Kannatavad täiskasvanud ADHD ja kaasnevad häired

Sageli täiskasvanud, kellel on ADHD on kaasnevad haigused. Teisisõnu, miks lihtsalt vaeva näha impulsside juhtimine ja meeletu olek, kui võiks ka sisse visata Depressioon, Obsessiiv-kompulsiivne häirevõi Tourette'i sündroom hea meetme jaoks? Kuule, mida rohkem vaimse tervise tingimusi, seda rõõmsam, eks?

Kaasnevad haigused: täiskasvanute ADHD ja depressioon, puugid, unetus ...

Võib-olla olete märganud, et ma pole sel nädalal artikleid postitanud. Soovin, et saaksin öelda, et unustasin lihtsalt oma tähtaja või et olin kavatsenud oma artiklid postitada, kuid muutusin tõsiselt on häiritud maagiliste sparglite kasvatamisest virtuaalsel, kuid kaugel maal, kuid tõde on mul olnud nädal.

Tegelen Rumeenia kaasnevate tingimustega Depressioon, ADHDja Krooniline motopiletite häire. Mul on ka unetus ja uneapnoe. See on omamoodi nagu üherattaga sõitmine munakivide kohal, samal ajal maapähklivõid maitstes ja kaetuna raske, märja ja villase tekiga. Ninjadega. Mõni nädal on parem kui teised; mõned nädalad on kohutavad. See oli kohutav nädal.

Ma üldiselt saan hakkama Depressioon ja täiskasvanute ADHD kasutades Kognitiivse käitumise teraapia tehnikaid. Haldan ka uneapnoed vooliku ja a abil mu näole kinnitatud räme mask. Efekt pole just erinev, kui vaadata, kuidas õhkmadrats on täis pumbatud. Kui mul veab, siis võib-olla isegi magaksin. Sel nädalal oli mul aga neuroloogiline segadus. Ma ei saanud oma tic häirega üldse hakkama. Kassutamine ja tõmblemine koos letargilise vaimse loiduse perioodidega? Suutsin vaevalt täiskohaga isa kohustusi täita ega kirjutada kunagi artikleid.

Pean tunnistama, et olen täiesti ebaõnnestunud püsima positiivsena. Kõik, mida ma võiksin mõelda, oli "Millal see lõpeb". See lõpeb alati nagu öösel mööduv torm. Kohutav küll pea kohal, kuid ununeb peagi järgneval kaunil hommikul. Minu "hommik" algas neljapäeva õhtul kell 7:15.

See kaasnevus paneb mind tundma üksindust, kuid lükkan inimesed minema

Ükskõik, millised on teie kaasnevad haigused, on teil raske leida palju inimesi, kes suudavad nendega suhelda. Inimesed ei saa suhestuda relvadega, mis süttivad ja ennast näkku puistavad. Neid ei saa seostada kurbusega, mis ei lõpe kunagi. Neid ei saa seostada kroonilise hilinemisega. Need ei saa olla seotud meeleolumuutustega, mille üle teil puudub kontroll.

See võib teid tunda üksildasena ja eraldatuna. Ma tean, et see teeb minu jaoks ära. Ometi pole ma üksi. Mul on sõbrad ja perekond, kes hoolivad. Mul on õnne. Sul võib ka õnne olla. Kuid mõnikord tegeleme oma muredega nii hõivatud, et ei suuda näha ümbritsevat maailma. Unustame vaadata heledat poolt, sest tume pool on nii üleolev. See võib panna meid eemale tõrjuma neid inimesi, keda me oma elus vajame. See on kohutav viga. (Miks suletakse inimesed välja, kui neid kõige rohkem vajame?)

Tegin selle vea sel nädalal. Napsasin oma lapsi ja haukusin oma naise järele. Olin õnnetu ja andsin kõigile teada. Mul on vedanud, et mu pere ei kõnni mind toidupoodi ega jätnud mind külmunud kalkunite juurde.

Kaasatus ja toimetulekuvahendina positiivsena püsimine

Selliste kaasuvate tingimustega võitlemisel proovige oma lõua üleval hoida. Ma tean, et see võib olla raske. Ma tean, et see võib tunduda võimatu. Alternatiiviks on aga viletsus ja üksindus. Saame sellest piisavalt ilma oma pingutusteta lisa. Otsige enda ümber head ja tänage neid, kes teid abistavad. Premeerige neid nende pingutuste eest. Parema suhtumise korral saame hakkama oma raskustega, mitte aga nende purustamisega. Torm möödub ja asjad paistavad paremad. Võib-olla kannate endiselt mitmesuguseid probleeme oma selga, kuid positiivne suhtumine võib aidata neil end kergemini tunda.

Mida teile meeldib teha, et meeleolu tõsta, kui ADHD või mõni muu seisund on teil halb?

Foto krediit: Nathan Jones