Vaimuhaiguse taastumine
Seda postitust oli minu jaoks eriti keeruline kirjutada, kuna vaimse tervise haiglas viibimisest pole tänu vaimse tervise haiglas viibimise häbimärgistamisele kerge rääkida. See häbimärk on sügav ning nii häbimärgistamine kui ka haiglaravi ise tekitavad suurt pingutust nii ravi vajavale inimesele kui ka tema lähedastele. Pingutasin sellega, mida kirjutada, kellele seda kirjutada ja kas peaksin üldse postitama. Kui tunnete mind või olete minu lehte lugenud, siis teate, et kirjutan HealthyPlace'i jaoks, kuna mu mehel on vaimuhaigus. Tal on skisofreenia diagnoos. Samuti kirjutab ta ajalehele HealthyPlace kui "Loova skisofreenia" kaasautorile. Pärast tema viimast haiglaravi liikusime poole peale kogu riigis sündis meie kolmas laps, ostis renoveerimiseks maja, leidis häid töökohti ja õppis oma alaealise kaudu tööd tegema retsidiivid. Paar päeva tagasi halvenes tema seisund. Ta kannatas olulise retsidiivi käes ja tal ilmnes märke olulise psühhootilise episoodi käsitlemisest. Ehkki blogin pereliikmete vaimuhaigustega toimetulekust, kartsin, mis järgmiseks tuli ja vastust meie lähedalt. Kui ma teda haiglasse viisin, tundsin tema vaimse tervise haiglaravi ajal häbimärki.
Emotsionaalne valideerimine tasakaalustab stabiilsuse puudumise, mis võib kaasneda vaimuhaiguste all kannatava pereliikmega elamisega. Seda stabiilsuse puudumist on tõesti keeruline lahendada. Mu abikaasa ja mina elame tavaliselt päevast päeva või nädalast nädalasse, teadmata, mida meie tulevik võiks hoida. Parim viis selle ebastabiilsusega toimetulemiseks on aga koos töötada ja keskenduda emotsionaalsele valideerimisele.
Kui mu esimene poeg oli surnult sündinud, polnud mul aimugi, kuidas elada leinaga, tasakaalustades samal ajal oma vaimuhaigust ja perekonda (tüsistunud lein ja bipolaarne pärast lähedase kaotust). Pärast seda, kui abikaasaga, kes seisab jätkuvalt minu kõrval, on meil sündinud veel kaks hämmastavat last, oleme õppinud, kuidas leina ja vaimuhaigusega elada. Üheksa aastat pärast esimese pojaga hüvasti jätmist olen õppinud, kuidas leinata, hoolitsedes oma vaimuhaiguste eest ja nautides oma perekonda.
Kui teil on bipolaarne, võib lähedase surma leinamine olla keeruline ja lausa ohtlik (tüsistunud lein, PTSD ja teie aju). Alates oma poja surnult sündimisest peaaegu üheksa aastat tagasi õppin ma jätkuvalt seda, kuidas selle sügava kaotusega hakkama saada ja olen vaimselt terve, hoolitsedes oma bipolaarse häire eest. Bipolaarse tüsistuse keerukus pärast armastatu surma pole lihtne asi.
Elades vaimuhaigustega perekonnas, võib rahu leida võimatu. Isegi kui leian viisi I bipolaarse häirega elades stabiilseks ja tervislikuks, jooksevad vaimuhaigused ja selle tagajärjed minu perekonnast endiselt ohjeldamatult. Lugematu arv kordi olen oma arstide poole pöördunud ja neilt küsinud: "Kuidas leida vaimuhaigusega peres rahu?" Nende vastus on alati sama: "Loobuge oma perekonnas rahu otsimisest. Selle asemel leidke rahu iseendas, oma elus, iseenda tingimustel. "Kui tellin omaenda maailma, leian oma perega suheldes suurema rahu, hoolimata laastavast vaimuhaigusest, mida see võib põhjustada.
Sel aastal kutsun bipolaarseid momsid endaga kaasa otsustama, et täita meie enda vajadused 2017. aastal. Selle asemel, et keskenduda oma vigadele sellel jaanuaril, võime selle asemel vaadata nendest vigadest mööda, et näha, milliseid vajadusi nad esindavad. Ja selle asemel, et end sellest vajadusest, lahknevusest või puudusest üle peksma hakata, tahan teha 2017. aasta meie leitavaks aastaks viis meie vajaduste rahuldamiseks ja tervislikumaks eluks (Enda eest hoolitsemine on parim viis minu eest hoolitsemiseks) Perekond).
Puhkuse nautimine oma vaimuhaige lähedasega võib tunduda tohutu väljakutse. Kuid isegi kui peate oma ootusi muutma ja mõnda traditsiooni muutma, on siiski võimalik koos toredat puhkust veeta. Siit saate teada, kuidas nautida puhkust oma vaimuhaige kallimaga.
Ema jaoks, kes kaalub enesetappu, palun ärge loobuge (Mida teha, kui olete enesetapp). Ma tean, mis tunne on olla nii väsinud ja nii meeleheitel, et miski ei tundu ahvatlevam kui lihtsalt see, et ma pole enam siin. Aga palun kuula mind, ema: sa oled väärt säästmist. Teie eest tasub võidelda. Teie pere jaoks on väärt võitlust ja nad vajavad, et teil oleks hästi, et neil oleks hästi. Niisiis, sõber, kui te kaalute enesetappu, kui arvate, et teie pere võib teiega lihtsalt paremini hakkama saada, on see teie jaoks.
Vaimuhaigused ja sõltuvus kulgevad mu peres koos sõltuvusega. Vaimuhaigus on pärilik ja levib peredes, vanemalt lapsele, onust vennapojale. Kui peres on vaimuhaigusi, on seal sõltuvus (ainete kuritarvitamine ja vaimuhaigus) sagedamini esinev. Kuid me ei tunnista piisavalt, et kui peredes esineb vaimuhaigusi ja sõltuvust, möödub sageli ka kaassõltuvus.
Enne perekonnaga sidemete katkestamist võtke aega, et ennast ravida ja neile andeks anda. Tõsi, keegi ei saa meid haavata nii, nagu meie perekonnad saavad. Isegi kui veedame perega harva aega, ei saa keegi enesehinnangut riivata ja haavata meid sügavalt nagu meie pered. Perekondades, kus on palju funktsioonihäireid (igas peres on mõni, eks?), Võib korduvate valude tõttu olla kerge üle saada. Mõnikord näib see haiget tegemise parim viis olla perekonnaga sidemete katkestamine. Kuid enne oma perekonnaga sidemete katkestamist võtke aega, et ennast ravida ja andestage neile enne seda elumuutvat otsust.
