PTSD abi: PTSD tugirühmad võivad aidata PTSD taastamist
Lisaks PTSD ravimid ja teraapia, posttraumaatiline stressihäire (PTSD) abi võib tulla kogukonna ressursside ja PTSD tugirühmade kujul. Nendest PTSD taastumisressurssidest võivad kasu saada ka PTSD põdejate pereliikmed.
Paljud inimesed tunnevad end oma PTSD või muud tüüpi ärevushäiredja osa PTSD taastumisest hõlmab sageli mõistmist, et paljud inimesed kannatavad samamoodi nagu teie. Miljonid inimesed elavad posttraumaatilise stressihäirega ja paljud neist aitavad iga päev üksteist. PTSD-abi tõhus vorm võib olla seotud inimestega, kes mõistavad PTSS-i all kannatavaid inimesi.
Veteranidel on täiendav traumajärgse stressihäire abi, mida pakub Veteran's Affairs (VA) ja muud veteranirühmad. Veteranide PTSD tugirühmad võivad olla eriti kasulikud neile, kes kannatavad sõjaväeteenistusega seotud PTSD, kuna veteranid võivad tunda end nagu need, kes pole teeninud, seda tõeliselt ei tee mõista, mida nad tunnevad. Riiklik PTSD keskus, mille on loonud VA, on veel üks võimalus sõjaväelastele ja tsiviilelanikele, kes vajavad PTSD abi.
Isikliku PTSD abi
Isiklikku PTSD-abi saab PTSS-i põdeva inimese elus igaüks. Võite selle leida järgmiselt:
- Sõbrad ja perekond
- Usujuhid ja rühmitused
- Ühiskondlikud organisatsioonid
- Ambulatoorsed programmid
- Veteran's Affairs meditsiinikeskused - kõik pakuvad PTSD-ravi
- Veteraniorganisatsioonid (sõjaväes teeninud organisatsioonide puhul)
Saadaval on ka ametlikud PTSD taastumisrühmad. Mõned neist rühmadest on pühendatud PTSD taastumisele ja teised keskenduvad ärevushäiretele üldiselt. Leidke posttraumaatilise stressihäire tugirühmad ja saate abi läbi:
- Ameerika ärevushäirete ühing (ADAA) pakub Internetis eneseabi ja PTSD tugirühmade teavet
- ADAA pakub teavet ka ärevushäirete terapeudi leidmise kohta
- Riiklik PTSD keskus pakub lisateavet PTSD taastusterapeudi leidmise kohta
- Veteranide asjade osakond (VA) pakub programmi lokaatorit, mis võimaldab otsida PTSD taasteravi programme osariikide kaupa
PTSD tugirühmad veebis
Isiklikku PTSD-d ei pruugi kõikjal saada olla ja mõned inimesed ei pruugi end isikliku abi otsimisel tunda; siit tuleb veebiabi. PTSD taastumise teavet ja posttraumaatilise stressihäire tugirühmi on veebis palju.
Posttraumaatilise stressihäire veebikeskkonnas leiate abi ja tuge:
- Ameerika ärevushäirete ühing pakub veebifoorumeid ja ka eneseabiteavet: http://www.adaa.org/finding-help/self-help-publications
- PTSD foorumid pakkuda PTSD veebipõhiseid tugirühmi
- Igapäevane tugevus pakub PTSD veebipõhiseid tugirühmi
- Ameerika vaimne tervis pakub PTSD-alast veebiteavet üldsusele ja eriti veteranidele
- Vaimsete haiguste riiklik liit (NAMI) pakub tuge ja programme
- Riiklik PTSD keskus pakub PTSD-s sidusinfot nii avalikkusele kui ka konkreetselt veteranidele
artiklite viited
