Hüperfikseerimiste moodustamise kahjustused

Hüperfikseerimised on perioodid, kus süüvitakse millessegi, mis teile tegelikult meeldib. Need perioodid pole minu jaoks eriti pikad, kuid mida ma olen tähele pannud, on sel ajal minu tähelepanu ja loovus. See võib tekitada hüperfikseerimiste teket hästi, mis võib julgustada mind rohkem moodustuma, kuid see on tegelikult igapäevaelule kahjulik.

Minu hüperfikseerimised

Minu jaoks näib hüperfikseerimise omamine obsessiivselt tarbitud telesaateid, fännikunsti, fännide ilukirjandust ja telgitaguseid kommentaare. Kaks põhjust, miks mul on varem olnud probleeme hüperfikseerimiste moodustamisega, on:

• Nende kinnisideede tekitamisest tulenev suur energia ja keskendumine tõesti stimuleerib mind, mis aitab mul depressioonist pääseda
• Kinnisidee aitab mind ärevusest eemale juhtida

Pikka aega tundus, et hüperfikseerimiste moodustamine võib mulle kasulik olla ja see võib aidata mul vererõhku modereerida vaimuhaiguste mõju mulle, kuid mida rohkem ma neile lootsin, seda rohkem mõistsin, et see pole nii tõsi.

Vaadake allolevat videot, et teada saada, mida sain teada hüperfikseerimise moodustamise kahjulikkusest.