Kas ma saan olla terve ja kas mul on endiselt ärevushäire?

Kui füüsiline tervis oleks tõeliselt hea elamise kullastandard, oleksin pelgalt ettekujutuse asemel õnnelikum mees maailmas. Täiskasvanueas pole mul nuuskeid olnud rohkem kui paar päeva. Ausalt öeldes on minu suurim füüsiline viga see, et punapeana põleb mu nahk, kui möödan rannateemalist puhkuseplakatit.

Tegelikkus ja taju on väga erinevad asjad. Kui minu füüsilist tervist võib määratleda kui "keskealise mehe jaoks üsna hea", siis minu vaimset tervist kirjeldatakse kõige paremini kui "kutt, kus on teie püksid?"

Kannan ärevushäirete all. Ma olin varem nii julge, et ütlesin "ärevushäire", aga paranoia, üldine ärevus, paanikahood, ja pidev kartustunne sundis mind leppima sellega, et üks häire lihtsalt ei katnud seda.

Kui olete kunagi võtnud a tähelepanelikkus klass või dialektiline käitumuslik teraapia, siis olete tuttav dialektiliste avaldustega: see, nagu Schrödingeri pikk kannatus kass, mõnikord võib miski olla kaks asja korraga. Meie ühiskonnas, kus praegune mõtteviis on paigas, olen iseenda paradoks, enda dialektiline avaldus: olen nii suurepäraselt kui ka vaieldamatult halb.

Ärevus segab igapäevast elu

Kõigi vaimuhaiguste kindlakstegemise kuldstandard on võluväljend "segab igapäevast elu." Ärevushäired, nagu on loetletud kataloogis Vaimsete häirete diagnostika- ja statistiline käsiraamat, Viies väljaanne, peetakse psühholoogilisteks häireteks. Ilmselt on tervislik pidev ärevus, kui sellega on kõik korras. Kui sul pole sellega hästi, siis sinuga võiks ole haige.

Millisele tasemele teie tegevust tuleb segada, on enamiku inimeste jaoks proovikivi. Lahuse efekti saab näha igal tasandil. Kerge ärevusega inimesed teevad kõik endast oleneva, et vanasõnaploki lõpus eralduda koduaiandusest. Kas olete murelik või paranoiline? Ja kui olete paranoiline, kas olete diagnoositav? Nagu iga spektri puhul, on keegi peaaegu sellel, kuid mitte ja keegi on sellel, kuid vaevalt.

Mina? Olen ärevusmängus, mu sõbrad. Kui ärevus oleks jalgpall, ei oleks ma piisavalt haige, et olla kõigi tähtede pealik, kuid olen piisavalt haige, et te nõustute, et peaksin meeskonnas olema.

Ja hoolimata sellest, kas oleme endiselt minu jalgpalli analoogia sees või ka päriselus, teen piisavalt kõvasti tööd, et te tahaksite minu eest juurida.

Gabe leiate saidilt Facebook, Twitter, Youtube, Google+, LinkedInja tema blogi.