Ärevus: muu häire

Kui vanemate täiskasvanute depressioon on kõige sagedamini käsitletav vaimse tervise probleem, siis ärevus on kõige tavalisem häire, millega nad tegelikult kokku puutuvad.

Vanematel täiskasvanutel on ärevus kaks korda suurem kui depressioon

Mõnikord ärataks James Coats oma pere vaikse öö pimeduses, kuna oli kindel, et ta sureb. Ta rindkere valutas, ta oli uimane ja tal oli tohutu hukkunu tunne. "Ma viisin oma naise ja lapsed kaks kuni kolm hommikul traumapunkti. Mul oli südameatakk, "ütleb Coats, 56, pooleldi pensionil olnud ehitustöövõtja, kes elab Raleighi lähedal, USA-s." Ma saaksin teada, et see ei olnud südameatakk, kuid see tundis kindlasti, et üks. "

Kasukatel olid muud seletamatud sümptomid. Tema pulss ja hingamine suurenevad äkki. Ta hakkaks liigselt higistama ja värisema. Kuid enamasti täidab teda ulatuslik ärevus, mis jättis ta võimatuks teha selliseid lihtsaid asju nagu majast lahkumine.

Coatsil kulus üheksa aastat, et teada saada, et tal on ärevushäire, ja alles pärast õige diagnoosi saamist sai ta vajalikku abi.

Muu vaimse tervise probleem

Kui vanemate täiskasvanute depressioon on kõige sagedamini käsitletav vaimse tervise probleem, siis vanemad ei ole see kõige tavalisem täiskasvanud - tõsiasi, mis avalikustati detsembris avaldatud valitsuse uues raportis Vaimne tervis: kirurgi üldkirik 1999.

Ärevushäired, nagu näiteks Coats, on vaimuhaiguse kõige levinum vorm täiskasvanute, sealhulgas 55-aastaste ja vanemate inimeste seas. Need seisundid - näiteks paanikahood, foobiad ja obsessiiv-kompulsiivsed häired - on raporti kohaselt "olulised, kuid alajuuritud seisundid vanematel täiskasvanutel".

55-aastased ja vanemad inimesed kannatavad ärevuse all enam kui kaks korda tõenäolisemalt kui depressioon. Aruandes esitatud hinnangute kohaselt on ärevus ühe aasta jooksul umbes 11,4% 55-aastastest ja vanematest täiskasvanutest, samas kui 4,4% -l on meeleoluhäire, näiteks depressioon.

458-leheküljeline aruanne - esmakordne vaimsete haiguste teemaline USA kirurgi kirurg - sisaldab kõigi vanuserühmade hiljutiste uuringute kogumeid. Sarnaselt varasemate teadetega selliste terviseprobleemide kohta nagu suitsetamine üritab ka see avalikkust terviseprobleemidest valgustada, et nad saaksid "silmitsi seista hoiakuid, hirmu ja vääritimõistmist, mis jäävad [ravi] tõketeks meie ees, "kirjutab Ph.D. kirurgiakliiniku üldkirurg David Satcher eessõna.

R. James Coatsit ravinud doktor Reid Wilson on Põhja-Carolina ülikooli Chapel Hilli psühholoog ja tal on ka erapraksis. "Vanema elanikkonna ärevushäired näivad olevat teadvustamata ja adresseerimata probleem," ütleb ta.

Probleemi määratlemine

Katusterminit "ärevushäire" kasutatakse vaimse tervise probleemide kirjeldamiseks, sealhulgas:

• Foobiad, näiteks hirm lendamise, kõrguse või avalike kohtade ees
• Paanikahäired või ähvardav eelseisva surma tunne
• Obsessiiv-kompulsiivne häire, mille puhul inimestel tekivad mõttetud või piinavad mõtted, mis panevad nad kordama toiminguid, näiteks mitu korda kiire pesemine üksteise järel;
• Üldine ärevushäire, mida sageli nimetatakse "pidevaks mureseisundiks"

Aeg-ajalt esinevad ärevuse tunded on normaalne osa elust, kuid ärevushäired põhjustavad inimeste "muret nende mõtetega sellisel määral, et see häirib nende igapäevaelu ja tühjendab nende vaimset energiat, "ütleb Wilson.

Nagu Coats, kannatavad paljud vanemad täiskasvanud aastaid, teadmata, mis neil viga on, väidab Wilson. Ainult kolmandik kannatanutest otsib ravi. Mõni võib tunda end häbimärgistatuna; teised ei pruugi olla teadlikud, et sümptomid, mida nad kogevad, on osa ravitavast vaimse tervise seisundist. Üldise kirurgi aruande kohaselt ilmnevad ärevushäired tavaliselt siis, kui inimesed on nooremad, kuid vananemisstress - tervise halvenemine, abikaasa kaotuse kaotamine - võib hiljem nende uuesti ilmneda aastatel.

Abi on käepärast

Tänapäeval on vaimse tervise ekspertide ja uuringute kohaselt teada rohkem ärevuse ravist Uuringute korral on edukuse määr tavaliselt kõrge, obsessiiv-kompulsiivse häirega sageli ainult erand. Individuaalne nõustamine ja rühmateraapia võivad aidata inimestel mõista oma ärevushäireid ja olukordi, mis võivad selle käivitada. Samuti saavad nad õppida toimetulekumeetodeid, näiteks lõõgastusvõtteid. Kui kirurgi üldkirjanduse raporti kohaselt on selliseid ravimeid nagu bensodiasepiinid proovitud, siis sellised ravimid on efektiivsem vanemate täiskasvanute ägeda ärevuse episoodide korral kui kroonilise või käimasoleva ravis, ärevus.

Pärast kaheaastast rühmateraapiat õppis Coats, kuidas kasutada ärevusega toimetulemiseks selliseid tehnikaid nagu treenimine, eneseabigrupid ja lõdvestuslindid. "Ma ütleksin, et mind vaevab see 16 aastat," ütleb ta. "Varem hoidsin seda kõike enda käes ega rääkinud sellest. Kuid nüüd leian, et mida rohkem ma sellest räägin ja oma ärevusega silmitsi seisan, seda paremini ma end tunnen. "

järgmine: Keha düsmorfne häire
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid