"Naer ei ole parim ravim, kuid see aitab kindlasti"

Minu tütar: “Tere hommikust, ema! Mul on Hispaania klassis pidu ja ma pean tegema hispaaniakeelseid toite. ”

Mina: “OK, tore. Millal teie pidu on? ”

Minu tütar: “Täna kell 10.”

Mina: [sügav, värisev hingamine] "Kuidas oleksin ma teie klassi tulemisega ja tantsin salsa koos teie juhendajaga?"

Nii paljudel väikestel hetkedel, nagu see on igal meie elupäeval, on meil valida: kas karjuda või naerda. Chassise meie lapsi, või julgustada neid olema nii karmid ise. Parandage viga või keskenduge lapsele.

Vastus võib tunduda ilmne. Kuid kui olete lapse vanem, kellel on täidesaatva toimimise (EF) väljakutsed, on iga päev miinivälja ületanud kümnete võimalustega edukaks tegevuseks (või ebaõnnestumiseks). Kumulatiivselt tekitavad vead pettumust, mis tekitab viha. Igal üksikul veal ei pruugi olla suuri tagajärgi, kuid korduvad päevast päeva põhjustavad vanemad kannatlikkust aeglaselt ja näiliselt metoodiliselt. “Mu poeg / tütar peab seda sihikindlalt tegema. Tuletan neile iga päev meelde ______. Miks nad ei mäleta? Nad üritavad minu nuppe vajutada! ”

EF oskused, mis asuvad aju eesmises ajukoores, aitavad suunata ja kontrollida muid aju funktsioone ja liikumisi, mis viivad akadeemilise ja isikliku edu saavutamiseni. Teadusuuringud on näidanud, et inimese aju areneb edasi ka pärast 18. eluaastat ning frontaalne ajukoores ei pruugi enne 20-aastaseks saamist täielikult küpseks saada. Seega on mõistlik, et paljud meie lapsed võitlevad organiseerimise, planeerimise, prioriteetide seadmise jms. Kuid see ei tee seda lihtsamaks.

[Enesetest: kas teie lapsel võib olla tegevjuhtkonna puudujääke?]

EF-oskused on aju jaoks see, mis dirigent on tema orkestril; need aitavad aju sujuvalt ja tõhusalt töötada. LD Online'i sõnul on EF „protsesside kogum, mis on eesmärgi saavutamiseks kõik seotud enda ja ressursside haldamisega. See on katustermin vaimse kontrolli ja eneseregulatsiooni hõlmavate neuroloogiliste oskuste jaoks. ”

Üldiselt hõlmavad EF oskused:

• pärssimine - võime isereguleeruda, kui nende tähelepanu kõrvale juhitakse nagu YouTube, videomängud jne)
• nihe - võime olla vaimselt paindlik ettearvamatutes olukordades)
• emotsionaalne kontroll
• algatamine - alustamine ja mitte viivitamine
• töömälu
• planeerimine / korraldamine
• enesekontroll - sarnane eneseteadlikkusega

Lapsevanemana olen mõnes valdkonnas tugev ja teistes nõrk. Näiteks on mu aju suurepärane nihutamise ja planeerimise / korraldamise osas, kuid pärssimise osas nõrgem (tahan alati vaadata veel ühte Netflixi episoodi). Ma leian, et enamik minu lapsevanemate võitlusi toimub siis, kui mu tütar on nõrk piirkonnas, kus ma olen tugev. Näiteks kui ma leian hõlpsalt oma rahakoti, võtmed ja telefoni enne majast lahkumist ja mu tütrel on raskusi tema kingade leidmisega… Need, mis eelmisel päeval kulunud!

Kui vanema ja tema lapse aju tugevused on sobimatud, võib see põhjustada segaseid (ja mõnikord pettumust valmistavaid) suhteid. Igapäevaselt peate meeles pidama arsti vastuvõtuid, maksma arveid, pakkima lõunaid jne. Nii et mõnikord on arusaadavalt keeruline aru saada, miks teie laps ei mäleta kodutööde tegemist või eile õhtul allkirjastatud lubade esitamist.

[Tasuta allalaadimine: kas see on EFD või ADHD?]

Neil aegadel pidage meeles, et teie laps ei valinud aju, millega ta sündis. Pettumuse hetkedel on mul tunne, nagu ütleksin: „Miks te ei mäleta seda? Miks te ei saa seda teha? ”Aga ma ei ütle seda, sest ma tean, et see ehmatab mu tütart veelgi, sest ta ei tea, miks tema aju ei saa teha seda, mida ta tahab. Nagu looja Marydee Sklar Minu aja nägemine, ütleb "Mõnikord ei saa te teha seda, mida te ei saa teha."

Mida on lapsevanemal teha? Kaks asja: tahtlik töö meie laste juhtimisfunktsioonide arendamise ja tugevdamise nimel; ja naera, kui tunned, et karjud.

Järgmine kord, kui teie laps ei pöördu lubade saamiseks sisse, looge koos lugu sellest, mida lubade klapid kodus teevad, kui ta pole koolis. Võib-olla on loa kleidid peo korraldamine või teiste mahajäänud lendlehtede ja paberitega hängimine või paberiklippidega peatamisfilmi filmimine. Mida metsikum ja vingem on teie kujutlusvõime, seda parem.

Ma ei näe huumorimeelt valikuna. See on EF-väljakutsetega laste vanemate ellujäämisoskus. See on vajalik oskus, kui vanemad soovivad säilitada oma mõistust ja vähendada igapäevaselt stressitaset. Huumorimeele omamine ei maksa midagi ja võtab väga vähe aega. Paljuski on see vanemate enesehoolduse vorm - ja ma arvan, et kõik vanemad võiksid oma elus rohkem naeru kasutada.

[Kuidas naer võib kodus stressi vähendada]

Uuendatud 22. oktoobril 2018