Enesehämbe maksumus

Kas tunnete end kunagi nii, nagu poleks te piisavalt hea?

Kas ärkad kunagi öösel üles ja mõtled, Kui teised mind tõesti tunneksid ...

Kas kõnnite kunagi ringi vaadates teisi, teades nad on sinust paremad / targemad / ilusamad?

Jah.Nädalaid olen näinud vaeva selle üle, mida selles ruumis kirjutada.

Mul oli palju häid ideid - sõjaline ja vaimne tervis häbimärgistamine, häbimärgi juured ja eelseisv konverents endise esindajaga Rep. Patrick Kennedy (Vaimse tervise häbimärgistamine: intervjuu Patrick Kennedyga) ja teised vaimse tervise ja häbimärgistamisega seotud teemad olid vaid mõned ideed, mis mul olid.

Kuid ma alustasin uut tööd septembris.

Ma armastan seda. Saan aidata sõjaväelasi, veterane ja nende perekondi. Ma kirjutan ja kohtun inimestega ning saan lastega teha lõbusaid asju, näiteks käia õunaaias ja süüa kaneeli sõõrikuid ja juua kohvi, samal ajal kui palka saada.

Ma armastan oma töökaaslasi; nad on ühed kõige soojemad ja tervitatavamad inimesed, kellega ma kunagi koos töötanud olen.

Aga...

Enesehinnangute hääled

Ma ei ole piisavalt hea.

Minu kirjutamine on igav.

Minu inimeste oskused on olematud.

Ma ei tea, kuidas juhuslikku vestlust teha.

Ja see vana ooterežiim: Ma olen paks. Inimesed vaatavad mind ja kõik, mida nad näevad, on paks.

Ma tean miljonit viisi, kuidas ennast maha kiskuda. Olen seda teinud aastakümneid.

See on mulle maksnud:

• rahandus
• täissõidu stipendium Stanfordi ülikooli
• eneseaustus
• mitu töökohta
• minu abielu
• ja peaaegu, mu elu

Enese stigma mõju

Enda kahtluse ja enesemärgistamise probleem, vähemalt minu jaoks, on see, et see takistab mind asju tegemast. See hoiab mind lugemast ja kirjutamast ning sõpradega koos olemast. See ei lase mul oma arvamust avaldada ega vestlustes osaleda. See hoiab mind eemale oma täieliku potentsiaali realiseerimisest, kõigi mu kingituste täielikust kasutamisest. enesemärgistuse valu on päris.

See ütleb maailmale, et minust on vähem, sest pingutan depressioon ja ärevus, sest Olen vaeva näinud anoreksiaga minevikus.

See ütleb ühiskonnale, et minu panus on teistest väiksem.

Probleem, millega ma jätkuvalt silmitsi seisan kuidas seda enesemärgistamist peatada. Kuidas saaksin eneseviha täielikult lahti lasta ja lubada endale elada? Kuidas lõpetada enda mõõtmine võimatute standardite järgi, proovida olla õhuke ja vaimukas ning ilus, proovida teeselda, et ma pole veel neljakümnendates eluaastates ja mul on kortse, hallikaid juukseid ja keha, mis on pehmeks muutunud vanus.

Need on asjad, millele olen viimasel ajal mõelnud, vastuseid otsinud. Ma ei ole veel ühtegi leidnud, kuid see ei tähenda, et ma lõpetaksin otsimise.

Angela E. Gambrelit võib leida ka saidilt Google+, Twitter ja Facebook.