Kuidas rääkida inimestele oma vaimuhaigusest
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Kuidas rääkida inimestele oma vaimuhaigusest
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: Bipolaarne häire, enesekindlus ja kuidas ennast armastada
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Kuidas rääkida inimestele oma vaimuhaigusest
Ükskõik, kas teil on diagnoos äsja diagnoositud või olete aastaid elanud vaimuhaigusega, võib oma vaimuhaigusest rääkimine olla keeruline. Kui olete otsustanud, et soovite avage oma vaimne tervis, siin on mõned näpunäited selle lihtsustamiseks.
Näpunäited inimestega oma vaimuhaigusest rääkimiseks
Planeerige, mida soovite öelda. Mis on peamine põhjus, miks te sellest räägite, ja mis te loodetavasti juhtub? Valige vastavalt oma sõnad ja teave.
Jääge faktide juurde. Millised on vaimse tervise häire sümptomid ja tagajärjed (paljud inimesed ei tea)? Kuidas see sind mõjutab? Mida sa raviks teed? Kuidas saab inimene teid toetada?
Küsige küsimusi. Isegi kõige toetavamatel sõpradel ja perekonnal võib olla küsimusi. Mõelge küsimustele mitte rünnakuna teie vastu, vaid kui võimalus suhelda.
Muidugi harjuta tagantjärele enesehooldust. Ükskõik, kas vestlus kulgeb sujuvalt ja stressivabalt või on see keeruline ja ebamugav, võite end selle lõppedes tühjendada. Oma vaimuhaigusest rääkida pole lihtne. Tähistage ja vähendage stressi, tehes midagi oma vaimse tervise parandamiseks. Vaadake koos äsja vestelnud inimestega filmi, võtke vanni, tehke joogat, mediteerige, lugege raamatut, värvige või joonistage - kõike tervislikku, mis teile meeldib. Ja patsutage end selga, et teil on julgust avaneda.
Seotud artiklid Psüühikahaigusest rääkimine inimestega
- Kuidas rääkida oma perekonnaga oma vaimuhaigusest
- Kuidas rääkida oma partnerile oma vaimuhaigusest
- Kuidas rääkida oma kolledži õpilasega vaimuhaigusest
- Rääkige oma lastele oma perekonna vaimuhaiguste ajaloost (video)
- Vaimsetest haigustest rääkimise häbimärk
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kui olete inimestega oma vaimuhaigusest rääkinud, siis kuidas sellest on abi olnud? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Bipolaarse meeleoluhäirega elamine: te ei ole üksi
- Ravikindlustuse kaotamine on vaimse tervise jaoks katastroofiline
- Verbaalne väärkohtlemine: kuidas olla 7 viisi vägivaldne
- Olen tänulik, et sain söömishäire läbi elada
- Vabastage end tsüklilistest mõtetest
- Eneseteadvuse tunnetega toime tulemine depressiooni korral
- Isegi skisoafektiivse häire korral loobusin suitsetamisest
- Ärevusvaba päeva tegemise sammud
- Tööpiiride seadmine depressiooni korral
- Emotsionaalsete vajaduste tasakaalustamine suhtekohustustega
- Miks on oluline mitte sõltuda teiste enesehinnangust
- Kui enesevigastamine on tähelepanu pööramine
- Kuidas abitus aitab mu traume taastumist
- Fiktiivsed muutused dissotsiatiivse identiteedihäire korral
- Abi tujuhaiguse sümptomite tekkeks skisoafektiivse häire korral
- Kas nutmine on vaimsete haiguste taastumiseks terapeutiline?
- Uue mina tunde otsimine pärast südamevalu
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne
Bipolaarne häire, enesekindlus ja kuidas ennast armastada
Selles maailmas on enamikul inimestel (vaimse tervisega või ilma) raske kõrge enesehinnangut saada. Kui elate bipolaarse häirega, on veelgi keerulisem ennast armastada ja oma võimetes kindel olla. (Vaata Hannah'i)
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Vähendage ärevust ja koguge enesekindlust viiel sammul
- Halvasti käituvad skisofreenia, skisoafektiivsed häired
- Miks kuulmine „Lihtsalt saan sellest üle” ei aita ärevust tekitada
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Teie tunded kehtivad. Teil on õigus tunda kõike, mida tunnete. Sa ei liialda. Sa ei ole tundlik. Te ei ole dramaatiline. Teed haiget ja see on okei. "
Loe rohkem vaimse tervise pakkumine.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalvõrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
