Kuidas valida bipolaarse häire ravi

Esmaspäeval rääkisin mida teha, kui teil on just diagnoositud bipolaarne häire, ja kui olete seda tükki lugenud, siis teate, soovitasin palju hingata ja mõelda. Nimelt ei soovitanud ma otsustamist.

Noh, sa ei saa elada joogastuudios igavesti.

Milliseid ravimeetodeid saab kasutada bipolaarse häire korral?

Seal on palju. Palju palju. Paljudest saab need jagada teraapiaks, meditsiiniliseks, elustiiliks ja alternatiiviks.

Bipolaarse häire ravi

Bipolaarse häire ravi on erinevates vormides ja peaaegu kõik neist võivad mingil moel aidata. Teraapiat kasutatakse selleks, et mõista, mis tuju vallandab ja kuidas me saame selle psühholoogiliselt esile kutsuda. Teraapiat kasutatakse ka professionaalse tugisüsteemina, mis võib pakkuda tuge viisil, mis bipolaarse elu jooksul armastatud inimene ei pruugi seda teha. Teraapiat saavad kasutada ka bipolaarsed inimesed, et aidata häirest aru saada, kuidas aidata ja saada omapoolset tuge. Samuti on olemas lühemaajaline teraapia, näiteks kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT)

mille eesmärk on anda inimestele konkreetsed tööriistad meeleolude ja päästikutega toimetulemiseks.

Kellele see sobib?: inimesed, kes soovivad mõista meeleolu põhjuseid ja saada vahendeid bipolaarsete meeleolude käsitlemiseks. Ma ei tea kedagi, kellele teraapias investeerimine ei tooks kasu.

Bipolaarse häire ravimisvõimalused

Meditsiiniliste võimaluste hulka lisan kõik teaduslike tõenditega. See hõlmab a lai valik ravivõimalusi kuid kõige tavalisem on ravim.

Ravimid on paremaks või halvemaks sisse lülitatud peaaegu kõik bipolaarid ja enamikul meist peab see püsima. Saan aru selle idee tagasilöögist, kuid soovitan selle käsile võtta, vähemalt lühiajaliselt bipolaarne ravi tõsise episoodi ajal.

Tõenäoliselt esmajoones bipolaarse ravi ravimid hakkavad olema liitium, krambivastane (nimetatakse ka meeleolu stabilisaatoriks) või antipsühhootilised ravimid. Arsti esimene valik sõltub teie esinemisviisist - kas olete depressioonis või maniakaalne. Lühiajaliselt soovitan valida üks, mille taga on kõige statistilisemad tõendid, saate rohkem teada, kui lähete. Pidage meeles, et need ravimid võivad olla väga tõhusad - kiiresti -, mis on hea uudis, kui olete meeleheitel olukorras. Jah, pikaajaliselt on palju muid küsimusi, mida tuleks kaaluda.

Kellele see sobib?: inimesed, kes on kriisis või vajavad abi stabiliseerida meeleolu pidevalt (see kirjeldab peaaegu kõiki bipolaarse häirega inimesi).

Eluviisi muutused bipolaarse häire korral

Elustiili komponendid on midagi, millest peaks õppima iga bipolaarne. Kuigi igapäevane rutiin söömine, magamineja võimlemist on oluline kõigile, bipolaarid võivad olla nende asjade suhtes eriti tundlikud. Kuna bipolaarsed häired on põhimõtteliselt tasakaalust väljas, peavad tasakaal ja järjepidevus olema olemas maailma osades, mida me saame kontrollida. Eriti oluline on unerutiin.

Kellele see sobib?: kõik!

Bipolaarse häire alternatiivsed ravimeetodid

Lõpuks on olemas bipolaarse häire alternatiivsed ravimeetodid saadaval, nagu mis tahes tingimuste jaoks. Kuna neil pole teaduslikke tõendeid, ei saa ma neid soovitada ega soovita eriti kriisiolukorras. Vabandust.

Kellele see sobib?: inimesed, kes soovivad kasutada alternatiivseid ravimeetodeid.

Esialgsed bipolaarse ravi soovitused

Kõigist, mida me teame, bipolaarse häire kõige tõhusam ravi on ravi ja ravimite kombinatsioonja ka lugupeetud arstid ütlevad teile sama asja. Kui vähegi võimalik, peab see olema esialgne lähenemisviis. Asjad võivad teel muutuda, kuid see on hea koht alustamiseks. Sellesse lähenemisviisi saab integreerida ka elustiili muutused, kuid see võib võtta aega.

Teraapia, elustiil ja meditsiinilised võimalused nõuavad põhjalikumat läbitöötamist, kuid lähtekohana tuleb seda otsida. Oluline osa on töötage oma arstiga, eelistatult bipolaarne spetsialist, et valida a bipolaarne medikamentoosne ravi ja leida bipolaarse häire spetsialiseerunud terapeut, kes aitab teil seda protsessi läbi viia.

Leiad Natasha Tracy Facebookis või @Natasha_Tracy Twitteris.