Ärevus ja skisoafektiivsed häired, skisofreenia
mul on skisoafektiivne häire, bipolaarne tüüp. See on väga tavaline bipolaarse häirega kaasnev ärevus. See tähendab, et ma pean tegelema kõigi stresside, kinnisidee ja muude ärevusprobleemidega samal ajal minu skisoafektiivse häirega tegeledes (ja paljud on samas olukorras skisofreenia). Lubage mul jagada teile ülevaade sellest, kuidas on elada skisoafektiivsete häirete ja ärevuse all.
Ärevus käivitab skisoafektiivse häire sümptomid
Ma olen sellest kirjutanud häälte kuulmine skisofreenia ja skisoafektiivse häirega. Mu hääled käivitavad ärevus. Kuid see on mõistatuslik, sest mõnel päeval võin ma tõesti trenni teha ja hääli mitte kuulda. Teistel päevadel ajab sama annus ärevust mind tagatipuks ja hääled tungivad sisse. Seega pole tegelikult mingit võimalust mõõta tasakaalu vähendavat stressimahtu. Me ei saa kuidagi teada, millal ma peaksin stressirohke tegevuse lõpetama - ja me kõik peame end stressirohkeid asju tegema - või ma kuulen hääli.
Skisoafektiivne häire ja ärevus panevad mind munakooridel jalutama
Mu peas on lõksu uks, millesse ma kukun ja kui ma seal olen, tundub kõik ohtlik. Kõik, alates küünlate süütamisest kuni puru pühkimiseni pärast võileiva söömist, võib mind läbi selle lõksu ukse kukkuda. Huvitav, kas teistel inimestel on peas sellised lõksuksed, teistel inimestel, kellel pole skisofreeniat, skisoafektiivseid häireid või generaliseerunud ärevushäire.
Püüniste uksed viivad külmadesse rõvedatesse ruumidesse, kus on suured, ähvardavad varjud seinal, mis näevad välja nagu tõelised koletised. Just siis, kui olen selles oma peas asuvas ruumis, tuleb mul käia munakoortel. Elan nii palju ärevust, et jalutan enda ümber munakooridel. Mis iganes - alates hammaste harjamisest kuni nina puhumiseni kuni kõrva valimiseni kuni isegi söömiseni ja minemiseni vannituba - võib saata mind ärevushäiresse, ma pean olema väga ettevaatlik selle suhtes, mida ma teen, puudutan või öelda. See üksi on väga ärevust tekitav.
Loendid aitavad mul toime tulla ärevuse ja skisoafektiivsete sümptomitega
Ja ma hoian nimekirju - loendeid korterist lahkumise ja garaažis auto parkimise kohta. Korterist lahkumise kontrollnimekiri sisaldab esemeid alates teleri väljalülitamisest kuni minu sülearvuti avatud joogi kontrollimisest kuni salvrätikute mahuti sulgemiseni. Minu auto loendis sisalduvate üksuste hulka kuulub ka garaažiukse sulgemise kontrollimine. Nimekirju ei peeta nii, et mul oleks meeles teatud asjade eest hoolitseda, vaid pigem selleks, et mul oleks kui ma olen kõik esemed üle kontrollinud ja garaažist või korterist lahkunud.
Mõnikord, kui mul on eriti halb päev, ei usalda ma loendeid. Seda pole aga mõne aja jooksul juhtunud. Mõnikord helistan emale või abikaasale mitu korda järjest, et lahendada üksik hirm, et jätan ukse lukustamata või paberitüki radiaatori lähedale.
Kui midagi sellist, mis näib olevat healoomuline ja tavaline nagu võileiva söömine, võib mind saata mu ruumi, kus mu peas on kõik, mis ähvardab ohtu, siis tean, et taastumisest olen veel kaugel. Kuid ma loodan, et ravimite, psühhoteraapia ja dialektiline käitumisteraapia tehnikaid, hakkan leidma väljapääsu ruumist lõksu ukse all ja ei pea enam munakooridel kõndima.
Foto autor: Elizabeth Caudy.
Otsige Elizabeth üles Twitter, Google+, Facebookja tema isiklik ajaveeb.
Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.
