Mida teha, kui teie teismeline võib proovida enesetappu
Kui olete teismelisena märganud võimaliku enesetapu märke ja kardate, et teie laps võib teismeliste enesetapukatse teha, võite olla hirmul ega tea, mida teha. See on normaalne. Lapsevanemate käsiraamatus pole ühtegi peatükki a-ga tegelemise kohta enesetapu teen.
Sellest hoolimata on teismelise enesetapukatse vältimiseks väga oluline see, mida teete järgmisena. Alustuseks ärge jätke probleemi tähelepanuta ja lubage proaktiivseid samme kaitsta oma teismelist võimaliku kahju eest.
Kui teie teismeline on otseses enesetapu ohus, ärge oodake, helistage 9-1-1 või viige nad kohe traumapunkti.
Kuidas vältida teismeliste enesetapukatset
Rääkige oma teismelisega enesetapust
On kriitiline, et mitte olla võimaliku suhtes halvustav suitsidaalsed tunded ja avage teismelistega dialoog enesetappude teemal. Pidage meeles, et räägime enesetappudest ei suurene teismeliste enesetapukatse võimalus. See, kuidas suitsiidist räägite, on siiski väga oluline. Teismeliste enesetappude eksperdi, doktor Nadine Kaslow sõnul järgige teismelistega suitsiidimõtetest rääkides järgmisi juhiseid:
- Rääkige oma muredest rahulikult ja süüdistamata.
- Ärge kunagi öelge neile, et nad lõpetaksid niimoodi tundmise või et on vale seda tunnetada. Teismeliste tunnete valideerimine on väga oluline, isegi kui te ei mõista neid tingimata.
- Öelge ja näidake oma lapsele, et armastate teda endiselt. Ärge ainult eeldage, et ta seda juba teab.
- Väljendage empaatiat teismeliste valu pärast, öeldes näiteks, "see kõlab, et see oli väga raske" või "ma tean, et see võib olla valus."
- Julgustage teismelist professionaalset abi saama ja kinnitage, et niimoodi tundmine või abi saamine ei ole nõrkuse märk.
- Öelge teismelisele, et teete temaga koostööd, et saada vajalikku abi ja et austate teismelist selle sammu astumise eest.
Sageli suunatakse teismelised enesetapule, sest nad tunnevad end lootuseta ja nagu asjad ei lähe kunagi paremaks. Proovige kinnitada vastupidist, luues teismelise elus positiivseid hetki. Tõelise mure ilmutamise asemel võib olla lihtne langeda teismelise suhtes kriitiliseks, seetõttu proovige selles tegutseda positiivsemaid viise, tehes koos lõbusaid asju ja vesteldes asjadest, mis ei tekita tugevat emotsionaalsust vastused.
Hankige abi teismeliste enesetapukatsete vältimiseks
Kui olete oma teismelistega vestluse alustanud enesetappude teemal, on oluline saada teismeliste professionaalset abi. Teie kui lapsevanem saate olla suureks toeks, kuid see pole sama asi kui selle tõsise teemaga tegelemine.
Parim on saada perearstilt saatekiri lastepsühholoogi või lastepsühhiaatri juurde või saada soovitusi koolinõustajalt, kui see on olemas. Te peaksite alati otsima spetsialisti, kes on spetsialiseerunud tööle enesetapuga teismelistega, kuna mitte kõik vaimse tervise spetsialistid ei tunne end selles piirkonnas mugavalt. Kui tunnete, et teismeline ei saa ravi oodata, võib olla aeg kaaluda haiglaravi või osalist haiglaravi, kuni ambulatoorne ravi võib alata. Enesetapumõtted ja teismeliste enesetapukatsed on hädaolukorrad ja neid tuleb niimoodi kohelda.
Võimalik, et peate teie ja teie teismeline küsitlema mitmeid spetsialiste, enne kui leiate ühe, mis teie ja teie teismeliste jaoks sobib. Sellel tervishoiutöötajal võib olla sõna otseses mõttes teie teismeline elu tema käes, seetõttu on oluline varuda aega ja valida targalt.
Kui professionaal on valitud, peaksid kõik pereliikmed aktiivselt osalema teie teismeliste vaimse tervise ravis. On kriitiline, et teismeline teaks, et kõik toetavad ning et teda armastatakse ja tema eest hoolitsetakse. See võib tähendada kõigi pereliikmete viimist pereteraapiasse.
Suitsidaalse teismelise ravimiseks võib sõltuvalt selle probleemist kasutada erinevat tüüpi ravi ja võib-olla ka ravimeid. Näiteks kui teismelisel on isiksuse piirhäired, dialektiline käitumisteraapia (DBT) on näidanud positiivseid tulemusi teismeliste enesetappude vähendamisel. Kui teismelisel on depressioon või bipolaarne häire, võib tema tuju parandamiseks välja kirjutada ravimeid. Paljudel juhtudel, kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) saab kasutada suitsidaalsete mõtete ja tunnete vähendamiseks.
Oluline on meeles pidada, et teismeliste enesetapukatsete vältimiseks on olemas abi. Teie teismelisest ei pea saama statistikat.
järgmine: Miks teismelised sooritavad enesetapu? Teismeliste enesetappude põhjused
~ kõik enesetapuartiklid
