Enesehaletsus ja vaimuhaigus: see pole kunagi õiglane
Pole aus, et mul on vaimuhaigus!
Õige. Pole aus. Saan aru! See omamoodi imeb. Saan aru, et tunnete vaimuhaiguse käes enesehaletsust. Meil on siin paar võimalust: saada üle tõsiasja, et meil on vaimuhaigus ja jätkata eluga või tunda end halvasti. Kas peaksime jätkama enesehaletsust vaimuhaiguse pärast? Ei
Ole nüüd... Mul peaks olema aega end halvasti tunda!
Muidugi. Sulge oma silmad--lisage siia zen-sarnased tunded- Loendage 148-ni. Avage need. Nüüd saame edasi liikuda. Kas vajate rohkem aega? Olgu, piisavalt õiglane. Minge põrandale tolmuimejaga või jalutage oma koera. Ma kuulen, et need on suurepärased toimetulekuoskused. Valmis? Tore, nüüd saame edasi liikuda!
Olen tundnud enesehaletsust oma vaimse haiguse üle
Kui ma tõsiselt võtaksin, oleksin paar soovimatut asja: täielik nartsissist ja keegi, kellel pole aimugi, kui raske see on aktsepteerige kroonilise vaimuhaiguse diagnoosi. Aga mina küll. Ja ma veetsin palju aega, tundes end kogu selle asja kohta neetud halvasti. Kui mu maailm variseb ja põleb mustaks, siis jah, ma võin magada voodis ja kiruda jumalat, ma pole kindel, et see olemas on. Kuulen linde väljas ja kirun neid, et nad kõlavad õnnelikult. Aga siis ma mäletan.. .
Kui meil diagnoositakse ja ravitakse vaimuhaigust, on meil õnne!
Kui mul esimest korda diagnoositi, olin kaksteist aastat vana. Harva oli lapsel diagnoositud tõsises vaimuhaigus nii noores eas - ikka on, ehkki vähem - ja tundsin end üsna õnnetu. Ma olin vihane. Olin haiglas lukustatud ja mu sõbrad käisid koolitantsul. See tundus üsna ebaõiglane ja võib-olla oli. Nüüd, kui olen selle haigusega üle elanud ja mind on juba üle kümne aasta ravitud, ei tunne ma enam seda viisi. Mõnikord on mul õnne.
Miks peaksime laskma enesehaletsusel minna
Las ma jagan selle oma parimate võimaluste järgi. See on keeruline asi, mida seletada, ja julgustage julgelt mõnda tervislikku arutelu. Sellegipoolest ...
- Meil on õnne, et ravi on olemas.
- Meil on õnne, et meil on diagnoos. Paljud inimesed elavad kroonilise haigusega ega saa kunagi mitmel põhjusel abi.
- Me saame taastuda. See on kindlasti palju tööd, kuid see on tee, mille mööda kõnnime stabiilsuse poole.
- Oleme heas (ehkki ehk vihases) seltskonnas. Paljud inimesed võitlevad vaimuhaigustega.
- Oleme võimelised oma keha liigutama. Ma tean, et see võib tunduda imelik, kuid mõnikord, kui ma tunnen end natuke halvasti, mäletan, et inimesed elavad ka raskete füüsiliste haigustega.
Nimekiri jätkub. Ühiselt võiksime nimetada sadu põhjuseid. Kuid vaimuhaigusega on ikka raske elada.
Okei. Miks ma ei tunne end paremana?
No see on minu töölaua otsast üsna lihtne: kui meie elus juhtuvad valusad asjad, kui äkki kõik muutub, siis see on nii raske on lugeda meie õnnistusi. Kuid mulle meeldib proovida. Ma mõtlen sellistele väikestele-suurtele asjadele nagu katus pea kohal ja pere, kes mind toetab. Olen tänulik, et saan oma haiguse eest ravida ja elada - lihtsalt elada. Mitu korda ei tahtnud ma elada ja ehk saate aru: vaimne haigus teeb haiget ja kui asjad haiget teevad, ei tunne nad end õiglaselt.
Proovige loota oma õnnistused, asjad, mis teevad teid õnnelikuks ka siis, kui te, millal meie, tunnete end üsna kohutavalt. Elu on rännak ja klišeest on kahju, kuid proovige seda väikese sammuga hüpata. See pole kõik nii hull. Meil veab. Päriselt oleme.
