ADHD pettumus ja teede raev: minge minu teelt välja!

Seda väidavad teadjad täiskasvanud, kellel on ADHD neil on madal tolerants pettumuse suhtes, mis põhjustab teede raevu. Et nad on kannatamatud ja kiiresti altid mõtlema "Oh, ei! Siit me jälle läheme! "Siis nad kas taganevad või jõuavad rooli taha ja viivad oma viha maailma välja nagu mina. Ma ütlen "harjunud", sest mu ema loeb seda ja me ei tahaks, et ta vale idee saaks. Mu tütred seevastu... Noh, nende jaoks on liiga hilja. Minu pettumus ja raev on sündmus, mida lihtsalt ei saa varjata.

Minu ADHD pettumuse põhjused ja teekonna tagamine

Sõites arvutan vähemalt veerand miili ette ja rohkem, kui näen. Peatamine on minu jaoks valus. Ma tahan lihtsalt minna! Ma ei vaata niivõrd liiklust ega vali oma rada, kuivõrd tunnen 3D-kaarti ümbritsevast maailmast, kus peaaegu igas mõttes on vallandatud ja aktiivne olek. Panen tähele paremal ja vasakul asuvaid autosid, paigutades nende jaoks trajektoorid eesootavasse ruumi, nii et ma tean, lihtsalt tean, kus on lünki, millest läbi sõita. Seelikun läbi liikluse nagu hüperaktiivne poiss võidusõiduratsas.

Siis põrutan sellega, et keegi läheb ettenähtud kiirusest 5 miili tunnis aeglasemalt, kellele meeldib pidurdada tolmumõtete pärast või võib-olla sõidavad nad mobiiltelefoni ja valesti sõitmise korral või äkki otsustavad nad, kui ma nende peale tulen, et nemad ja nad peavad üksi olema. Need inimesed ärritavad mind vistseraalsetel viisidel, mis süütavad minu sees meganongi.

Ja siis avan suu.

Loov kussutamine

Algselt lasin ma lahti ükskõik millisest vihasest meeleolust, mida ma võiksin esile kutsuda, kuid see muutus aja jooksul igavaks. Inspireerituna ühest liiga paljudest nutika dialoogiga Briti telesaadetest, töötasin välja oma solvangute stiili, mida keegi kunagi ei kuulnud, vaid keskendusin frustratsioonile, mis äkki esile kerkib. Iga idioot võis vanduda. Püüdsin muuta oma solvangud üha kirjumaks, kuni ühel päeval kõlas "Sina, moron!" sai lihtsalt "Sa kanalisatsiooni libisev kretiin!" või veel parem: "Sa paned septilise keema kõhulahtisuse ninasarviku tagaküljele!"

Tegelikult ei mäleta ma kummagi neist võluvatest kalliskividest kasutamist (käivad mu südamel), kuid need haaravad selle aja vaimu. See kestis aastaid, hoides mind lõbusana, kuni ühel päeval juhtus kaks asja: mul tekkis kõrge vererõhk ja mu tütred said minu öeldust teada ja hakkasid neid kordama. Mu naine polnud rahul kummagi sündmuste pöördega.

Pettumuse ja teede raevu käsitlemine ADHD-ga

Mida teha? Ma ei saanud nii värvilistel viisidel suud jätkata, kuid sõites oli mul ikka pettumust. Siis meenus mulle midagi minu noorpõlvest, mida kutsuti Obie. See oli rumala välimusega nukk, kellel pigistades kõrvad ja nina välja hüpata. Kummaline. Kuni selle hetkeni polnud mul seda kunagi olnud. Kahjuks ei leidnud ma seda kuskilt veebist müügiks. Siis, juhuslikult mõni nädal hiljem, leidsin Obie, kuid helistasin Vika välja Bob, kohaliku Crackeri tünni juures. See oli täiuslik.

Sellest ajast peale olen neist kolm ära kulunud ja alles teisel päeval oma neljanda ostnud. Kui ma olen pettunud, jõuan ma alla ja võtan selle Bobil välja. Ta ei pahanda. Kummaline, et aja jooksul ei pea ma talle enam mingit pigistamist andma. Selgub, et mu solvamisharjutused toitsid mu pettumusi, mitte ei leevendanud neid. Olen nüüd palju õnnelikum ja sõites vähem stressi. Bob murdis mul halva harjumuse.

Küsisin oma tüdrukutelt, kas nad mäletasid mõnda minu vana solvangut aastaid tagasi ja 11-aastane mäletas midagi kilpkonnade mugimisest oravad, mis ei kõla nagu midagi, mida ma võiksin eemalt rünnata, kuid mu 18-aastane mees tuletas meelde ühte konkreetset fraasi, mis mu kõrvu tegi põletada punaseks. Jah, jah. Mul oli siis kindlasti probleem. Tore, et töötan tänapäeval vaikides ole Bobi üle.

Kas olete huvitatud sellest, kuidas see töötab? Vaadake järgmises postituses videot Bug-Out-Bobi ja raevu kohta.