Vaimse tervisega seotud uue aasta resolutsioonid 2013. aastaks

Siin on südamest rõõmus uus aasta teile kõigile Whackadoomias ja kaugemal; ja jälgige, mis jääb kaugemale sellest, mis seal on, sest minu mõte ulatub tavaliselt sellest kaugemale.

Loodame, et see uhiuus aasta, mis on täis meeldivaid lubadusi ja hirmuäratavat etteaimamist, on meie ja meie vastu lahke, teenides tseremoniaalselt olusid, mis on palju paremad kui me väärime.

Jah, jälle on see väsitav aeg, kui õhtusöögijärgseid kõlareid kandvad pundid, vagunid ja kikilips bloviate ad infinitum, kuna need võtavad kokku möödunud sündmused ja ennustavad, mis varsti saab olema või mitte ole.

Imeliste, ebameeldivate gravitatsioonide korral voolavad need ülepaisutatud gaasikotid ülitugevad üldsusele nii entusiastlikult, kui vaalid tühjendavad õhku nende puhumisavadest. Üllataval kombel näivad inimesed võtvat oma kuulutusi tõsiselt.

Kuidas läheb vana väljendiga? "Pimedate maal pole ühe silmaga mehel vähe põhjust kulutada rikkalikult garderoobi."

Selle ajutise ülemineku teine ​​austatud element on komme teha otsuseid, mille eesmärk on suunata meid parema käitumise poole järgnevate päevade, nädalate ja isegi kuude jooksul. Neile meist vaimse tervise kogukonnas, kus sageli on see, mis pole, ja vastupidi, kogu kontseptsioon, mille järgi otsustatakse parem, parem, proovige rohkem, tõstke meie psüühika tahte, teravuse, sihikindluse, optimismi ja Zig Zigleri tsitaatide abil üles väga eriline tähendus tõepoolest.

Vaatame siis uusaasta otsuste praktikat ja mõelgem, kuidas neist vaimse tervise kogukonnale kasu oleks. Enne kui alustame, lisage kiire märkus kõigile seal tegutsevatele triskaidekaphobikutele - see on teile väga halb aasta ja ükski heade kavatsustega resolutsioon ei aita. Minu soovitus on 1. jaanuaril 2014 krüogeenselt külmutada ja reanimeerida.

Kliiniliselt depressiivsed peaksid seadma kättesaamatud eesmärgid, kuna nende võimetus neid saavutada valideerib mõttetuse tunnet, mis iroonilisel kombel aitab neid rõõmustada. Bipolaaridel soovitatakse koostada kaks nimekirja, kuna nende maniakaalsed isiksused esitavad oma ainulaadseid puudusi. Alkohoolikud võivad soovida, et nad kirjutaksid kõnniteedele kriidiga, kuna tõenäoliselt ei kesta see lühiajaline eesmärk pärast esimest vihmasadu. Ja sunniviisilised mängurid ei tohiks pakkuda võimalust võtta meetmeid, kui kaua nad suudavad oma asju hoida.

Kui olete üks miljonitest ameeriklastest, kes tegeleb vaimse tervise probleemidega, võiksite seda teha mõelge sellele uue aasta resolutsioonile - olge enda vastu kena ja tehke teistele lihtsaks, et te oleksite kena teie vastu noh.

Parimad soovid aastavahetuseks, mu kolleegid Whackadoomians!