele aitab teil olla oma laste kohal ja ühtlane. Alustage ainult ühe või kahega neist näpunäidetest ja lisage järk-järgult teisi, et aidata teil oma last hästi kasvatada.
Harida ennast. Mida rohkem teate BPD esinemise kohta, seda paremini saate tuvastada ja mõista häire mõju teie lastele. Jaotiste või brošüüride saamiseks küsige oma arstilt või terapeudilt. Võite pöörduda ka kohalike vaimse tervise organisatsioonide poole, nagu näiteks Vaimsete haiguste riiklik liit (NAMI). Paljud organisatsioonid pakuvad ka tasuta klasse ja tugirühmi.
Arendada tervislikke toimetulekuoskusi. Ebameeldivad emotsioonid ja ebastabiilsed suhted, sealhulgas suhted teie lastega, on osa BPD-st; see ei tähenda aga, et peate neile kogemustele alistuma. Harjuta enesehooldust ja arene tervislikud toimetulekuoskused (sügav hingamine, vilgas jalutuskäik, muusika kuulamine, värvimine- kõik, mis aitab teil end kindlalt tunda ja on valmis oma lastega koos olema).
Harjuta teadlikkust. See on kunst oma hetkes täielikult kohal olla, selle asemel, et lasta oma mõtetel muredega rassida, negatiivsed mõtted, pahameele, eneseviha või muude tüütute piirielamuste üle. Kui pöörate tähelepanu oma emotsioonidele, saate õppida neid tuvastama ja neid emotsioone oma lastes ära tundma. See aitab teil olla nende jaoks olemas, kui nad seda vajavad.
Kehtestage rutiin. Kuna hommikuks on etteaimatav rutiin, söögiajad ja magamaminek loovad stabiilsuse. Sina ja su lapsed tunnete end turvalisemalt ja stabiilsemalt ning vähem stressis.
Õpeta tundeid. Õpetage oma lastele tundeid. Lugege koos raamatuid ja rääkige, kuidas nende tunded on seotud raamatus sisalduvatega. Sellest on kasu ka teile. Kui saate tundeid tuvastada, ei muutu need üle jõu käivaks. Ka teie ja teie lapsed muutute empaatilisemaks ja mõistvamaks.
Tuge saama. Vanematega, eriti BPD-ga, on kurnav. Paluge oma abikaasa abi, kui nad on koos teiega, teiste pereliikmete, sõprade ja palgatud lapsehoidjatega. Tehke pause. Laske teistel oma lapsi armastada ja nende eest hoolitseda. See on kasulik nii teile kui teie lastele.
Kasutage professionaalset abi. Terapeudid aitavad teil lahendada nii BPD-ga seotud probleeme kui ka lapsevanematega seotud probleeme. Paljud kasutavad dialektiline käitumisteraapia mis aitab teil arendada lapsevanemaks ja kogu eluks vajalikke oskusi. Samuti võivad arstid välja kirjutada antidepressante, kui teil on diagnoositud depressioon. See ravim võib muuta teid paremaks ja seeläbi lapsevanemaks.
Vanematele isiksusehäiretega piiritlemine on keeruline, kuid neid näpunäiteid kasutades saate end hästi tunda ja kasvatage terveid lapsi.
artiklite viited
