3 näpunäidet õige PTSD Professionali valimiseks

Hiljuti rääkisin kahe ellujäänuga, kes alles avastasid (pärast aastaid investeeritud aega ja tööd), et nende terapeudid pole varustatud posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) töötamiseks. See murrab mu südame kuulda. Te pingutate piisavalt, et kogu päeva jooksul hakkama saada, ilma et peaksite takerduma raviprotseduuri, mis ei aita teil võimalikult kiiresti oma taastumiseesmärke saavutada. Kuid need kaks lugu, mida hiljuti kuulsin, ei üllata mind. Tegelikult oli see ka minu lugu.

Õiged PTSD spetsialistid saavad traumakoolituse

Alustasin teraapia hirmsa psühholoogi juures, kes aitas mul leida viisi, kuidas tunda end peas turvalisemalt, kehas oleks vähem valu ja lootust paremaks muutuda. Mõni aasta oli ta minu päästerõngas. Siis hakkasin paremaks muutumise asemel hoopis hullemaks minema. Mida rohkem me rääkisime minu traumast ja üritasime seda lahendada, seda sümptomaatilisemaks muutusin.

See juhtub paljude ellujäänutega: räägime ja räägime ja traumast rääkimine võib iseenesest olla retraumatiseeriv.

Kui nägin, et mul on halvenenud emotsionaalsed ja füüsilised sümptomid, hakkasin lõpuks uurima ja küsimusi esitama. Alumine rida: minu terapeut ei teadnud tegelikult, kuidas PTSD-d käsitleda. Mul oli aeg lahkuda ja leida traumaga koolitatud terapeut. Tema abiga õppisin, mida oli vaja teada PTSD taastumisest. Sealt edasi töötasin välja programmi, mis sobiks mulle üheselt (rohkem alternatiivseid protsesse kui traditsioonilised lähenemisviisid) ja saavutas minu 100% eduka taastumise.

Õige PTSD Professionaliga töötamine on kriitiline

Õigete inimestega töötamine on PTSD tervendamisel kriitilise tähtsusega. Mõlemad ellujäänutest, kellega hiljuti rääkisin, olid teraapias inimestega, kes töötavad palju ellujäänud. ”Aga kui küsisin traumaõppe konkreetsete üksikasjade kohta, selgub, et ega kumbki harjutaja oli ükskõik. Ainuüksi paljude ellujääjate ja / või traumadega töötamine ei tähenda, et praktiseerijal oleks selles midagi head ega ka seda, et ta on tõeliselt varustatud ellujäänu vabadusse juhtimiseks.

PTSD ravi ja taastumine on keeruline protsess, mida on kõige parem läbi viia kellegi juhtimisel, kes mõistab tõeliselt teaduse tagamaid PTSD sümptomid, pluss paranemise kõige olulisemad komponendid.

Kuidas valida õige PTSD Professional

Teie ülesanne on teha oma hoolsuskohustus. See tähendab, et tehke oma uurimistööd. Isegi tervisekindlustusvõrkude piirides saate lugeda ja esitada palju küsimusi. Mõni näpunäide oma protsessi jaoks sobivuse leidmiseks on järgmine:

• Võtke ühendust professionaaliga, kes on konkreetselt traumaga treenitud. Otsige psühholoogi, terapeuti, nõustajat jne, kellel on dokumendid dokumenteeritud trauma ravi ja lähenemismeetodite kohta. See võib hõlmata ka traditsioonilisi traume käsitlevaid programme (näiteks dialektiline käitumine) teraapia, kognitiivse käitumise teraapia, aktsepteerimis - ja pühendumisteraapia jne) ja alternatiivsed protsessid (nt kui emotsionaalse vabaduse tehnika, mõttevälja teraapia, hüpnoos või neurolingvistiline programmeerimine).

• Valige spetsialist, kes on spetsialiseerunud teie päritoluga seotud traumadele, näiteks seksuaalne rünnak, laste väärkohtlemine, koduvägivald. (Või võimalikult lähedal oma kogemustele.) Mida rohkem kogemusi on professionaalil teiega töötamisel üldiseid olusid, seda tõhusamalt suudab ta teid suunata, navigeerida ja demüstifitseerida protsess.

• Intervjuu, intervjuu, intervjuu. Olete tarbija; spetsialistid pakuvad teenust. Te ei ostaks näiteks uut arvutit, ilma et uuriksite selle pakutavaid võimalusi ja paluksite tehnoloogiaeksperdilt selle voorusi selgitada. Sama kehtib ka teraapia kohta. Teil on õigus esitada küsimusi ja saada vastuseid, mis on teie jaoks mõistlikud ja head. Kõik, kes ei soovi sellist arutelu pidada, tuleks vallandada. Koostage nimekiri teile olulistest küsimustest (koolitus, töö ajalugu, edu PTSD klientidega, jne) ja paluge neil enne töö alustamist luua turvatunne ja kontroll koos.

PTSS-ist on täiesti võimalik paraneda. Keegi ei saa seda üksi teha. Igaüks meist vajab tuge, professionaalset panust ja valmisolekut uurida ja avastada oma ainulaadne tee parema enesetunde saavutamiseks. Sagedamini teeme seda inimestega, kes on tõeliselt koolitatud, et aidata meid sagedamini ja kiiremini üks meist meist võib pääseda tervendavatele tulemustele, mis viivad eluni, kus saate elada, mitte lihtsalt hakkama saada läbi.

Ühendage Michele sisse lülitatud Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterja tema ajaveeb. Michele on raamatu autor Teie elu pärast traumat: tõhusad tavad oma identiteedi taastamiseks.