Pessimistliku lapse optimismi juhendamine
Kas on nõu lapsele, kes näeb maailma pooltühjana?
Vanemad saavad tõestada, et mõned lapsed näevad maailma optimistliku läätse kaudu, teised aga pessimistlikust vaatenurgast. Esimeste jaoks nähakse elu väljakutseid kui võimalust end sirutada ning kaotusi võetakse samm-sammult, hõlpsasti assimileerituna ja vaatenurka asetades. Pessimist hoiab ära pettumuse, piirates kogemusi või mitte seades eesmärkidesse maksimaalselt jõupingutusi veendumuse tõttu, et asjad ei õnnestu. Vaatamata katsetele osutada positiivsetele külgedele on lapsevanemad vanemate jaoks seda lapse süngust varjatud.
Kui teie laps näeb nende maailma pooltühjana, lugege optimismi juhendamise viise järgmiselt:
Õppige end tõlgendamise vea psühholoogilisest protsessist, milles valitsev on mõtlemise eelarvamus moonutab mitmetähenduslikkuse taju. Mõelge sellele kui räpased subtiitrid, mis ilmuvad vaatevälja iga kord, kui sündmuse tulemus on ebakindel. Kujutage ette selliseid väiteid nagu "Mul ei ole hea aeg" või "Ma ei viitsi ka proovida", vaimustades elust enesetunnet koos võimega end piirini suruda. Kujutage nüüd ette, et selline kahjulik mõtlemine pommitab teie last palju rohkem, kui nad verbaliseerivad. Pessimismi võib võrrelda hõljuva kahtluspilvega, mis sajab meie laste tuju ja annab vale tunde tuttavast ohutusest.
Mõista, et optimistliku mõtlemise arendamine hõlmab paljusid erinevaid kogemuslikke ja sisemisi tegureid. Lapse saavutused ja edusammud akadeemilises, sotsiaalses, tegevus- ja huvisfääris ei ole pilve jälitamiseks piisavad. Vanem laps peab aktsepteerima pessimistlikku eelarvamust, tuvastama selle, kui see nende mõtlemisse puhkeb, ja harjutama seda erineva mõtteharjutusega. Ärge oodake, et nad asendaksid selle roosilise optimismiga, kuid kui nad suudavad oma mõtlemise neutraalsele keskpunktile jõuda, on see hea algus. Näiteks: "Ma ei saa teada, kui ma ei proovi", mitte "See saab olema kohutav".
Harjutage tuleviku ja mineviku olude optimistlikku hindamist, kuna elu pakub perekonnale ebakindlust ja ebaõnne. Ehkki pettumused ja proovivad olukorrad on vältimatud, ei pea neid pessimismi paikapidavuse tõendina kasutama. Juhige tähelepanu sellele, kui sageli võib näha ebaõnne, mis algas soovimatu tulemusega. Näiteks piletid olid vaatamisfilmi jaoks välja müüdud, kuid selle tagajärjel jõudis pere ootamatult põrutasid restoranis vanade sõprade juurde ja teie laps uuendas ühte oma lemmikusõbrast ühendused. Samuti peavad vanemad jälgima oma pessimismi, kuna neid iseloomujooni saab anda.
Harjutage ja julgustage oma pessimistlikku last õrnalt, kui kuulete tuttavat hoiakut tema häguse väljavaate osas. Küsige neilt: "Kas saate neid sõnu oma mõtetes ümber kirjutada?" justkui redigeeriksite ühte nende koolitööd. Märkige, kui oluline positiivne mõtlemine on nende edasiste eesmärkide nimel, kuna see mõjutab enesekindlust ja kompetentsi ning seeläbi paljusid võimalusi, mis neid elus ootavad. Mõelge võimalusele, et ärevus võivad varitseda nende pessimismi pinna all, kuna see on sageli seda tüüpi mõtlemise kütus. Kui jah, pöörduge ärevuse poole sobivate strateegiate abil.
