Mis on kohanemishäire?
Kohanemishäire on seisund, mis mõjutab negatiivselt kellegi vaimset tervist ja heaolu. See suhteliselt tavaline vaimne häire areneb vastusena stressoritele; kui sündmused või elukriisid ületavad kellegi võime tõhusalt hakkama saada, võib tekkida kohanemishäire. Mis on kohanemishäire?
Reguleerimishäire määratlus
Kohanemishäire on määratletud kahe olulise mõiste abil:
- tuvastatava stressorite esinemine ja emotsionaalsed või käitumuslikud sümptomid, mis ilmnevad vastusena stressorile (American Psychiatric Association, 2013).
- Lisaks ületab reaktsioon stressorile eeldatava stressivastuse.
Kõik peavad silmitsi stressiga ja võivad kogeda negatiivseid reaktsioone, kuid kui keegi näeb vaeva stressi tekitajaga kohanemisel ja sellega toimetulemisel, võib diagnoosida kohanemishäire. Kohanemishäired tekivad sageli siis, kui stressorid ületavad ressursse, mida keegi peab nendega toime tulema.
Kohanemishäired on tavaliselt ajaliselt piiratud. Kui stressor on eemaldatud või inimene on sellega kohanenud, diagnoos enam ei kehti. Kui see ilmneb kuue kuu jooksul pärast stressorite tekkimist, peetakse kohanemishäireid ägedaks. Mõnikord, kui stressor on kestnud, võib kohanemishäire kesta kauem kui kuus kuud. Kui see juhtub, muutub see krooniliseks kohanemishäireks.
Reguleerimishäirete tüübid
Kõik kohanemishäired sajutavad stressorid. Üks või mitu sündmust toimuvad kellegi rööbastelt mahajooksmiseks, tema vaimse tervise ja heaolu halvenemiseks ning tema elu häirimiseks. See, kuidas iga inimene stressile reageerib, määrab, kuidas tema kohanemishäireid liigitatakse.
Kohanemishäired on jaotatud alatüüpideks vastavalt konkreetsetele sümptomitele. Need kategooriad hõlmavad kohanemishäireid koos
- Kohanemishäire depressiivse meeleoluga
- Kohanemishäire ärevusega
- Kohanemishäire koos segase depressiivse meeleolu ja ärevusega
- Kohanemishäire koos käitumishäiretega
Mõnikord, kui kellegi sümptomid ei kuulu ühte kindlasse kategooriasse, võetakse arvesse kohanemishäireid täpsustamata.
Stressorite tüübid, mis põhjustavad kohanemishäireid
Paljud eri tüüpi stressorid võivad põhjustada kohanemishäireid. Nende hulgas on:
- Välised sündmused, näiteks suhteraskused, rahalised probleemid
- Elu muutused nagu abielu, vanemlus, ümberpaigutamine
- Arenguvahetused, näiteks kooli minek, kodust lahkumine, pensionile jäämine
- Olukordade kriisid nagu lähedase surm, töö kaotamine, tõsised füüsilised haigused
- Mikrostressid, väikesed igapäevased stressorid, mis aja jooksul kogunevad
Üksinda ei põhjusta ükski neist stressoritest kohanemishäireid. Kohanemishäire tuleneb pigem inimese reageerimisest stressile kui stressile endale.
Kohanemishäirete riskifaktorid
Stress on inimese seisundi vältimatu osa ja kõik reageerivad aeg-ajalt stressoritele negatiivselt. Teatud tegurid muudavad osa inimesi kohanemishäirete suhtes vastuvõtlikumaks.
Kui stressitekitaja vallandab ala, kus keegi on haavatav või tundlik, võib ta olla kohanemishäirete ohus. Kui keegi elab juba vaimuhaiguse või isiksusehäirega, võib tal tekkida tõenäolisem kohanemishäire.
Nende stressitekitajate kroonilise iseloomu tõttu on kohanemishäirete riskiteguriteks järgmised asjaolud:
- Vaesus
- Piiratud tugisüsteemid
- Laste trauma, väärkohtlemine, perekonnahäired / konfliktid
- Eluohtlik haigus
- Ainete kasutamine / kuritarvitamine
- Mitu lahendamata stressorit
Reguleerimishäire mõju
Kohanemishäireid leidub kõigis kultuurides ja kõigis vanuserühmades. Arvatakse, et need mõjutavad 5-20 protsenti ambulatoorselt ravitavatest inimestest ja kuni 50 protsenti haiglaravil viibivatest inimestest (American Psychiatric Association, 2013).
Enamik kohanemishäireid on ajutised ja situatsioonilised; kuid need võivad põhjustada äärmist ahastust ja mõnikord viia enesetapumõtted ja käitumine. Need võivad negatiivselt mõjutada kellegi elu kõiki aspekte: töö-, seltsielu, kodu- ja pereelu ning palju muud. Seetõttu tuleb neid tõsiselt võtta ja korralikult kohelda. Koos ravi, kohanemishäired vähenevad ja inimesed saavad tagasi positiivse vaimse tervise.
artiklite viited
